按摩照海穴 治療咽喉痛

文章轉載自： 101Dr.健康視界˙武國忠專欄

武國忠〜北京最知名的中醫師

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按摩照海穴    治療咽喉痛

穴位檔案—照海穴

「照海」最早見於《針灸甲乙經》，《千金要方》稱「漏陰」，屬足少陰腎經，是八脈要穴之一，通陰蹺脈，有滋腎清熱、通調三焦之功。

適用人群：主持人、廣播員、歌星、演員、教師、公司主管、肩周炎及失眠患者。

主要功效：可緩解胸悶、嗓子乾痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。

我有一位唱京劇的朋友，一天深夜打來電話，電話那邊傳來乾澀沙啞的聲音，他很不好意思地跟我說：「武醫生，我嗓子疼得實在受不了，要不是明天有演出，不會這麼晚來電打擾您，您有什麼好辦法，來幫我解決一下嗎？」

我在電話裏簡單地詢問了他嗓子疼痛的情況，「嗓子乾不乾？」他告訴我有乾痛的感覺，並且說前兩天感覺有點著涼，忽然間嗓子不舒服，腫起來了，聲音變得沙啞，說話也很費力。

聽完他的描述，我教他坐在床上，把兩隻腳心對齊，告訴他在內踝下有一個小坑，用力往下摁，並且小聲地告訴他：「摁的時候要閉嘴、不能說話，等你感覺到有津液出現的時候，一定要把它咽下去，否則就不靈了，十分鐘以後，你再告訴我有沒有效。」一會兒，電話就打過來了，他高興地說：「您這一招真靈，我現在嗓子雖然還有點腫，但已經不疼，改天請您喝茶。」

京劇演出結束後，他特地來謝我，我有些不好意思，這只是一個醫生的本分罷了。想到他要經常用嗓子的特殊工作性質，我建議他在每次趕場演出前或熬夜演出後，如果感覺嗓子不舒服，就用手揉摁「照海穴」，來進行預防和治療嗓子乾痛，並且還給他開了一個小方：每天用金環石斛10克泡水喝。長期持續服用，可保嗓子無憂。

為什麼嗓子痛，就點揉照海穴？

為什麼嗓子痛點揉照海穴，就會有這麼好的效果呢？因為照海穴在奇經八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這一個穴位，既可以調理陰蹺脈，又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。

唐代孫思邈在《備急千金要方》裏稱照海穴為「漏陰」，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子乾痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按「照海穴」，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來，可謂是一舉兩得、立竿見影的妙法。

名詞小辭典 : 京劇

也叫「國劇」，是舊時流行於民間的劇種，有約兩百年歷史，清末以北京最盛，故稱為「京戲」、「京劇」。民國後改北京為北平，也稱為「平劇」。流派因地區和藝術風格，而有所不同，其中以京派、海派為兩大支。主要唱腔是漢調的西皮、徽調的二黃，故稱為「皮黃戲」，也吸收其他唱腔，如崑腔、梆子腔、吹腔、羅漢腔等。戲劇內容以歷史故事為主，表演上唱、做、唸、打並重，並融入武術技巧，多用虛擬性動作。服裝考究、色澤鮮麗，風格獨特，影響各地的劇種發展。