辛卯年六之氣 太陽寒水 2011/12/07～2012/02/03

文章轉載自：樓氏古中醫〜會員新訊

辛卯年六之氣 太陽寒水

2011/12/07～2012/02/03

「太陽寒水」名稱的由來：

地面上的陽熱，經秋氣的收歛，全部降入地下水中。土下陽氣漸增多，故稱太陽。當陽熱降入水中，水立即將它封藏不泄。此時大氣降壓，地下水之外處處寒氣充塞，水外已寒，故稱寒水。

氣候對健康之影響

 

古人透過觀察發現，自然界之氣候變化會對人體的健康產生影響；當氣候出現異常變化或是不平衡時將導致疾病發作。「五運六氣」一詞最早出現在「易經」，是古人解釋自然界氣候變化時專用的名詞，之後「黃帝內經」將五運六氣對人體之影響，歸納整理出一套氣候醫學學說。

以下欄位是針對這一氣（12/7-2/3）的氣候即將對您身體造成影響之總整理，以及為了適應氣候變化，樓醫師特別提供給您的調養建議。

本氣氣候對於五臟的影響程度：

 「肝」：綠燈，「心」：紅燈，「脾」：綠燈，

 「肺」：紅燈，「腎」：黃燈

綠燈：表示這個節氣對身體沒有影響

黃燈：表示這個節氣對身體產生影響

紅燈：表示這個節氣對身體易導致疾病 ，甚至造成死亡

氣候特色：

寒氣不足、此期間早晚溫差大，且即使有幾天忽然變冷，也會很快回暖。

調養建議：

本來應該寒冷的冬天，卻因在泉及客氣皆為少陰君火，火氣影響之下導致腎水無法封藏，對心血管的衝擊大，好發心血管疾病。調養上應多補充腎水，氣溫變化大應注意防寒，這時節感冒者併發症多且嚴重，尤其中老年人及過勞者若感冒容易引發心肌梗塞猝死。

平日食養：

以苦味食物為主（40%），酸味食物為輔（30%），辛味食物為宜（20%），忌吃鹹味食物。

※各屬性之代表食物，可上樓氏古中醫網站查詢

保健茶飲：扶陽益氣茶

材料：人參1.5錢、桂枝2錢、補骨脂6錢、狗脊4錢、黃耆4錢、當歸2錢、雞血藤6錢、黨參2錢、乾薑1.5錢、吳茱萸1.5錢。

功效：扶陽益氣、溫腎暖中。

保健食補：補陽益腎湯

材料： 肉桂1錢、何首烏15g、黑豆15g、核桃30g、烏骨雞一隻一隻加蛤蠣半斤。

功效： 補陽益腎、防衰抗老。

樓醫師小叮嚀：

※常用薑煮水泡腳，暖身抗寒，活絡氣血。

※多吃菠菜、豆芽菜，多喝黑木耳黃瓜湯，連料一起吃掉。少喝酒、飲料，可適量吃一些白蘿蔔。