文章轉載自：台灣新生報 〜 中醫藥新聞
瘀血結硬阻礙血行 抵當湯可破瘀
【記者李叔霖／台北報導】 2012/05/22
猛藥抵當湯可用來治療體內瘀血。中醫師彭文光表示，人體會形成瘀血，除因局部打傷外，最常見的原因是運動不足、運動傷害、久坐或久站、婦女月經、環境污染等因素所引起，若瘀血形成後，患者仍未適時運動或服藥，則瘀血將逐漸結硬，等瘀血範圍擴大後將阻礙血行，進而引起各種疾病，可適時使用抵當湯。
彭醫師指出，抵當湯為古籍《傷寒論》的方劑，是瀉下破瘀血的峻劑，因為瀉下作用相當激烈，所以一般醫師使用機會比較少，但如果患者體內有各種瘀血的病証，經診斷確定後，就適合使用這道處方，有助於一步步破除留滯在身體內的瘀血。服用抵當湯，孕婦忌服，體虛者應慎服。
彭文光醫師進一步指出，瘀血的病証約可分為四個部位，每個部位所引起的症狀都不太相同。發生在上焦部位（橫膈膜以上）常有久年頭痛頭暈、習慣性口瘡、後項強硬、大椎腫痛、老年癡呆、視網膜疾患、牙週病、口腔癌、睡不著、耳鳴、過敏性鼻炎、口臭、乾眼症等症狀。
發生在中焦部位（人體橫膈膜以下、肚臍以上的部位）常有頸肩痠痛、久年氣喘、肩關節痛、腸胃脹氣、肋間神經痛、胸腰帶狀皰疹、心絞痛、上背痛、胃痛、胃酸過多或逆流、心悸、胸痛、胸悶、咳嗽等症狀。
發生在下焦部位（肚臍以下）常有膝踝關節痛、習慣性便秘、左右少腹不明原因疼痛、更年期症侯群、急慢性腰痛、足跟痛、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、經痛、經閉、久年水腫等症狀；發生在四肢與皮膚部位常有血小板過低或過高、手指關節炎、類風濕、四肢麻痺、久年蕁麻疹、貧血、四肢冰冷、皮膚搔癢、容易疲倦等症狀。
很多因素都會導致身體內形成瘀血，以致於影響到健康，預防上可從運動、排便兩方面著手。中醫師彭文光表示，人的血液容易受到地心引力所影響而停滯在下腹腔或膝腿間，當血行減慢時可能會出現凝固的瘀血，若嚴重凝固時恐形成血塊，進而阻礙到血行，最後產生各種病症，建議靠運動、排便來防止產生新瘀血。
不過，彭醫師指出，運動、排便只能夠預防體內形成新瘀血，初期血液較為黏稠，勤做運動、正常排便還可能改善，但如果血液已經濃稠到如同果凍般，或是已經形成像結疤一般的血塊時，這時候就沒辦法讓血行恢復正常，要恢復正常，只有靠服用藥物才能夠把瘀血打散掉。
彭文光醫師進一步指出，避免身體內形成瘀血，保養方法包括快走、原地跳躍、蹲下後站起等皆是。快走的方法很簡單，快走時要持續約四十分鐘以上，以能說話但唱歌會感到喘為度；原地跳躍也能避免形成瘀血，建議一天跳一百次、二百次、三百次等，可漸漸增加次數。
蹲下後馬上起立為一種適合在室內進行的運動，建議一天做二十下、三十下、四十下等，可漸漸增加次數，但運動前應先做好暖身運動比較妥。至於正常排便指的是排便要每日通暢，因為很多疾病和排便不乾淨有很大的關係，所以當民眾有便意時應馬上如廁，最好不要拖延。
門診中，常聽到患者主訴廁所太髒、離廁所太遠、現在正忙沒空上廁所等延遲排便的理由，雖然理由聽起來很充分，但民眾必須了解一件事，那就是等到閒閒沒事可以去廁所時，這時候腸子已經撐太久，可能沒力氣將大便完全排乾淨，當排便不乾淨時容易引起便祕。
如果因為不正常排便而產生宿便時，對健康就會產生影響，譬如宿便可能會引起腹脹腹痛、胃痛、胃酸、胃酸逆流、咳喘、鼻炎、鼻子過敏、長期頭痛頭暈、經常感到焦慮、耳鳴、睡不著、胸痛胸悶、乾眼症、青光眼、腰膝痠痛、婦女月經失調、女性不孕（腸子影響到子宮）等症狀。
因此，正常排便是很重要的一件事，否則等到產生便祕或宿便後就變得很麻煩，到時候就不是單純服用酵母菌或多吃蔬果就可以解決問題，建議排便應以隨時有明顯便意時就馬上去如廁比較妥，不可以拖太久，每日排便次數並沒有限制，同時若能配合服用適當的藥物，久而久之就可望恢復腸子的彈性。
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