談古論今話中醫：跟著四季節氣一起瘦

談古論今話中醫：跟著四季節氣一起瘦

 

2015年10月28日

來賓：彭燕婷 中醫師

減錯了傷身體；春夏秋冬〜利用每一個季節的特性，達到事半功倍養生又養瘦。

補充一些對身體有幫助，提升代謝的食物，補上你的精氣神；你在做減重的時候，反而它效­果會更好。

女人要瘦，可是不要瘦的乾扁扁的；要留住女人味的精氣神，要有水美人，要滋潤的。

四季養生瘦身的概念，節氣裡面相對應養臟腑、養氣血，做體內的調節讓它自然的新陳代謝­活絡；減重的時候不會累、不會憂鬱、不會緊張然後慢慢地瘦下來，線條也出來，還不會失­了健康一舉數得。