談古論今話中醫：老年人腸胃保健 中醫調理之道

談古論今話中醫：

 老年人腸胃保健    中醫調理之道

 

2016年8月26日

人一旦上了年紀，就極易出現腸胃問題，其中消化不良、胃酸、脹氣、腹瀉等都較為常見，那麼，預防老人腸胃疾病要特別注意哪些事項呢？這一集我們邀請到曹永昌中醫師來探討這個問題。

這一集內容主題如下：

1.肝木剋脾土：因為情緒性影響的脾胃功能

2.中醫如何辨證？

3.方劑：六君子湯 、痛瀉藥方

4.五柱穴的穴位保健：
肚臍周圍的五柱穴與胃經相關穴道（巨闕、中脘、下脘、左梁門、右梁門）

5.食療藥膳：薏仁蓮子粥

6.生活注意事項

 

 

 

按摩這個穴位相當於吃一帖藥膳

文章轉載自：大紀元電子日報。生活：健康養生

http://www.epochtimes.com.tw/n179898/

按摩這個穴位相當於吃一帖藥膳

 2016年08月30日【記者李熙／綜合報導】

穴位按摩是傳統中醫最簡單的養生方法，它結合了按摩知識與中醫的經絡、針灸。穴位和我們人體的五臟六腑經絡各有連帶關係，透過局部的按摩刺激經絡，可改善循環，促進新陳代謝，強身祛病，以達到保健養生的目的，其功效就好比吃了一帖補藥。

5個比吃中藥更管用的穴位：
 
1.復溜穴：六味地黃丸 

復溜穴，屬腎經，中醫稱此穴滋腎陰效果極好，相當於六味地黃丸的功效。六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑。

穴位：小腿內側面，太溪直上2寸，跟腱前方凹陷處。

2.太溪穴、復溜穴：十全大補湯 

太溪穴，是腎經上的穴位，是足診三脈「決生死，處百病」三大獨特要穴之一，也是人體第一大補穴。

穴位：在腳踝內側後跟骨上動脈凹陷處。

太溪、復溜兩穴常相配而用，有病治病，無病強身，多揉太溪穴，把腎經的氣血引過去，若再搭配腎俞、關元、氣海等穴位，就成了一劑十全大補湯了。

3.太衝穴、陽陵泉：逍遙丸 

太衝穴為肝經的原穴，能安定焦躁的情緒，具有疏肝、解鬱的作用。陽陵泉是足少陽膽經的合穴，有疏泄肝膽、清利濕熱、舒筋健膝的作用。

穴位：太衝穴，位於腳的大拇指和第二指指縫間，往上1寸處；陽陵泉，位於小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。屈膝取穴。按摩此二穴有如吃中藥逍遙丸一樣功效。

4.中府穴：補中益氣丸 

中府穴，中指中焦，府是聚的意思，為中氣所聚，又為肺之募穴，肺、脾、胃合氣於此穴，故名中府，是肺經常用的穴道。經常按摩有如吃補中益氣丸之效，還有豐胸、強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛以及防治心絞痛作用。

穴位：中府穴位於胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。或將上臂外展平舉，肩關節部即可呈現出兩個凹窩，前面一個凹窩中即為本穴。

5.曲泉穴：杞菊地黃丸 

曲泉穴，屬「肝經」，是溝通肝腎的要穴。按摩曲泉，可滋陰補肝，除濕降濁，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當於吃了杞菊地黃丸。

穴位：屈膝，當膝內側橫紋頭上方，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷中。

文章轉載自：當張仲景遇上史丹佛

一個矽谷高科技人走上經典中醫的部落格

http://andylee.pro/wp/?p=3681

【轉貼】癌末病人的心態

文◎李宗恩博士

2016-08-29

幾個月前，一位史丹佛大學的學妹帶她的姊姊來看診，癌症末期，乳癌移轉到很多器官，腦、脊椎、骨頭、肝臟等等。第一次來看診時，咳嗽很嚴重，服用西藥無效。我用射干麻黃湯類為基礎，再配合其它病症加減，病人的咳嗽很快止住了，晚上也可以好好睡覺了。接下來改方讓她身體轉熱、三焦水道通暢，病人及家屬都認為病人情況比之前好，也讓病人有比較好的生活品質。

沒有多久之後，她的腫瘤科醫師建議她服用一種新的標靶藥物，認為這種藥物有可能阻隔乳癌細胞，但是，有許多副作用，包括白血球會大量減少，甚至會減少到有危險的程度，如果白血球無法維持在某個數目以上，就得停藥。

這當然不是我第一次聽到這樣的西醫治療方法，我對病人解釋中醫的看法，但是，我知道病人其實信任西醫原比中醫來得多，於是，我建議她至少得尋求另外一位西醫腫瘤專家的意見來做比較。病人找到另一位舊金山灣區有名的腫瘤專家，結果是不贊成使用這種標靶藥物，理由和我講的很像，基本上病人身上已經有好幾種不同的癌症腫塊，就算是阻隔乳癌細胞，還有其它的癌症細胞，根本於事無補，更何況會讓病人身體受到很大的傷害。Well，這位腫瘤專家比我多了一個理由不建議我的病人服用這種標靶藥物，那就是他之前的癌症病人，服用這種標靶藥物，沒有一個存活的！

結果呢？病人還是決定服用這種標靶藥物，開始為期幾個月的療程。一開始服用標靶藥物，病人的白血球數目就掉到危險程度，西醫叫停。病人來找我，希望我能「用中醫方法把白血球數目提高」！我跟病人解釋中醫不是這樣運作的，但是，怎麼辦？只好想辦法讓病人身體轉好，病人的白血球也真的恢復一些，然後呢？病人又跑回去服用標靶藥物！白血球數目一直在危險邊緣上上下下，她的腫瘤科醫師竟然說反正沒有其它辦法治療，即使白血球數目很差，還是繼續服用標靶藥物！ 

如果這位病人不是我史丹佛大學學妹的姊姊，我大概會趕她出去。即使不相信中醫，也不懂西醫，這樣的標靶藥物治療根本不合基本的邏輯，即使這樣的標靶藥物治療「成功」了，也只不過是把許多的敵人殺掉一個，因為強大的副作用讓病人更無法阻擋其它癌細胞的攻擊，「贏了一場戰役，卻讓整個戰爭更快失敗」！而臨床上看來，病人的情況確實越來越糟，不但原先中醫治療的進步完全失去了，身體惡化的速度比我原來預測的快許多，現在身體冷、晚上胸口頸部以上發熱、面部出油汗、臉色非常蒼白帶有青色、頭髮枯槁又掉髮嚴重、舌頭腫大、咳嗽增加等等，我想對中醫稍有研究人的人，大概和我一樣擔心這位病人吧。

今天病人又來回診，情況更糟糕。我火大了，直接了當的告訴病人她的危險程度，也再度問她為什麼去做一個完全不合邏輯、連其他腫瘤專家都不贊成的標靶藥物治療，反而加速她的死亡？

病人怎麼回答的？病人說「她必須試盡各種西醫的方法，這樣才對得起家人」！我當場翻臉，什麼叫做「試盡各種方法才對得起家人」，根本是對自己及家人不負責任，不願意正視問題，把自己的害怕隱藏在一個完全不合理治療的背後，表面上是對家人有個交代，實際上是陷家人不義，到人要走的時候說「我都有照你們的期待去看西醫」！而如果家人真的了解這樣的標靶藥物治療，還要病人去試一試的話，我也無言了。

病人這幾次回診，我史丹佛大學的學妹都沒有陪著姊姊來診所，是病人另一位妹妹陪同，她自己倒是來看診過幾次。我猜這位計算機工程學妹的邏輯思考好很多，之前我就發現她不太勸得動姊姊，後來大概吵不過姊姊，也不想再介入姊姊的癌症治療了。

【轉貼】排寒必須實踐，一堆質疑永遠到不了彼岸

文章轉載自：李璧如醫師的FB

https://www.facebook.com/dr.li.clinic?fref=nf

                       

【轉貼】排寒必須實踐，

一堆質疑永遠到不了彼岸

文◎李璧如 中醫師 

在粉絲專頁分享＊排寒排成像豆腐，且聽信徒說分明
http://blog.udn.com/rubyskylark/71469661

我點進去看那些人分享？結果看到有人回應：我看了一些她的文章，都沒講到底怎麼排寒耶。
　

我忍不住回應：超過300萬字，請仔細反覆看。

隔一日對方回應：您的分享很好，救濟眾人，可是有如大海撈針，尤其對話式的貼文真的看到眼睛很累。生病又顧小孩只能每次看一些，無法像年輕時唸研究所那般盯著螢幕看好幾小時。不知何年何月，才能找到您整理的一整套排寒法？還是都是零散的出現在對話中嗎？目前看到有人喝薑湯、葱白粥，忌吃生冷，但有一套排寒程序嗎？還是想吃就吃而已？

這時，分享者回應：一切都需要時間~~~但最基本的概念還是要掌握住，就是忌吃冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫清濫補。排寒需要時間，過程中會發生的狀況還得視每個人的身心狀態~~~~許多事，這都是過去長時間累積下來的，切勿超之過急才好(^_-)(^_-)
　

提問者又問：請問如何排寒呢？很多文章只看到排寒反應的分享，很少提到方法，看到腳泡薑水、不吹冷氣、葱白薑粥、薑母茶等等。忌吃生冷，還有吃李醫師開的藥，但好像沒有提到一天幾次、量多少、時間多久，都隨意嗎？自己試會不會變亂試反而不好，那沒看診也只能不知所措了。
　

一整套排寒法？一天幾次、量多少、時間多久—我看到都不知要說什麼～
　

先回答分享者：@嘉淇：回答得很好，排寒那有標準答案？身體自己搞爛，當然要花更多時間力氣搞回來。台灣的教育就是專門製造一些要標準答案的學生。若要標準答案、還SOP、還觀望，那就慢慢等吧。
　

接著我回提問者：一天幾次、量多少、時間多久，都隨意嗎？自己試，會不會變亂試反而不好？
　

我問你，泡腳會泡死你嗎？（當然也有禁忌，網蒐即知）你問以及猶疑的時間，別人都不知排到那裡去了？那麼多回應、別人的經驗堆在那裏，你在害怕什麼？每個人的身體不同、糟蹋歷程也不同，自己去試啊。

◎李璧如醫師評釋

這套從臨床中實證的排寒理論，大家可從網路資料中，清楚看到它成長的痕跡。一切從遵守12字箴言（重點是戒水果）及戒西藥、保暖開始，只要從這裡開始，你就會看到身體的改變。

許多人就從這裡，從意識革命下箸，進行一連串的改變，千里之行始於足下，一旦你開始了，那轉變就是成長的推手。
　

每個人、每個身體、每個靈魂，無始劫以來遭際不同，如何一體對待？有人吃一碗就撐著，有人吃五碗還不夠，請問如何SOP？說過幾百次，從遵守12字箴言開始，這幾個字、這個大重點，為何視而不見？！連這個都做不到，其他就別囉嗦，無非藉口、無非想討拍而已。
　

之前曾留言：超怕朋友給我介紹病人，當他懷著對一般醫師的期望時，他必定失望。而我這一堆理念，一時片刻如何塞給他？所以是要如何展開治療？治療的前提必須要有共識。而共識需要透過時間與堅韌陳舊心態的消融來磨合。
　

除非急診，那就廢話少說，直接行動。而我無法只做表淺的治療。

是說，沒深耕耙過文、沒切實踐履12字箴言者，是要如何當我的病人？

再說，這套排寒理論基本提示一種生活態度，是治未病的寶筏；給我看診不是重點，我那些病人以肉體投身臨床體證，然後讓我作成報告分享大眾，其實或多或少是有風險的

（看看這篇＊眼睛排寒，半年重見天日，請看原PO底下回應 https://www.facebook.com/dr.li.clinic/posts/10202132169422611

），若非信徒，無人能承擔，若心生害怕去開刀，就徹底完了。

請先站在遠處，耐住性子，每日實踐、每日耙文，一段時間必有所得。千萬別毛躁，急著要做什麼、問什麼。安靜下來，覺知更清楚，自會明瞭該怎麼做。

（27/Aug./2016）

女生如何穿才能避免子宮受寒？

文章轉載自：康健雜誌～名家觀點

http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1783

女生如何穿才能避免子宮受寒？

作者：李璧如（建中堂中醫診所醫師）

2016.08.24

俗諺說，愛水（美）不怕流鼻水。對年輕女生來說，這還真的是排寒大罩門。其實依的經驗，很多婦科、皮膚病問題，只要保暖，就能掌握七、八成痊癒的契機。

一對從歐洲回來的夫妻，說要我看看他們女兒的皮膚問題。我掠眼那穿著短褲、小可愛的青春期女兒，這還用看嗎！寒氣那麼重，衣服才穿不住，這肯定是怕熱一族。

回去好好泡腳發汗排寒，到能把衣服一件件穿上去的時候，皮膚病自然不藥而癒，幹嘛給我看？

基本觀念沒打通，只要好好看我的文章，照章執行就能見效的事，卻非要找醫師吃藥，我寫了幾百萬字，當真是寫辛酸的？

另一位不知被我念過幾遍的嚴重皮膚病病人，第一次是秋涼天穿著單薄的吊嘎ㄚ長裙，光著膀兒腿兒。我說，這能上得了捷運嗎？舊寒未淨，你當真不怕新寒又上身？找個老病人給她作衛教。下次來時搭件薄襯衫，其餘如舊。

前幾天我又發現她穿件長裙、涼鞋，光著腿兒在裙裡晃悠。我說，照你這樣穿，你那停了幾年的月經，如何能來？起碼得加件內搭褲，穿雙襪子保暖。

已經狀況百出還硬是要這樣穿！不知保暖，只會延遲排寒進度，屢勸不改，你自己看著辦。

她辯說，其實自己好轉很多，大家都看得到。同公司有位同事也是全身皮膚爛那種，卻還每天吃水果，參加很貴的排毒營……

可是，只要你保暖，就有機會多排些陳寒，為何還漫不經心地讓新寒有隙可趁？

造成排寒樞機不暢的原因百百種，殊不知最簡單的「保暖」，也是防病癒病之道。許多症頭根本是穿出來的毛病，穿得單薄，總在不自覺中承受幾分寒氣，久而久之，積寒成了形，毛病也就上了身。

女生如何穿才能避免子宮受寒？

1.少穿裙子，就算要穿也得穿內搭褲，總之不讓寒氣由下長驅直入。

2.不穿短褲、不露臍，肚子必定保持溫暖，甚至可用肚圍。

3.少穿涼鞋出入有冷氣的場所，儘可能穿襪子。長時間在冷房工作者，甚至可穿多層襪子保暖，腳暖就身暖，相當於一直處在泡腳狀態中。

4.頭部頸項儘可能保暖，在有冷氣的室內，不妨繫條頭巾、領巾。

【轉貼】保暖就能保健康，醫生可以晾一旁

文章轉載自：李璧如醫師的FB

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【轉貼】保暖就能保健康，醫生可以晾一旁

文◎李璧如 中醫師 

病人說，整隻左臂膀痠麻痛…

我說，睡覺吹冷氣是嗎？吹，倒也罷了，問題是你有穿長袖嗎？沒啊，穿細肩帶睡衣是嗎？那這個痠痛的結果，你該負責，不該病而病，這是你自己的事，不該來找我。以後這種狀況，我會直接讓你退掛。

明知故犯或既然來讓我診治，卻不去求知，不仔細耙文，不深入理解文章所示的病理，只知依循慣性，一有狀況就找醫生，你腦子廢了？當我是擦屁股的後援嗎？
　

醫生有很多種，如果你不是missionary理念型的病人，就請別隨便上門，尋這種醫師的開心。

明知不能而強行為之，吃了啥咚咚、做了啥出格的事，出了狀況，若經常耙文，自然心中有底，知道該怎麼收拾，何勞我費心？那直接衝過來的，不是明擺著來討罵的嗎？

許多病出在疏忽生活細節，只要保暖，自然不藥而癒，那裡需要看啥醫生？請看下面這則臉友的分享：

今年一月隆冬時，寶寶當時兩個多月，口中奶垢厚得不得了，每天清都清不完。後來加強保暖後，口腔從此清潔溜溜，,至今九個月幾乎沒再見過奶垢。這是意外發現，挺神奇的。
　

當時我加強保暖的方式為，頭戴兩層胎帽，腳穿兩層襪子，三層上衣兩層褲子，再加上24小時暖氣。現在夏天就是純棉薄長袖薄長褲加長襪，照顧的方式比阿嬤還要阿嬤 ! 但是我得到的好處就是寶寶囟屎自動消失不復發，口腔清潔無異味，不易脹氣好餵奶，餵完就睡不盧人。

李醫師按：幼嬰兒的許多症頭均可比照辦理。你既已清楚寒氣排放的原理，只要保暖就可輕易排寒，換來一個好帶的孩子，何樂而不為？

大人的許多疾症，尤其盛夏過後的諸多隱疾，許多亦與寒氣未及疏洩，以致冷熱失調有關。掌握大原則，從保暖開始，一層層解開，何愁症轉沉痾？
　

我一再為文提示的是，揭露病理的真相，進而讓你了解其轉歸，不再遇症驚惶怖畏。從不隨流俗寫浮面教人用藥之文，這是最可珍惜之處，若你無法從此高度來看待並理解我寫的諸多文章，卻儘做痴人行、發痴人語，那我也只能嘆口氣，人各有命，奈何～

願眾生安處當下，無諸疾苦。

（21/Aug./2016）

【轉貼】身心光明透亮，邪靈自會繞道

文章轉載自：李璧如醫師的FB

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【轉貼】身心光明透亮，邪靈自會繞道

文◎李璧如 中醫師 

農曆七月，來談些五四三。
　

話說，病人跟我說了以下這則「鄉野傳奇」，問說，舌邊為何出現小血點？
　

這我有經驗，且看之後分享。
　

昨天正午時分與某房東相約看房。該公寓位於麵包店轉角樓上，但當病人踏入公寓大門，撲面而來的卻不是麵包香而是濃重的西藥味…
　

拾級而上，發現每一戶門口都貼了「急急如律令」的符咒。不久房東到場，一問才知對門鄰居最近家中有人往生，整棟的符咒都是該喪家貼的。
　

病人 : 呃～您有聞到一股藥味嗎？

房東 : 有嗎？我什麼都沒聞到耶！(好吧看樣子這藥味只有我聞得到！那只好謝謝再聯絡了！)

回到公司後，約莫下午三四點，她開始出現脖子緊&僵硬的感覺，趕緊灌了包水藥。翌日起床，舌邊出現小血點。

雖說這些東西一年到頭數量都差不多，但看樣子在農曆七月，其力量還是比其他月份強啊～

我嘛則是七月天正中午，傻傻跟著朋友，長驅直入殯儀館，經過好幾間一格格冷凍停屍櫃，逕自到達最裡間，朋友手術失敗過世的先生面前，鞠躬致意。還好沒拉出來（～冷汗）。
　

當天回去，翌晨起床，突然發現右舌緣出現一個小葡萄大的血瘤，這啥咚咚？

所以我知道是怎麼回事，這是穢氣（負能量），加上一時冷熱不和所致。那能量太巨大，有時非現場，只是透過圖片或連結，那能量亦鋪天蓋地而來。

某夜，我與一友通訊息，想知道某著名旅美醫家何時辦告別式，他與之曾有師徒之誼，後滋生誤會。我勸他出席相送，以此和解。遽知他査到，竟傳來殯儀館櫃號名單（豈不等於網路版停屍間？），我不察點開，超恐怖～
　

能量無形無色，看不見，但確實存在。寒氣重的人感知鈍化，負能量上了身都還懵然不覺。都是陰寒之體，同氣相求之故。

還是保暖，身心光明透亮，無論身處何種時空，體氣不衰，知覺清晰，自能趨吉避凶，邪靈也會繞道，道不同不相為謀，互不干擾。
　

至於，若遇到前述狀況如何處理？

1.松針、生薑、紫蘇煮茶飲，亦可以之浣面、沐髮、洗浴、泡腳發汗。

2.血泡，刺破令自癒。

3.若到此場合，隨身攜本金剛經、聖經、玫瑰經、可蘭經，有助聚集正能量。或幾粒辟穢除瘴的蘇合香丸。