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2012年12月30日 星期日
2012年12月29日 星期六
手指的祕密——心臟病特徵
文章轉載自：新紀元週刊第307期2012/12/27刊
手指的祕密——心臟病特徵
文 ◎ 華景珍
中醫的「炙甘草湯」可治療心律不整。
（攝影／龔安妮）
2012-12-27
本文主角是一個開店做生意的50歲左右的男性老闆。因為工作關係經常有機會與他長時間相處。我發現他呼吸氣粗，像幾十年前手動生火爐用的抽風機，唏哩呼嚕、唏哩呼嚕的。我心想他的肺一定有熱。
有一回，他覺得自己不舒服，讓我給看看病。把他的脈，發現那是最典型的「滑」脈，手下如圓珠，滾來滾去。我跟他說：「你痰太多了。」
一般情況，滑脈主痰多，女性也可能有帶下的問題。如果伴隨濕熱體質，還要問問大小便的情況。小便是否有泡沫？是否混濁？大便是否裡急後重？是否有黏便現象？是否經常性拉肚子？詢問之下，這老闆幾乎所有症狀都有了。無庸置疑，這老闆有脾臟濕熱的問題。於是，開立了清熱利濕的藥方給他。當然效果挺好，也獲得他的信任。
後來，我們沒有在一起工作。但是他感到不太舒服時，都會專程來找我，給他開藥。有一回，他又覺得難受，心悸胸悶。我發現他心律不整，脈結代，而且久久不能恢復。我問他：「怎麼會這樣？你吃錯什麼藥嗎？」他吱唔其詞，也沒正面回答我。我告訴他：「小心，你的心臟出問題了。」當我把他的經脈理順後，他覺得好些了，根本沒把我的話聽進耳朵裡。
隔了很長一段時間，他路過我門口，順便進來坐坐，聊聊天。我發現，他兩隻手背同時出現，手指與掌的顏色不一樣，手指看起來蒼白得多。我跟他說：「老闆，你的心臟病很嚴重了。要小心！你看你的手背，兩個顏色這麼明顯。」
他開始為自己辯白：「我們工會每年都有健康檢查，我的都很正常，心臟沒什麼問題。」一付不以為然的表情。還說：「手背顏色不一樣，可能是我夏天騎摩托車握把手，上面曬到太陽，手指沒曬到太陽造成的。」他為自己找到心臟沒病的充分理由。然而，事實呢？
有一天，我接到他的電話，說他在榮民總醫院。我問他出了什麼問題要住院？他不好意思地說：「心臟病開刀，這一回差一點『掛』了。」這麼長時間，不斷提醒他心臟有問題，他都不以為意。還好，緊急開刀留下一條活命。
在他心律不整時，我曾告訴他，中醫的「炙甘草湯」可以治療。還有一種松樹皮萃取的健康食品也有效果，叫他試著服食。他不相信自己有心臟病，把我的話全當耳邊風。
我遇過類似的病人，跟他說同樣的話，對方不但不相信，甚至懷疑你想賺我的錢，推銷我產品。這是醫病之間互信不夠造成的。但真正的原因是病人根本不瞭解自己的病情。
「上工治未病」，好的醫生在病人未發病時，就已經幫他治了。這個老闆當初如果相信我的話，就不用到鬼門關去繞一圈。因為我早就從他的手指上發現了祕密，那就是心臟病的前兆。
2012年12月28日 星期五
【轉載】諾羅病毒「發燒狂吐」嚇死人？小感冒何必驚恐場面！
文章轉載自：經方中醫〜中國人獨有的瑰寶
【轉載】諾羅病毒「發燒狂吐」嚇死人？
小感冒何必驚恐場面！
文◎ kevin Fan
2012-10-24
今天報紙上報導有人患了諾羅病毒，發燒狂吐，結果傳給一家大小，全家都出現一樣的症狀，好不可怕！但了解經方中醫的一看就知道，不過是個太陽、陽明合病的小感冒，一帖藥下去很快就解決了。
來看看傷寒論是怎麼寫的：
「太陽與陽明合病者，必自下利，葛根湯主之；若不下利，但嘔者，葛根加半夏湯主之。」傷寒論裡，這個病的主證大概就是人可能會發熱或發燒，額頭可能會痛，有可能會拉肚子，也有可能會吐，脈是偏浮的，只要這個證合了，吃了葛根湯（或加半夏），很快就會好！
有沒有什麼證明呢？剛好最近有一個朋友的小孩，發燒、狂吐、額頭痛，肚子也痛，脈浮，就用了葛根加半夏湯，當天就不吐了，第二天雖然頭還有些不舒服，但據稱已經生龍活虎，第三天就被媽媽逼去上學了，學校的老師還很驚訝為什麼小朋友恢復的這麼快。其實，這還算慢的，因為小朋友第一天開始發病的時候，並沒有來找我處理，爸爸還給錯了中藥（這位爸爸，藥不可以亂吃哦！），所以病有沒有被打歪也不知道，如果當天發作，當天處理，一定可以更快就恢復健康。
小朋友發病的時候，爸爸po了一篇小朋友生病的文在facebook上，結果引來一堆回響，有的覺得很可怕，有的給一堆建議。結果，這個小感冒根本不可怕，可怕的是這些家長的處理方式，讓人看了真是膽憻心驚，現在po上來給大家看一看，看你是不是也這樣對付你的小孩！
>>多喝水可能造成其它病變，不渴絕對不要多喝水
>>水果多半是寒性的，感冒是絕對禁止（只有在某種很特殊的情況下才可以吃）。
>>喝舒跑......想死嗎！
>>一切平安、健康......真的沒那麼恐佈啦，不過，交給西醫就恐佈了！
>>多洗手有用？病毒耶！顯微鏡的濾器都能穿過去耶！
>>腸胃炎......或許是啦，可我沒用到一味消炎的藥耶！
>>病人生病沒胃口，不想吃就不要給他東西吃，吃完了不會比較有體力，反而會把抗病的力氣，全拉回來消化東西，病更不容易好
2012年12月26日 星期三
飲食不慎、脾胃虛損 易遭諾羅病毒入侵
飲食不慎、脾胃虛損 易遭諾羅病毒入侵
台灣新生報 2011/01/31
【記者鄭綿綿／台北報導】
諾羅病毒會造成人類腸胃炎問題，中醫師陳玫妃表示，患者會出現嘔吐、腹瀉、發燒、呼吸道等症狀。好發時節在冬季，潛伏期平均為12~14小時。通常發生在嬰幼兒或年長者、抵抗力較低的患者身上。在中醫認為，此症與飲食不慎，脾、胃功能虛損、抵抗力有關。
中醫師陳玫妃表示，此症在兒童會逐漸出現的症狀是嘔吐，成人則以腹瀉居多。傳染途徑以手、糞、口為主。大多是由於直接接觸到污染物，或者是人與人之間，直接的接觸感染。中醫認為，諾羅病毒是由於飲食失調、損傷脾胃，而導致外界的濁氣趁虛而入，使濕熱之邪困脾，脾胃運化不好，而致飲食內傷。脾胃虛弱，抗病力低，則是發病的根本。
陳醫師表示，中醫辨證治療，針對「濕熱型」者，症狀可見腹瀉、腹痛、頭痛、頭重、身體發熱、嘔吐。治療可用解表、芳香、化濁、清熱的藥方，如藿香正氣散，或可加上葛根芩連湯輔助。「食滯型」者，症狀可見噁心、想吐、打嗝、胃脹、腹瀉、腹痛、腸鳴等，治療可用消食和胃止嘔的藥方，如保和丸，或可加上白頭翁湯輔助。針灸治療部分，可取足三里、上巨虛，天樞、大衡、中脘等穴位。有助恢復胃腸機能，強化脾胃。
陳玫妃提醒，感染諾羅病毒時，在生活保健上，須暫時禁食，讓胃腸休息。多補充一些水份或電解質，運動飲料加水稀釋一半。若無嘔吐現象時，症狀慢慢緩解，可食用半流質的食物慢慢恢復飲食。避免喝牛奶、豆漿等，還有少吃可能造成脹氣的食物，如較不容易消化的米粉、糯米等。
藥膳方保健部分，陳玫妃醫師建議可準備藿香2錢、黃芩3錢、紫蘇2錢，共煮糙米粥食用。具有芳香、去濕、健脾、益胃、止嘔、抗諾羅病毒的作用。
不吃藥的無毒蝦
不吃藥的無毒蝦
緣於一個單純的心願：養出不投藥的健康蝦給孩子吃。
堅持理念不用藥養殖、關懷土地善待自然環境、養出不吃藥的無毒蝦。
•倡導使用無毒、有機食材的理念（不用藥、杜絕化學添加物及生長激素）
•養殖或種植無毒、有機食材。
•供應市場無毒、有機、及養生食材。
•供應市場以手工為主及無添加物、防腐劑的美味食品。
產品：以消費者角度思考，用生產者經驗出發〝分享〞為基礎〝關心〞您要什麼，重視〝人與環境〞的交互關係用撫育孩子的心，只提供〝好食物〞。
吉品養生無毒蝦 http://www.gping.net
書籍介紹：假食物教我的50堂健康課：無毒蝦白佩玉教你吃對「真食物」，健康一輩子
【轉載】近日腸胃型感冒常用藥方
文章轉載自：
美國【漢唐中醫】台灣後援會
中醫經方教育網
【轉載】近日腸胃型感冒常用藥方
文 ◎ 施合一
中醫師
2012-12-20
近日的腸胃型感冒，特色是上吐下瀉、而且不是經由食物或糞便傳染，西醫的判定可能是諾羅病毒或輪狀病毒，但是對中醫來看，不同體質的人，得到同樣的傳染病，常有不同的症狀表現，必須辨證論治來處理；除非傳染病的症狀複製性很高，代表這種傳染病的致病力強。但最近這些傳染性的腸胃型感冒，每個人的症狀略有不同。
以最近的冬天發生的上吐下瀉的傳染病來看，最近用的藥方提供如下，供大家參考：
1. 附子理中湯加茯苓、澤瀉、補骨脂：發燒很不明顯，有明顯怕冷怕風、突然不口渴、不太餓，然後上吐下瀉，吐到沒東西還在吐、拉到剩下水還在拉，舌色由正常的淡紅色轉成比較沒有血色、白苔、嚴重時無舌苔；大約一到三小時就要吐瀉一次。脈若變成緩、弱，拉肚子頻率減少，表示快好了；如果脈實而數，腹瀉頻率高，表示病情還在惡化。這個藥方的補骨脂看來與附子的功能重複，用意是為了怕一般人在外面中藥行買不到正確的炮附子，所以加點補骨脂以防炮附子失效。
2. 黃連湯：有輕微發燒、腹瀉比較輕微，但是胃痛與嘔吐明顯，但嘔吐與腹瀉都不如附子理中湯證這麼頻繁、嚴重；還會餓，但是吃了食物就胃痛，舌體顏色稍微偏紅、苔薄黃。這是有點熱痰在中焦，脾寒胃熱的體質，也可能是被傳染時，剛好吃多了肉類、魚類、焗烤等，才讓熱痰卡在中焦。
3. 胃苓湯：五苓散與平胃散的合方，朱丹溪的常用方，發燒輕微怕冷、嘔吐胃痛主要是喝水與脹氣引起，喝水就想吐、但是不喝水又口渴，同時又有脹氣，此時平胃散的行氣作用可以協助五苓散化氣行水；此時下利也沒有附子理中湯嚴重，舌體淡紅、舌苔為白苔或白膩苔。
當然也有痰阻體質的病人，就必須在 2. 3. 方中，加入半夏栝蔞實，一般1.方中的病人，就算有痰阻體質，此時痰阻也不會成問題，因為拉多了以後，痰阻的症狀自然會減輕，所以比較少在1.方中配合半夏栝蔞實。
而且栝蔞實有滑腸之性，用多了以後水瀉會比較難痊癒，所以在1.方中，頂多用點半夏而不用栝蔞實。
至於夏天常用的上吐下瀉藥方，有些已經寫在出國預防上吐下瀉的文章中，等以後春夏之交，快流行時再來整理：
同時附上之前時事評論的內容供參考：
遇到發燒、怕冷、嘔吐、拉肚子的時候，如果不能立即找到好的中醫師治療，就先喝薑湯，用老薑煮紅糖或黑糖，前提必須是怕冷、舌色淡、白苔或無苔；嘔吐、拉肚子、腹痛的時候，吃好消化的白粥是很好的，另外，糙米麩泡的無糖米漿、去渣的玉米汁更好，四神(一般中藥行有)煮粥打成果汁，這三者都有健脾、止瀉的效果。難消化的食物、黏膩的食物、肉類、高脂肪、高蛋白、甜食、腥臭的食物，都應該完全避免。
霍亂或者是類霍亂的急症，與一般吃壞肚子，都可能會有嘔吐、腹痛、下利水瀉；但是如果是單純吃壞肚子，一般在食物下利排出以後，症狀就大幅度緩解；這時候沒有脫水、營養缺乏的危險，那麼只要未來一兩天，吃清淡的白粥、配點幫助消化的豆腐乳、味增、豆豉等等，就可以自行痊癒。
此時腸胃還很敏感，如果要去吃炸雞、牛排、花生等堅硬難消化的東西，那可是活受罪。
而霍亂或類霍亂的急症，往往在下利水瀉之後，頂多腹痛稍微減少，但嘔吐與下利水瀉都還持續，嚴重時不到一個小時就要來一次嘔吐、下利水瀉；對於體力比較虛弱的老人家來講，可以在兩天內因脫水而奪走生命。
此時經方用附子理中湯加上茯苓澤瀉補骨脂，往往可以一劑知、二劑已。
這時候的脫水、津液不足，不適合用太多葛根、玉竹等等養津液的藥，白粥、玉米汁、山藥粥是比較好的選擇。
如果是發燒怕冷的表證比較明顯，兼有嘔吐腹痛下利的話，反而不是危險的霍亂，可以考慮藿香正氣散、胃苓湯等。
當然，最好是趕快找中醫師處理，找不到好的中醫師，才考慮勉強自己試看看。
2012年12月24日 星期一
【轉載】中醫治頻尿，當先解表—病患臨症分享＆李醫師評釋
文章轉載自：李璧如醫師治未病筆記
【轉載】中醫治頻尿，當先解表
—病患臨症分享＆李醫師評釋
作者：李璧如 中醫師
2012-12-23
從西醫觀點，頻尿指的是每日小便次數8~10次，而我最嚴重時，曾高達每小時8~10次，可見我的嚴重程度，這大大影響日常的生活品質。
這一切從大學時候就開始，因為打工時常憋尿，到後來每節下課10分鐘，我必定要跑廁所尿尿。即使如此短短的50分鐘上課時間，依舊覺得「好想噓噓」，腦袋瓜運轉著：快下課快下課，膀胱更要忍着不適感，同時轟炸下，根本無法專心聽講！到了夜晚，睡覺也無法好好睡，一個晚上得起床3－4次上廁所，睡眠嚴重不足。
舉個生活上最明顯的例子好了，永遠記得有次假期坐長途火車，車廂內塞滿人潮，但是尿意來忍不住，必須從車廂尾端穿越穿重重人潮，擠到最前面上廁所，好不容易到了要上廁所時，又尿一滴滴，膀胱脹感依舊，只好再擠回位置坐下；過沒15分鐘，尿急感重現，又硬着頭皮再次穿越～～可以感覺得到沒座位站著的人們，用那厭惡的眼光直盯著，彷彿我刻意找麻煩似的。
還有，因為總是覺得尿不乾淨，頻跑廁所，即使用衛生紙擦拭過，依舊會有一、二滴滴至內褲上（感覺好像是漏尿般），所以總覺得自己身上有股尿騷味兒，不好意思的我，總是抹上濃濃香水掩蓋。
又怕內褲濕，都會墊上護墊，使得陰道出現異味及黴菌感染（黴菌感染原因，西醫認為是自體抗力弱、下體潮溼、環境不乾淨所致），下體時常搔癢難耐，看婦產科吃藥擦藥成為家常便飯。
李醫師評釋
何以造成習慣性頻尿（尤其是年輕人），最初的原因還是不離寒氣。
一般見小溲頻急，尿赤（血）尿熱痛，點滴難出，有些還有腰痠，大都急送西醫，於是什麼腎盂腎炎、膀胱炎、泌尿道感染…，少不了抗生素、消炎藥，症狀是消除了，但病根始終存在，因為對於拔除風寒，西醫不僅沒這個概念，也無配合的理法方藥。甚至，尿血其實是自然清理的機轉，但一味立即止血，氣結淤滯自然排出的機會，就這樣硬生生給切斷，血塊這個實質，挾帶無形包覆的風寒濕熱邪，你想積年之後，那會變成什麼東西？
一般治療時，不一定考慮到這個最根本、原初的因素，反而從氣化不利、腎虛、溼熱、中氣不足…下手，這是中醫治久年頻尿，未必收效的原因所在。
至於陰癢，的確與自體免疫不足有關，也就是體氣低落，但其實還是風寒邪氣從七竅發出所致（前陰也是一竅），除非溼熱為患（感染），否則一般還須佐用風藥，除風袪寒、行氣化濕，然後再以調肝滋腎藥補益之。
西醫動不動消炎，其實沒有那麼多「炎」，尤其長期服用西藥者，頻以清涼加之，反而門戶洞開，自遺伊戚。
小兒也會出現頻尿。
這樣情況時好時壞，也有十餘年，始終不得其解。吃了李醫師的中藥，其他症狀（嚴重鼻過敏及眩暈）半年內都陸續有所改善，獨頻尿遲不見效果。
當我正質疑療效，想要放棄之時，大概有八年之久，未曾發燒的我，某個夜裡突然覺得畏寒，明明是涼秋，穿上大衣依舊好冷好冷，頭痛欲裂直乾嘔，緊接著便是燒到39.5度，雙腳無力，這樣持續2天左右，燒退了。開始覺得下腹脹到無法站直，小解如同結石般，怎麼尿也無法大量排出，只是滴滴答答的幾滴，乾脆整天直接賴在馬桶上，離開馬桶時，必須半屈著身體，用個硬硬的包包壓住腹部來安慰自己：這樣比較舒服，但其實沒有太大作用。
回診時，真的是受不了了！忍不住直對李醫師發牢騷，李醫師説：這是妳應該受的，看妳以前怎麼糟蹋自己的身體，現在是在翻舊症，撐過就是妳贏了。哎～～是啊，真的是活該自作孽啊。
就這樣撐了快一個星期之久，咦！慢慢改善好轉了ㄟ！大概兩個星期左右，發現我居然能撐1個小時尿尿一次，十幾年來，從沒享受過膀胱正常無脹的日子，陰道的異味和漏尿的情況也都消失了，覺得人都清爽起來，心情也跟著飛揚。
雖然和正常人比起來，還算是頻尿，卻已讓我覺得好滿足；雖然每個月接近排卵期時，還會犯個3－4天，但比起往日的天天頻尿，已經是大大改善了。
目前我仍持續治療中，感恩李醫師的仁心、高明的醫術，一路的陪伴。
李醫師評釋
這位病患年初來診，主訴嚴重鼻過敏與頻尿，之前都還在喝冷飲、吃水果，習慣無法一日消除，但在時光堆砌中累積的醫病信任度，讓她們自願改掉陳年惡習。
主證寒濕，氣化不行，偶爾夾雜溼熱，舌苔白滑、白膩或白燥，還有頭痛、腰痛、便秘、濕疹、關節痛、眠難、暈眩、陰癢（有時盆腔感染）等諸多症狀，中醫治病，只抓主證，不一定照會細節，但一樣有效。
這篇也是患者主動分享，很感謝她願意花時間寫患病過程，我才有機會寫評釋，公諸於眾，給同道人一絲絲攀援的溫暖與力道。
康復之路需要決心與耐力，倒著回去的翻舊症過程，極其辛苦，那是極大的心力考驗，沒有任何倚侍，你僅能憑藉著信心，鼓勇前進。（23/Dec./2012）
搶救子宮
文章轉載自：大紀元文化生活藝術網〜醫療保健
搶救子宮
作者 ﹕溫嬪容（明慧中醫診所院長）
2012-12-24
一名52歲準備出家的女眾，正受停經症候群之苦。月經本來已停1年，為緩解更年期症狀，服用賀爾蒙之後，月經又來；經血量很嚇人，要用產婦用的衞生棉墊，打了止血針才會稍為緩和，因此西醫師和親朋好友都勸她乾脆拿掉子宮。
經由一位住持師父帶她來診所看診，她的臉色慘白，走路與說話都很喘，經血滴滴答答淋瀝已1個月，血紅素掉到6，心悸、眩暈、煩躁、失眠、依舊潮熱盜汗。我見狀趕快安置她躺下，給她照紅外線燈；先針百會穴提補諸陽氣上升，引血歸經，灸隱白、大敦穴；氣虛下陷致崩漏，針氣海、關元穴；調經養血止血，針三陰交穴；引脾氣統血止崩漏，針漏谷穴。
之後，她的臉色開始轉微紅潤，唇色蒼白轉粉紅。半小時後，她感到子宮在收縮，經血輸出量有減少。開了大劑量的補中益氣湯和芎歸膠艾湯加黑地榆，請她2小時後服2包，並帶回貼的艾粒，血量多時灸隱白穴和大敦穴，並囑咐停止服用一切善心人士提供的各項健康食品。
3個月後，她打電話來，很緊張地說又出血了，急著直問我說：「要不要把子宮拿掉﹖反正不生小孩了。」這個說詞像魔一樣啃噬著許多無明的婦女。我告訴她說：「小姐，子宮不只是負責生育，它還要和腦下垂體、卵巢相互作用，是一個內分泌器官，子宮內膜會分泌影響全身新陳代謝的化合物。」她馬上又說：「醫生說我可以留下卵巢。」聽到此，想起多年前有一次去聽婦產科醫師演講，說台灣是全世界拿子宮最多的國家，那時的沉痛，再度湧上心頭。我再說：「子宮切除後，卵巢很快會跟著萎縮，子宮也是妳的骨肉啊！和平未到最後關頭，請勿輕易放棄和平，那是不可逆的，無法重新安裝，而且妳又不是惡性腫瘤。」
由於切除子宮的副作用一時很難在電話中說清，因此教她先用2兩人參濃煎，煮15分鐘後，用湯匙小口小口喝，連續喝，待煮1小時成濃湯時，再小口小口吞服，但這種止血法，有咳嗽、咽喉痛時不能使用。後來，她的出血量緩和了，才有力氣出門來針灸，此次開水煎劑10帖服用。
針灸和用藥，都是先補氣，不是止血。中醫認為血為陰，氣為陽，陰生於陽，陰陽互根，陰血無法立即復生，陽氣必先急於穩固，否則陰血虧，孤陽無依附而脫出，陰陽絶離時，就有生命危險。所以不止血而補血，補血更先補氣，氣行才血行。補氣補血後，血自歸經而止出血，此乃陰陽太極之妙。
半年後，她再發生一次血崩，因為已有前2次的經驗，她没有那麼驚慌了，但是卻又發生子宮肌瘤、肝血管瘤和下肢水腫。同樣的針法和用藥，此次經血10天就完全收停，以後再也没發作，留住了子宮。原本骨瘦如柴的她，經過慢慢調養臉色已紅潤，1年後脫胎換骨變得生龍活虎，正式出家去了。
老祖宗認為更年期是陰陽轉樞的關鍵期，若調養得好，由極陰可轉成陽，就會生氣蓬勃；若調理不當，轉不成陽，身體就會產生很多小毛病。
2012年12月21日 星期五
2012年12月20日 星期四
21號是世界末日還是新週期的開始？
文章轉載自：白雁時尚氣功電子報第347期
白雁師父給大家的一封信
21號是世界末日還是新週期的開始？
最近很多人問師父，21號到底是不是真的末日了？其實關鍵的問題是，如果末日了，你有把握去天堂站在天父的面前，去西方極樂世界站在菩薩的面前，那你根本不用怕，怕的是你根本不知道自己會去哪裡？更可怕的是，如果21號世界沒有毀滅，我們又該往哪裡走呢？
21號是一個新週期的開始，從物質沈迷及增長的物慾需求轉變為心靈覺醒時代的開始。21號這天，是一部分有覺悟的人，開始知道自己是如此渺小，但是也是這一部分有覺悟的人，突然發現原來改變心性，自己也可以更加偉大。
21號這天，生命能量與宇宙能量最為通暢，從練功的角度來看，冬至是一年中最為重要的練功日，從宇宙能量觀來看，這一天也是覺悟日，是靈性全面提升的重要轉捩點。
21號的世界末日恐慌雖然造成很多人的沮喪，白雁師父要告訴你有覺悟的人會知道自己生命的真正價值，這一天有14位台灣助教及很多香港助教志工們選擇跟隨彥寬師父去香港服務。22號這天，全省團練處，也會有紅衣天使在那裡等著你，為你服務，創造自己的生命意義。
所以，2012年12月21號不是結束，而是一個靈性循環的開始。
師父建議，21日要做以下幾件事：
冬煉三九的開始：
請早上或傍晚還有太陽的時候，先練回春功，最後接龜壽功。
禱告祈福：
練功收功後，兩手護住丹田，做一個禱告或者祈福，為自己的家人為這個世界的正能量增添一份力量。大師說：［烏雲遮住了太陽，人心是改變一切的關鍵］。向善的念頭會讓你與好緣聚匯在一起，貴人圍繞在身邊，我們要期許自己，更要做別人的貴人。
愛就要說出口：
請打電話或親口告訴你最親愛的家人，告訴他們你有多麼珍惜和愛他們。
期許自己成為更有能量的人：
身體的病痛減輕只是健康的最基礎，心靈的快樂，付出愛心的喜悅才是通往人間及天上仙境的捷徑。2013年，你對自己的靈性成長有什麼期許呢？你會願意伸出手來，幫助需要的人嗎？你願意付出你的時間及耐心去義務服務他人嗎？你願意拿出自己的一部分錢去幫助貧苦的人嗎？請你許願並且告訴自己，而且高喊：我付出，我快樂，我付出，我收穫，懂得付出的人才是新週期最富有的人，就如同老師94歲的外婆所說的：雖然我在地上是貧困的，但我在天堂卻是富有的。
感恩的心：
感謝父母，感謝師長，感謝周遭幫助過我們的人，感恩的人才懂得惜福，惜福的人將會從2013年起更有消災避難的福分，請大家珍惜愛護身邊的善緣。
夜夜驚叫的男孩
文章轉載自：大紀元文化生活藝術網〜醫療保健
夜夜驚叫的男孩
作者 ﹕溫嬪容（明慧中醫診所院長）
2012-12-20
一名10歲的男孩，戴著眼鏡，大大的眼睛但眼神閃爍不定，印堂和眼尾處特別蒼白，帶有一點淡淡的青色，鼻子有過敏，因此講話鼻音很重。他的爸媽都是老師，但對男孩每夜惡夢甚至夢遊的狀況一籌莫展。
我問男孩的爸爸：「他這樣的狀況是從什麼時候開始的？」他爸爸說：「他從嬰兒時期就愛哭，每天晚上都在哭，讓我們夫妻倆疲於奔命，整晚都不能睡！長大之後晚上開始說夢話，還會驚叫亂喊，至今也有5年了，搞得全家都受影響！」即使夫妻倆人都是高級知識份子，但遇到科學無法處理的事，也是往廟裡跑，去收驚、求平安符、問神、問陽宅、問陰宅、看風水，但是寶貝兒子的狀況一直未改善。男孩也因為夜裏睡不好，白天精神懶散，個性怯弱，什麼都怕，什麼都不敢嚐試，讓爸媽傷透腦筋。
我問男孩的媽媽：「妳懷孕時，有没有受到驚嚇？或去奔喪？」媽媽想了一想說：「應該是過年的時候，有被鞭炮嚇到。」我說：「哦！如果只有這件事，妳要不要試試讓孩子玩鞭炮﹖」媽媽亳不考慮地說：「他才不敢呢！」我告訴她說：「36計你們都用過了，就試試這一招叫做哪裏跌倒，哪裏爬起來！漸進式地只要他敢玩，說不定夜裡驚叫的情形可改善。」並建議媽媽去買一副豬心，把自己戴的黃金戒子洗乾淨後入湯，加紅棗、蓮子和百合燉給孩子喝，燉好後戒子完好如初，洗一洗還是可以繼續戴。
針灸對安神的效果最好，男孩一聽到要針灸，馬上說：「我死也不肯針，不要針就是不要針！」男孩往外跑，爸爸把他抓回來，又哄又騙的針到了百會穴，再針四神針，男孩像殺豬一樣尖叫，我順勢去揉按他的神門穴。並請爸媽在他夜裡尖叫時就按穴：仰掌，在掌後，從小指往後，腕骨與尺骨相接凹陷處的神門穴，還有掌中心的勞宮穴。
針灸後的那天晚上，男孩就没有驚叫，爸爸高興地第二天再帶來針灸；男孩雖然哀哀叫怕針灸，但他自己感覺有好一些，也半推半就的接受針灸，加了合谷穴和三陰交穴，再順便加針處理他的鼻子過敏、近視和長高。
男孩夜裡驚叫的問題，在針灸完6次後，就不再發生了。因為小孩是純陽之體，針灸傳感快，療效就比較快。
2012年12月19日 星期三
2012年12月18日 星期二
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