文章轉載自：醫行天下 / 蕭宏慈
從63公斤到51公斤
2012-02-17
這個雲南女孩用拍打拉筋減肥8公斤，辟穀3天又減了4公斤，共減12公斤。其實這都是副作用，真正的收穫是拍打拉筋加辟穀讓她的一身病自癒了，尤其是其心經、脾經、腎經、肝經被一一打通之後。她首先用拍打拉筋把爸爸媽媽的病治好了，真是個孝順女。毫無疑問，她已成神醫！
蕭老師：您好！
雖然從來沒有見過您本人，但在我心裡，您一直是我的老師，您把我帶入中醫世界。2010年9月，我把爸爸的腰椎間盤突出治好了，2010年5月把媽媽的腎積水治好了，還把我一身的病治好了。以前我體重一直像一隻牛股，只漲不跌，如果跌也只是小調整，長期趨勢還是漲，我經常和朋友開玩笑，我這體重是股票就好。但從2010年9月學習了拉筋和拍打，我的體重3個月後從63公斤減到了55公斤，這次辟穀又下了4公斤，體重只有51公斤。老師的無私奉獻才讓我有機會學習到中醫，改變自己的命運，遠離醫院，讓我的健康我做主。
下面是學生學習辟谷的分享，請老師給予更正，希望可以對想要辟穀的人理解辟穀有所幫助。
時時看蕭老師的博客，知道參加醫行天下體驗營都要有三天的辟穀，一直渴望參加體驗營，但機緣未到，只能是夢想，辟穀的夢想也還只能是夢想。郭生白老中醫也講過，“辟穀治病是中國古人偉大的發明。”可是郭老也講要吃一種藥，辟穀才不會有什麼不舒服的感受，所以心裡沒有底，想做也只是想。
也許是機緣到了，春節回來看了蕭宏慈老師的《過節辟谷談辟谷》，蕭老師說三五天的辟穀不用做任何準備，心中有了底，那我也試試吧，不試試怎麼知道自己能不能做到呢？可是從老家帶來的菜不是白白浪費了嗎？就又拖了下來。可能是老家天氣冷，又亂七八糟吃了，胃總是不舒服，還打噴嚏、咳嗽，刮痧摸肚子，拉筋拍打全用上了，還是反覆發作，不見好。突然想為什麼不試試辟穀呢？
2012年2月9日早上喝了薑棗茶和粥就出門上班了，中午吃飯時間到了，想就開始辟穀吧，這樣第四天周日可以在家喝粥，適應恢復飲食。想了就開始做了，雖然餓還是不管它，不吃飯睡了中午覺，起來還有些餓，喝了點水又過去了，下午到吃飯時間又餓，喝了一點水又過了。也許是心裡想會難吧，平時也會不定時的做一天辟谷，正常做事情，也不餓，三天不吃飯沒有試過，是信心不足吧，所以這次辟穀第一天就餓。晚上左右腿分別拉1個小時的筋，拍打腋窩、肘關節、前胸大約2小時吧，早早就睡下了。夢到自己吃了一碗飯，吃了5個小包子，還不夠，讓妹妹還去煮一點。呵呵……
10日早上起床，打噴嚏、咳嗽好了，喝了薑棗茶就上班了。到了中午和下午吃飯時間有些餓，口渴得厲害，嘴皮乾乾的，喝了些水情況好些了。到了下午腳冰冰的，上身發熱，眼睛火辣辣的。我想打坐可能好些，打坐一會，腳熱了，但手又冰冰的了。這讓我想起以前的我有一個特點，就是眼藥水、含片、三九皮炎平、芬必得和麵包不離身。（以前眼睛經常刺痛、癢，莫明其妙咳嗽，身體隨時會癢，長紅疹，用過無數激素類外擦藥，但咳嗽還是繼續，經常是睡覺整夜含藥睡覺，不然咳嗽沒法睡，還有就是要隨身攜帶吃的，不然一餓手腳發抖，心慌氣短。）原來辟穀也可以調傷，把過去的老病找出來！晚上左右腿分別拉1個小時的筋，又睡下了。這天放了好多屁，晚上拉筋屁就更多了。呵呵……
11號，就是第三天，全家人要到親戚家吃飯，怎麼辦？那是很大的誘惑。決定還是去面對，早上喝了薑棗茶就去了，沒有想到一點都不餓了，看到很多我愛吃的東西，也沒有很強的吃的欲望。去幫助做飯，忘記還不能吃東西，想品嘗一口，但馬上想起來了，又過去了。呵呵……原來沒有想像的難受。
當著那多人的面一天不吃飯，並不是一件容易的事情，本來不告訴他們，但還是被發現。無法，只能告訴他們，姐姐說我在搞迷信，眾人七嘴八舌的說了一下午。現在人真是傲慢到極點，對自己完全不懂的東西，不靜心聽為什麼這麼做，而是批評和指責……
第四天早上喝完薑棗茶又喝粥，出去辦事，還幫兩個病人摸肚子，沒有覺得體力下降，反而人很精神，很平靜。下午還是不餓，午睡後，才起來喝粥，晚上辦完事情，表姐要煮麵，我覺得餓，吃了一小碗麵，在回家路上放了一路的屁。呵呵……
第五天，喝完薑棗茶要喝粥，吃不下了，只好把粥帶到辦公室。到了辦公室，喝了幾口，還是吃不下，就索性不吃了。中午和著蔬菜湯喝完了那碗粥。晚上回家的路上開始餓了，一路想我要吃什麼呢？怎麼吃好呢？想著吃的都是幸福！呵呵……
辟谷原來如此簡單，如此容易做到。13號下午下班的路上去秤體重，三天辟穀居然減了8斤！體重由3個月前的63公斤減到51公斤。減肥如此簡單！還治了病！為什麼減肥會是世界難題呢？這是不是世人的悲哀呢？
雲南省西雙版納州
罕麗麗 2012-2-15
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