辛卯年五之氣 陽明燥金 2011/10/8～2011/12/6

文章轉載自：樓氏古中醫〜會員新訊

辛卯年五之氣 陽明燥金 2011/10/8～2011/12/6

「陽明燥金」名稱的由來：

地面上盛滿的陽熱，經過秋氣的收歛，逐漸降至地下。因此濕氣漸少，大地光明。陽盛則明，故稱陽明。秋氣又稱金氣，金氣旺盛時濕氣就會減少，而使大氣變得乾燥。此時地面上的金氣壓力極大，故稱燥金。

氣候對健康之影響

 

古人透過觀察發現，自然界之氣候變化會對人體的健康產生影響；當氣候出現異常變化或是不平衡時將導致疾病發作。「五運六氣」一詞最早出現在「易經」，是古人解釋自然界氣候變化時專用的名詞，之後「黃帝內經」將五運六氣對人體之影響，歸納整理出一套氣候醫學學說。

以下欄位是針對這一氣（10/8-12/6）的氣候即將對您身體造成影響之總整理，以及為了適應氣候變化，樓醫師特別提供給您的調養建議。

本氣氣候對於五臟的影響程度：

 「肝」：紅燈， 「心」：黃燈， 「脾」：綠燈，

「肺」：紅燈， 「腎」：綠燈

 綠燈：表示這個節氣對身體沒有影響

 黃燈：表示這個節氣對身體產生影響

 紅燈：表示這個節氣對身體易導致疾病 ，甚至造成死亡

氣候特色：乾燥多風、秋颱出現的機率高。

調養建議：

五之氣這段時間的主氣是陽明燥金，在泉為少陰君火，火燥氣候對於肝、肺的影響較大，平常肝、膽、肺、大腸功能不佳的人須特別注意罹患相關疾病或病情惡化，也好發皮膚疾病。此時期調養應以清肺潤燥、滋水生津為主。同時須特別保養呼吸道、皮膚黏膜以防寒燥之氣入侵導致疾病。平常可用麻油或橄欖油塗抹鼻腔，防止鼻黏膜乾燥破裂，多用綠茶漱口，再搭配養生茶飲可避免風燥感冒。

平日食養：

以酸味食物為主（40%），辛味食物為輔（30%），鹹味食物為宜（20%），少吃苦味食物。

※各屬性之代表食物，可上樓氏古中醫網站查詢

保健茶飲：清肺潤燥茶

材料：天門冬2錢、麥門冬2錢、生地黃2錢、玄參2錢、

           桔梗2錢、知母2錢、天花粉2錢、黑芝麻1兩，

           煮1500C.C.開水喝。

功效： 清肺潤燥、滋水生津。

保健食補：潤肺養胃粥

材料： 麥門冬15g、甘草10g、百合20g、沙參15g、薑3片、

            米適量，煮成稀飯食用。

功效： 潤肺養胃、益氣養陰。

樓醫師小叮嚀：

※平常可用麻油或橄欖油塗抹鼻腔，防止鼻黏膜乾燥破裂。

※多用綠茶漱口。

※多服用甘蔗汁。

※平常可用黑棗30g、核桃30g，燉牛骨髓湯喝。