我是小中醫〜1
平肝熄風調血壓
2012年7月30日 星期一
體質偏瘀血證者宜用桂枝茯苓丸戰痘
文章轉載自：台灣新生報〜中醫藥新聞
體質偏瘀血證者宜用桂枝茯苓丸戰痘
【記者鄭綿綿／台北報導】 2012/07/30
「瘀血證」體質的痤瘡問題，可配合從化瘀著手。南京中醫藥大學教授黃煌在一場研討會中表示，「桂枝茯苓丸」可應用於治療痘痘問題，尤其是屬於體質偏「瘀血」證者，多見臉上三角區痘痘較明顯，可幫助改善。
南京中醫藥大學教授黃煌表示，「桂枝茯苓丸」，方中組成包括有桂枝、茯苓、牡丹、桃仁、芍藥。有活血化瘀、消積散癥功能。常用於治療女性子宮肌瘤症，或是有瘀血留結胞宮、妊娠胎動不安、漏下不止、血色紫黑晦暗，腹痛拒按、或產後惡露不盡，婦女經行不暢等。
黃教授表示，此方也可應用於瘀血體質證的痤瘡改善，患者多可見痘痘偏硬結，舌頭暗紫，在臉上三角區，包含鼻、口、唇四周呈現暗紅明顯。小腿皮膚較乾燥，可能抓出皮屑等表現。此外，若是屬於深層型的痘痘，則可用葛根湯進行調理，也有助善腸胃消化功能，增強免疫功能。
睡眠障礙問題，可能因肝鬱、血糖低、女性閉經等因素所引起。南京中醫藥大學教授黃煌在一場研討會中表示，女性閉經後常見易感到疲憊，但是睡眠較差，代表方劑可用「溫經湯」調理，除了緩和卵巢功能退化，也能幫助大腦增進休息作用。
南京中醫藥大學教授黃煌表示，心理問題的睡眠障礙，臨床上常見，可配合疏肝解鬱調理。有些人則可能在半夜血糖值偏低，影響大腦無法休息，可配合在睡前用小建中湯可再加點麥芽糖，達到溫中補虛，緩急的功能，有助改善血糖偏低所造成的失眠。
黃教授表示，女性在閉經後，容易睡不好，可用溫經湯（吳茱萸、當歸、川芎、芍藥、人參、桂枝、阿膠、牡丹皮、生薑、甘草、半夏、麥門冬）調理，此方除了臨床上可用於婦科調經，也可用來調睡眠。防止卵巢功能退化，也是抗衰老方，幫助促進大腦休息。
「炙甘草湯」可用於調理強心、補虛作用。南京中醫藥大學教授黃煌在一場研討會中表示，炙甘草湯是止血強心強壯劑和急症用方；經典的滋陰方。適用於以羸瘦膚枯、貧血、脈結代、心悸為特徵的疾病，和虛弱體質的調理。
南京中醫藥大學教授黃煌表示，炙甘草湯組成含炙甘草、生薑、人參、生地黃、桂枝、阿膠、麥門冬、麻仁、大棗。可用於脈結代者。脈結代，是指脈出現不整脈，也就是現代所謂的早搏，或心房心室顫動等心律失常。心律失常是臨床常見症狀，原因比較複雜，臨床上，也應配合結合其他的表現加以鑒別。
黃教授表示，若患者自我感覺的「心悸」。這種悸動感，往往比較明顯，而且患者易自覺很不舒服，伴有胸悶氣短、自汗、頭暈乏力等。特別是在大病中出現，或大出血以後出現這種心悸，就更應考慮使用炙甘草湯。
另外，若有虛勞表現，這種體質狀態，多見於大病以後，或大出血以後，或營養不良者，或極度疲勞者。常見於腫瘤患者及老年病患者。大多面色憔悴，皮膚乾枯，也可應用此方調理。
2012年7月28日 星期六
醫生闖的禍——漏汗
文章轉載自：新紀元週刊 第285期 2012/07/19刊
醫生闖的禍——漏汗
文 ◎ 華景珍
一個朋友的至親因為發高燒不退，住進一家教學醫院。經檢查，得了血癌重症，醫生說她來日不多了，很是讓他憂心。於是千請萬託讓我跟他跑一趟醫院，看看有沒有救？
我們去醫院探病那天，病人正在跟我們談得病過程，護士進來巡房，量完體溫後說攝氏39度半。然後拿出藥瓶，準備針具。在護士準備打針那很短的時間裡，我摸了病人的額頭與小臂。病人身上確實發著燒，而且是醫書上說的「炭熱」型的乾燒。順便把了一下脈，屬於「數脈」，但是不會太細，仍有胃氣。我想，眼前這位四十多歲的婦人雖被醫生判了死刑，但是基本體質還不錯，從中醫講，不是不治之症，是陰虛內熱造成的，需要大劑滋陰清熱的藥。
然後，護士給她打完退燒針走了。沒隔多久，護士再來量體溫，說是燒退了，護士很滿意，在一張表上記下數據走了。我再去摸摸病人的額頭與小臂，燒是退了，但是一把脈，我心裡一驚，脈搏變得更快更細，所謂「身涼脈燥」，這肯定是誤藥了。朋友問我怎麼樣？我說趕快離開醫院吧！太危險了。病人的丈夫聽了我的話以後，臉上更擔憂，但是醫生都說他太太來日無多，他不敢讓她離開醫院。結局已經擺在那兒了，朋友只能接到至親的噩耗了。
像前面這個實例，不是醫生也不是護士犯錯，而是整個西方醫學的盲點。那些醫生與護士難道沒有想到體溫與脈搏數有關？當體溫下降接近正常值的同時，脈搏也應趨向正常，這不是常識嗎？為什麼體溫回復正常，脈搏更加異常的狀況，他們卻渾然不覺呢？這樣不斷的誤藥，沒病的人也會死期不遠，來日不多啊。
過去我很清楚，有些西藥造成人體經脈淤塞，製造了龐大數量的文明病與慢性病人。後來接觸微生態學，知道是使用抗生素殺死體內益菌造成人體新陳代謝失衡闖的禍。最近多個「漏汗」的病例讓我看到醫生闖的另一個大禍。舉個實際例子。
那是一個四十來歲，身強力壯、從事建築業的中年男子，他每天在工地攀高爬低，綁鋼筋、釘板模。他有時開車載母親來看診，有時帶孩子來看病。他曾在我面前吹噓，說自己不知道生病的滋味是什麼，認為自己壯得像條牛。有一天上班時間他帶著發燒的女兒來，跟我說：「孩子班級好幾個學生發燒，停課了。」後面小聲說：「不知道是不是被我傳染的？」
那時是H1N1高峰期，學生到校先量體溫，發現發燒立刻通知家長領回，一班超過若干學生同時發燒就停課。他的孩子在這種情況下來看診。我問：「為什麼不是老婆帶來，你不用上班嗎？」原來他已經一星期無法工作了，說是得了H1N1，吃了五天克流感，感到全身虛弱無力。
他的脈浮細而數，外感根本沒治好。他的皮膚，濕濕黏黏，呈現「漏汗」狀態。可見他的退燒，是因為漏汗，並不是病因解除。這樣看來，克流感對流感病人不但無益，反而有害！我幫他收了漏汗，還協助他解除外感，他大病若失，立刻好起來。當然，他的女兒也平安了。
皮膚是人體第一道防衛系統，腠理（汗腺）大開而漏汗，等於一個家門戶洞開，能不遭小偷嗎？病邪輕易進入人體，所以漏汗的人會感覺自己虛弱無力，像得了不治重病。
2012年7月27日 星期五
【轉載】中醫調氣血，自能豐胸、消眼袋、去狐臭、病毒疣
文章轉載自：李璧如醫師治未病筆記
【轉載】中醫調氣血，自能豐胸、消眼袋、
去狐臭、病毒疣
去狐臭、病毒疣
作者：李璧如 中醫師
2012-07-25
＊非廣告—美與胖瘦的密碼在氣血，不在卡路里
臉友問我有看豐胸嗎？有沒有針灸輔助？
這讓我想起一位病人說的，醫師你知道嗎？我吃了三個禮拜的藥後，連續三年哺乳兩胎，從C罩杯萎縮成A罩杯的乳房，居然又回復C罩杯，先生超高興，覺得非常值得，鼓勵我繼續努力。
嗄？啥！我一時以為聽錯了，我只是在調氣血啊！
她繼續說，雖然腹圍多了一小圈肉，奇怪整體卻很均勻，看起來瘦了一些，臉也比較小…
這我得解釋一下，在調整過程中，會把某些繃緊的鬆解，把多餘的水滯痰瘀化掉，所以必然出現有些地方「出現一小圈肉」或有些卻消減的現象，只是初步恢復它原來的樣子，整體的變化還待持續完成。
其他諸如，
Kang說：我也鼻過敏，吃了李醫師的藥後，不但精神變好、身體變輕鬆，而且臉變亮白、黑眼圈變淡，連眼袋也神奇消失了；不知道的人可能還以為我去微整了呢！ 7月24日15:30
Jo 說：最近也有人說我的臉都亮起來了說，呵呵。醫師，真的很有一套咧！7月22日 19:00
Yeh說：感謝李醫師幫我調理身體，短短的兩個禮拜就瘦了4公斤。謝謝你仔細又耐心的照顧~^_^7月22日
Chang說：我調理半年才瘦了3公斤，但這只是bonus! 不是原本就醫的用意，瘦得不多，但身型變得苗條好看，而且持續緩慢地在瘦，應該是身體心理都健康，作息正常了，自然不會暴飲暴食。7月24日12:15
品瑭說：是呀~出發點要對，病源才能除。有時或許是自己的態度決定了病的發展！李醫師用心良苦…我也儘量遵照醫囑，雖然目前體質尚未調回，可是不抺體香膏就讓人避之惟恐不及、困擾了我20多年的狐臭~~居然在數次感冒發燒、每回服藥發大汗後~~狐臭竟然沒了~~這不是遺傳嗎？居然會好？很誇張，可這是事實。6月8日 10:50
誌循說：話說我家女兒的體味問題，也大幅削減耶^^6月10日 22:03
雅娟說：李醫師妳好啊~上次吃了你開ㄉ水藥，不得不謝謝妳~因為真的太神奇啦~原本只是調體質，沒想到竟然把我手上和臉上ㄉ斑點，通通變消失了。2011年12月30日 18:30
關於減肥的部份，瘦個十幾公斤很正常。我的回答是，瘦是你家的事，我只負責調理，讓你體氣拉上來而已。也有病人說，熬夜k書，啥也吃不下，竟然還胖了幾公斤；直到考完，生活恢復常軌，才又瘦下來。
可見胖瘦的密碼在體氣，不在卡路里。營養師換算卡路里減肥，冰的卡路里最低，你嗑冰吧，保證你越嗑越胖！同樣，也有人吃了變胖，同樣是體氣上升，氣血流通，於是「牛肉乾變回牛肉」。
至於臉色變亮、去斑、去黑眼圈、消眼袋、顏面線條上提緊實（提拉緊緻）、充肌肉（肉長回來）、病毒疣消失、狐臭、口臭、體臭消失，看來名目不同，其實全是一碼事。換句話說，沒有秘訣、沒有秘方—我想到本草提到「密陀僧」，治潰瘍、濕疹、狐臭…，這一樣是治標，跟西藥沒兩樣，古人多的是腦袋混沌的。
狐臭的確可以治好，不必懷疑，真的不用開刀（病人花了四萬多做狐臭手術，腋下多了10公分左右的疤，手臂上舉還有些不伶俐，甚至小疙瘩幾個月未消散。她痛悔不已，奈何相識、相知太晚～氣與泣～）─這不是廣告。幫品瑭治好狐臭是無心插柳，她沒說我也不知。而我自己是在其他病人身上得到印證，發現這還是調氣血的根本問題，這個問題解決了，其他都不是問題──所以還是必須回歸根本面，沒有專門治狐臭這回事、當然也沒有專門豐胸、去斑、消臭…。
中醫跟西醫最大的不同在，中醫著眼於全體，而非局部，整體體氣拉提上來，自然該胖的胖、該瘦的瘦，身體這部精密微調的機器，它會做該做的努力，不勞人力干預。就有滿頭黃髮、因半工半讀而氣血失調的女生跟我說，她要豐胸。豐你個頭，氣血不上來，豈有其他地方皆痿，胸部獨大的道理？但我說話不甜（太直白），這病人有去無回，可當然這樣外面那些賣蜂王乳、膠原蛋白、雪蛤…的保健食品業者，才有生意可做呀！
愛美是女人的天性，為此前仆後繼，既有需求，自然有花招百出的供應者。但在我眼中，萬變不如其宗──所以，千萬別再問我，這個病、那個病能不能治，我們不治病，我們把你當個人，就只是調氣血啊！（25/July/2012）
參考：
＊醫師不是清道夫
病人說，雙腿脹得很厲害，想讓我針灸。我看了一下他的狀況，沒有三高、二便正常，80幾歲的老先生，底子算不錯，幾次陪小十幾歲的太太來看診，總是認真地筆記醫囑，我戲稱為保鏢。保鏢竟要看診，他說，只要我睡飽了，這腿脹的毛病就好了。
他長期服安眠藥，睡眠品質很不好。我說，你的毛病，這根結在氣血無法上頭，針灸對腿脹有幫助，但這不治本，我開個藥讓你好眠，這才究竟。若要針灸，就請附近中醫處理吧！
治病不從根結下手，僅在枝節處打轉，只是治絲愈棼，無益大局。我常跟病人說，糖尿病、高血壓、高血脂、尿酸、結石、各類腫瘤，以及肢端末稍，因體虛而帶不走的各種「堆積」—濕疹、病毒疣、斑點、臭味…，就像水溝裡的垃圾，只要沒有發臭（發臭就像河流優養化，淤積太久，得先疏通、消毒，否則有礙週遭衛生—這時就得暫用清熱解毒），幹嘛撿垃圾呢？只要颱風一來，大水一沖，那些有的沒的垃圾，不就沖刷得乾乾淨淨？
醫師應該是那個啟動大水的人，而不是撿垃圾的清道夫！(4/Mar./2012）
朱良春：庵閭配楮實消腹水
朱良春：庵閭配楮實消腹水
2011年07月10日 來源：中國中醫
庵閭配楮實
化腹水昔稱鼓脹，以肝、脾、腎三臟為病變中心。朱良春經過多年探索，抓住肝硬化腹水本虛標實，瘀積為水的特點，運用庵閭子配楮實子為主的治療方法，收到一定的效果。
腹水初則氣機鬱滯、血脈壅塞，繼則癖散為鼓、病邪日進，正氣不支，變端蜂起。腹水的出現，往往是病人晚期之徵兆。消退腹水，減輕臨床症狀，實為施治的關鍵。一般説來，其正氣之虛衰不出傷陰、傷陽兩途，而溫陽尚易，育陰最難。蓋養陰則礙水，利水則傷陰，故用藥掣肘。
庵閭子一味，《本經》稱其“味苦微寒，主五臟瘀血，腹中水氣，臚脹留熱”。能活血行瘀，化濁宣竅，清熱利水，故用於此證很為合拍。朱老指出：“‘主五臟瘀血’一句最堪玩味，須知肝硬化腹水不僅瘀滯肝臟，其他臟器亦多伴見鬱血，只有著眼整體，才能改善局部。”楮實子甘寒，入肝、脾、腎三經，養陰清肝，又能利水氣。兩味合用，養陰兼有化瘀之功。利水而無傷陰之弊。凡陰虛水停，很為合轍；陽虛者酌加溫陽之品．亦可應用。
庵閭子每日用15克左右，楮實子每日用30克左右。補脾益氣加黃、太子參、炒白朮、山藥；養陰加北沙參、川石斛、珠兒參；溫陽加仙靈脾、肉桂、制附子；解毒消癜加白花蛇舌草、龍葵、半邊蓮；．化瘀通絡加蜣螂蟲、碴蟲、路路通、絲瓜絡；活血利尿加益母草、澤蘭、澤瀉等，隨症制宜。
2012年7月26日 星期四
朱良春治療慢性腎炎用藥經驗
朱良春治療慢性腎炎用藥經驗
2011年07月10日 來源：中國中醫
黃耆配地龍治療慢性腎炎
慢性腎炎在中醫屬水氣病範疇，以耗損精血，傷及腎氣為其共性。多年來，朱良春致力於“慢腎”治療的研究，確認益氣化瘀為行之有效的法則。
中醫認為，腎氣不足則氣化無權，關門不利，水濕留，故氣病水亦病；氣虛則無力鼓動血液運行，絡脈瘀滯，血不利亦可病水。氣、水、血三者互相影響，而以氣為矛盾的主要方面。朱良春治療慢性腎炎經驗豐富，在藥物的選用上，受王清任補陽還五湯啟示，篩選出黃耆與地龍相配伍的方法。
黃耆每日用30～60克，地龍每日用10～15克。朱老常謂：“慢性腎炎水腫是標，腎虛是本，益氣即是利水消腫，化瘀可以推陳致新。”又謂：“腎主藏精，乃真陰真陽之寓所。補腎途徑有二：一日填精以化氣，一日益氣以生精。氣病及水，益氣補腎饒有利水之功，故宜先用此法以消退水腫，促進腎功能之恢復，繼則配合填補腎精以鞏固療效。”
補氣以黃耆為主藥，以其能充養大氣，調整肺、脾、腎三臟之功能，促進全身血液迴圈，提高機體免疫能力，同時兼有利尿作用。化瘀以地龍為要品，能走竄通絡，利尿降壓。兩藥相伍，具有益氣開瘀、利尿消腫、降低血壓等多種作用。在辨證論治的前提下，以兩藥為主組成方劑，藥後往往可收浮腫消退、血壓趨常、蛋白陰轉的效果。
補血、涼血用同樣藥材 炮制不同藥性有異
文章轉載自：台灣新生報〜中醫藥新聞
補血、涼血用同樣藥材 炮制不同藥性有異
【記者萬博超／台北報導】 2012/07/26
扶正補虛療法中，阿膠多用於補血。中醫師方志男指出，重大疾病在恢復期時常會出現氣虛併血虛表現，補血多用熟地黃、阿膠，白芍，但涼血需用生地黃、生白芍。兩者所用的藥材屬同一品種，但炮制不同，造成藥性差異。補血兼補氣時，則在補血藥外，加入人參、黃耆等補氣藥。
醫師指出，臉色、舌色偏淡白可能屬於血虛證候或營養不均。如果常伴有氣血虛症狀，也就是倦怠乏力，講話無力，便軟，抵抗力差容易感冒，面色白，容易出汗，常會以補血合併補氣藥物，改善效果會較佳。這類患者多有面色蒼白或萎黃，指甲唇色淡，舌質淡紅，體力差，面色淡白，皮膚也容易乾燥及容易合併有頭暈目眩。針對氣血虛弱型患者，中醫常用八珍湯。不過用藥仍建議患者先請教中醫師。
醫師指出，補氣血就是增強身體活力，這些藥有時可與食物搭配，成為藥食同源的藥膳，整體功就是能增強身體的活動能力。
多數藥材煎煮前需要清洗與浸泡，但有些藥材不適合清洗浸泡或與其他藥材一起煮，阿膠及是一例。阿膠屬膠質，需放入煎好的溫熱藥汁待其溶化後才可服，若與其他藥材同煮，很容易燒焦黏在鍋底。
乾癢發熱、體質偏虛時，中醫也以補法為主，但主要是補「陰」，不宜補陽。中醫師方志男在一場講座中指出，沙參、玉竹即是補陰滋潤的藥材。
中醫師方志男表示，有些癌症或重症患者出現陰虛內熱型體質，此時較使用的補陰滋潤藥材，除了沙參，玉竹，還有麥冬、石斛、枸杞子、龜板，鱉甲等，而中醫認為肺主皮毛，因此潤肺中藥也有助改善乾癢。中醫師指出，滋陰中藥也用於改善疲倦乏力、口渴等問題。
醫師指出，其它如蘆竹根、旱蓮草等中藥益氣養陰，對於因氣陰不足導致精神不振、多汗、久咳少痰，也有幫助。
另如人參、麥門冬、五味子亦有助緩解疲憊感，有些民眾服用後較不會感覺無精打采；能滋陰潤肺。麥門冬依照中醫觀念，因可滋潤肺陰，而肺主皮毛，因此也可用於改善肌膚狀況。可選用西洋參、枸杞子、大棗、生甘草做為底方，針對問題肌膚的狀況加減用藥。若是有皮膚發炎問題，可以添加菊花等清熱解毒，有助鎮靜。若是皮膚乾燥，可選用玉竹、麥門冬，能改善皮膚乾燥粗糙。
2012年7月25日 星期三
榮衛不合氣血循環差 桂枝湯方能調理
文章轉載自：台灣新生報〜中醫藥新聞
榮衛不合氣血循環差 桂枝湯方能調理
【記者鄭綿綿／台北報導】 2012/07/25
中醫所說的「榮衛不合」多與氣血循環差有關。中醫師林安邦在一場研討會中表示，氣血循環差，較不容易適應外在環境的變化，臨床上常用桂枝湯或桂枝湯的變化方，進行調理，幫助改善皮膚適應問題，末梢循環障礙，或過敏現象。
中醫師林安邦表示，中醫提到的「榮衛不合」現象，常見氣血不和，而影響衛氣，而衛氣也就是指抵抗力。「榮衛不合」常見出現在皮毛和血脈之間的問題，當氣血不和，常見四肢、末梢循環不好，也較容易有手足蹶冷的現象。
林醫師表示，臨床上用來調皮表，針對皮膚血液循環較差的問題，可用桂枝湯調理。方中含桂枝、芍藥、生薑、大棗、炙甘草。其中，桂枝與芍藥是主藥，可辛溫通陽、斂陰，兩者配伍有助調和營衛。而常見溫度變化時，適應能力較差，對於外界變化適應力不好，經常手足蹶冷者，還可用當歸四逆湯進行調理。
此外，像是有過敏性鼻炎問題者，常見一早溫差大時打噴嚏，持續流鼻水等現象，也可歸屬於「榮衛不合」的現象，也常用桂枝湯加減進行調理。
中藥附子入方，有助止痛、化瘀功能調養。中醫師林安邦表示，附子有強心、止痛作用，如發汗太多，加強固表陽也可調養，及代謝有問題者，以附子搭配調養，也有助於促進新陳代謝的作用。
林安邦表示，附子應用於骨傷科、骨折問題也可治療。門診中曾有一名50歲的中年婦人，有次騎自行車，擦撞到小貨車，跌了一下。回去後便出現無法走路的狀況，經過檢查，發現骨盆裂了一條縫。通常年紀較輕者，經過一段時間多可自行預癒合，但是年紀較大者，通常新陳代謝較差，有時需要進行手術治療。不過這名患者決定先行觀察，等段時間。
林醫師表示，這時中醫配合治療，重用附子入方調理，並且搭配活血化瘀的桂枝茯苓丸，以及配合用六味地黃丸加減，以及加用阿膠，加強補腎、滋陰補血益氣調理。經過一週後再照X光，發現骨頭已經有點在長，再等一週過後，骨科醫師已經研判不用開刀，患者也未打石膏。患者經過五週治療時間，終於痊癒出院。
2012年7月24日 星期二
國醫大師朱良春的長壽粥
國醫大師朱良春的長壽粥
老中醫國醫朱良春簡介：
朱良春，男，生於1917年8月，江蘇鎮江市人。從前拜孟河太醫世家馬惠卿師長教師為師。繼學於姑蘇國醫專科黌舍，並於1938年卒業於上海中國醫學院，師從章次公師長教師，深得其傳，從醫近70載。
歷任南通市中病院首任院長，江蘇省政協常委暨南通市政協副主席，中國中醫藥學會1〜2屆理事暨江蘇省分會副會長，南通市科學妙技協會副主席等職。之後任南通市中病院首席妙技參謀、主任中醫師，中國癌症研究基金會鮮藥研製學術委員會主任委員，南京中醫藥學教授，廣州中醫藥學第二臨床醫學院及長春中醫學院客座教授，國家中醫藥打點局中西醫聯絡治療非典專家組成員，中國中醫研究院基本理論研究所，滬、港、台現代中醫妙技中央參謀，中國中醫藥研究促進會常務理事，新加坡中華醫學會專家諮詢委員，中醫講義參謀委員會委員等職。曾先後應邀赴日本、新加坡、法國、馬來西亞等國作學術演講。
老中醫國醫各人朱良春師長教師（現年95歲）60餘年堅持天天遲早食一小碗，如今白叟身材壯健，面色紅潤，五官及身材內臟器官無任何朽邁徵象，精力富裕，一個月內赴外地出差4次毫無倦怠之感。白叟中醫世家出生，1938年在上海跟國醫名人章次公學醫，上世紀四十年代朱良春30歲時行醫，一度深感倦怠，母親用祖傳配方熬制長壽粥讓其遲早各食一碗，後其夫人熬製，現女兒接替熬製。
長壽粥
材料：
紅棗30克，蓮子50克，綠豆50克，薏仁50克，扁豆50克，枸杞10克，黃耆250克(5 days)
熬製要領：
黃耆浸泡20分鐘，倒進砂鍋，加水2碗（平常飯碗），煮15分鐘，倒出，再加1碗水，濾出去渣，備用。
將紅棗，蓮子，綠豆，薏仁，扁豆漂洗，放入砂鍋，倒入煎好的黃耆水，用大火煮開，調到小火煮40分鐘後放入枸杞，再熬10分鐘即可關火。
將已熬好的粥分為5天的量，存入冰箱，食用時舀出加溫即可。
藥理
黃耆：益心、肝、脾、肺、腎。
蓮子可清心養心，枸杞補肝，紅棗、扁豆、薏仁養脾，薏仁清肺，而蓮子、枸杞、薏仁補腎。
黃耆補元氣，進一步免疫成果，李時珍“本草綱目”講黃耆為“補藥之長”，當代中醫以為黃耆為補氣之最。黃耆尋常用來煮粥、泡水代茶能夠起到補氣強健體魄，降低動脈血壓的浸染。當代藥理剖析黃耆中含硒，硒是抗癌防癌的元素。
黃耆的用量一天30〜50克，平常中年人30克即可，熬粥用量也可以節制在150〜250克之間。
此外蓮子、綠豆屬涼性，黃耆、紅棗屬溫性、它們之間和諧平衡。
據朱良春師長教師的年夜兒子說，平常人服用3〜4個月後精神顯著好轉，體力增強。
朱良春師長講，臺灣胡適師長外出申報前凡是喝上一杯黃耆水，走上演講台啟齒底氣通盤，聲音洪亮。朱老還講，有病而長壽很是疾苦，只有康健長壽才是歡愉的，巴金本人就把自己的“長壽”比作“木乃伊似的喘氣”。朱老逐日看電視常常站著，動動腿腳，揮揮雙臂，敲打前胸後肩，氣宇豪邁，邊幅與實際春秋看上去至少相差十幾歲。
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