【轉貼】預設健康停損點，路才走得遠
文◎李璧如 中醫師
2015-06-29
今天早上有事，預定要與父親出門。清晨，我回家找他一起到體育場健走時，他說，等下出門會消耗體力，今天就不去走吧，否則怕吃不消。
很好，人貴自知，知止，才能設下停損點，以免透支，難以彌補。
病人服藥，體氣拉上來，得以處在一個相對舒適的狀態，此時應該趁機暫緩腳步，讓這具長期誤用，以致失調的肉體，好好休養生息，以便蓄積再出發的動能。
一般人卻往往死德行不改，照樣忙、照樣操煩，然後哭喪著臉，跟我說，又睡不好啦、指數又飆上來啦、好累唷…
我只要問一句，最近是怎樣，太忙了嗎？十之八九，都是又過勞了。
店是自己的，不作不行啊。好吧，這是你自己的選擇，可別說藥無效唷！操勞到以致體氣又低落，這有啥好抱怨？
多數人恆是不見棺材不落淚，等到操到爆，那我也沒辦法。就說，休息是最好的藥，你是聽還是不聽？
病人分享：再美的容貌，也禁不住一把惡火的摧殘，生命最終還是要回歸對自我靈明的探索，才可長可久。
趁還能安排的時候，好好為自己設想吧，這是我唯一的忠告。
沒有留言:
張貼留言