20111029 國學堂—梁冬對話沙鳳桐第三講 文字版
全文完
擦亮心靈之窗
3. 養眼出招，中醫有方
本期主題：養眼出招，中醫有方
主 講 人：沙鳳桐
主 持 人：梁 冬
播出時間：旅遊衛視 2011-10-29 21:45-22:30
文字整理：yhlj 陽陽灑灑 張小滿 叫天子 月林夕 lym210 小魚兒 子軒
慧從盧溪
慧從盧溪
畫外音：眼睛有哪些神奇的功能？
梁冬：眼睛呢是五臟六腑的窗戶。
畫外音：為什麼眼睛能反映身體的疾病？
沙鳳桐：臟腑失調的情況下，它在人體的有些部位必然有所表現。
畫外音：中醫的診病方法是怎樣的？
沙鳳桐：所以他要動態地整觀你的全身情況，然後呢微觀地分析你這個症狀。
畫外音：眼淚有哪些特殊功能？
沙鳳桐：它既節能，又環保，又是個多功能的。
畫外音：《國學堂》秋季全新策劃，關注眼睛的健康保健。攜手中醫眼科專家沙鳳桐教授，共同探索心靈之窗的健康法則，送您一個清晰的大千世界。一起聆聽——養眼出招中醫有方。
梁冬：重新發現中國文化太美。大家好！歡迎收看《國學堂》。我是梁冬梁某人。我們知道在中國文化裡面，一向認為眼睛是神智的窗戶。其實呢，透過對一個人眼睛的看法，可以瞭解整個人的全然的資訊。在過去的兩周裡面呢，我們請到了這個正安中醫也是特別著名的眼科專家，中醫眼科教授沙鳳桐老師。沙老師您好！
畫外音：沙鳳桐，中醫眼科名家，教授，博士生導師。曾任中國中醫科學院眼科醫院院長，中華中醫眼科學會副主任委員。現任正安中醫眼科專家，享受國務院特殊貢獻津貼專家。
梁冬：曾經有個老先生告訴我說，其實所謂的“望、聞、問、切”，首先就是要看這個人的眼睛。沙老，實際上在你們作為這個眼科大夫看到一個人的眼睛，是怎麼看它的？甚至有沒有可能透過光是看一個人的眼睛，就知道他身體有什麼樣的疾病呢？
沙鳳桐：中醫眼科呢在理論當中，有一個叫做“五輪學說”。“五輪學說”呢可以說是中醫辨證理論思想的一個重要元素。那在眼科裡面呢就更為重要。它是把這個人的眼睛和內臟的聯繫，按部位分別地把它描述出來。
國學小課堂：在祖國醫學的理論中，眼睛有著極其重要的作用。我國最早的中醫理論著作《靈樞•大惑》上記載：“夫精明，五色者，氣之華也。”認為眼睛與人體精氣的盛衰有著密切的關係。後世醫家據此而歸納為“五輪學說”。通過觀察五輪的形色變化，可以診察相應臟腑的病變，對眼科臨床和內科病症的診斷具有一定的意義。
沙鳳桐：那麼“五輪學說”呢到底是一個怎麼樣一個內容呢？大家看我這兒有個簡單的示意圖。
梁冬：話說這是一個眼睛。
沙鳳桐：對，這是一個示意的眼睛吧。那麼我們從中間往外說，在瞳孔這個深邃的瞳孔內涵裡邊，中醫呢把它定為腎，或者叫做水輪。這個部位呢如果出現問題，通常我們現在也就說的是眼底或者內眼出了問題。往往呢……
梁冬：就是中間最黑的那個地方？
沙鳳桐：對，就是瞳孔裡邊，那和腎有關係。另外在瞳孔的外邊，我們看到的表面的一個透明的，我們叫做角膜或者叫做黑眼珠。
梁冬：對對。
沙鳳桐：這部分呢通常呢我們稱它為木輪，或者是叫做……
梁冬：風輪。
沙鳳桐：風輪。對，“風”、“木”都屬肝。所以呢往往呢內映呢是內映於肝臟。再向外，我們的白眼珠……
梁冬：就是眼白的部分。
沙鳳桐：眼白的部分，我們稱為氣輪或者是金輪，或者叫做肺輪。它內映五臟呢往往和肺有直接關係。具體的病情等一會兒咱們再說。另外呢兩個眼角，內眼角和外眼角，這個呢，我們稱為火輪或者叫心輪，它往往呢和內映呢就是心的功能有直接關係。最外邊，就是眼瞼，上瞼、下瞼這個皮膚的部分，稱為土輪，這個呢它代表著脾臟的功能。這個觀點呢，實際上它也是在這個我們前面講到的這個“整體學說”，這個總的這個思想指導下，通過不斷地觀察，最後歸納總結了這麼一個規律。就是：內病外映，外病內因。就是說你在這個臟腑失調的情況下，它在人體的有些部位必然有所表現。所以呢中醫眼科醫生呢往往呢就參閱著這些觀點，來在對於病人的這個診斷的時候呢，作為一個依據之一。大家注意，只是“之一”。
梁冬：只是之一。
沙鳳桐：你絕對不能機械地用，如果機械地用的話，那你就錯誤地理解了中醫的理論。說啊，說看到這兒那就是心火，看到這兒就……那就簡單化了。它往往呢還要參照著一些其他的現象和全身的辨證，所以最後呢抓住一個關鍵的、主要的矛盾所在，進行調整。所以說呢，眼睛除了會說話，表達一些感情以外呢，它還會反映你的內臟失調的所在。
梁冬：所以說眼睛啊是心靈的窗戶呢，其實這句話不完整，眼睛呢是五臟六腑的窗戶，說都能看得見。剛才沙老呢其實跟大家稍微點到了一下這個五輪診病學說。其實呢我覺得這個事情呢特別好地反映出了整個中國文化裡面的這個所謂的全息的這樣一個觀念。所以剛才呢沙老講到了從五輪診病法，就是一個眼睛裡面可以洞察整個身體的內臟呢，其實特別好地反映出了中國文化裡面的一個所謂的一葉知秋，全息宇宙投影的那個觀念。上一次我們請了楊奕老師來講的說，手上也是個全身的反映，耳朵上也是一個全身的反映，腳底也是一個全身的反映，肚子上也是一個全身的反映等等等等。我曾經在節目裡好像舉過一個例子，這個意象很有意思。比如說，當一面鏡子你打碎了以後，你會發現每一片破碎的鏡子上，你看到的都是一個完整的人。這個意象很有意思，它說明其實我們每一個局部裡面都不是局部，而是包含了全部的整體。這也是我們《國學堂》就這一個話題而引發出來的一些思考。稍事休息，馬上繼續回來，重新發現中國文化太美之《國學堂》。
國學堂記：“五輪學說”是祖國醫學的瑰寶之一。通過探索全身的整體關係，以眼觀心，一葉知秋，探查發現身體的疾病，這正是中醫獨特的魅力所在。那麼中醫又如何看待黑眼圈？黑眼圈預示著哪些疾病的信號？失眠又將如何應對？《國學堂》“擦亮心靈之窗”，下集精彩依舊。
梁冬：重新發現中國文化太美。大家好！歡迎您繼續回來到《國學堂》。依然有請的是中醫眼科專家沙鳳桐老師和我們講講眼睛裡的這些中國文化現象，包括呢跟眼睛有關的疾病。說到眼睛呢，其實很多年輕人未必有白內障，青光眼也沒有。但是它有些東西很煩惱的，關於眼睛上的，例如黑眼圈。黑眼圈呢我發現呢現在已經變成了是全世界青少年的通病了。這是怎麼回事兒呢？
沙鳳桐：這個應該就是一個眼眶周圍皮下組織的色素沉著。
梁冬：瘀血嗎，有？
沙鳳桐：對。我們先說，簡單地是一個色素沉著。但是中醫呢，可能認為呢是由於臟腑氣血的失調，往往不能夠很好地流暢而停滯、滯留，氣血滯留的一個表現。所以呢，按我們中醫眼科對待這樣的病人來講呢，首先考慮他是不是有這個臟腑的虛弱、氣血的不足。所以在我們中醫辨證治療的時候呢，往往是以補為主，以活為輔。就是說把你這個整體的能夠氣血、臟腑能夠讓它充分地充實起來。同時呢，這時候又要給它行氣，活血化瘀，叫它舒展開。一旦舒展開了，正氣也補起來了，它的眼圈呢自然就慢慢地就會褪掉。這裡面我想提的呢就是關於這個好多女士都用什麼什麼增白啊、遮蓋啊這種霜，其實呢那只是一個表面的。如果你真的要把它想把你皮膚的一些色素去掉，應該還是以內治或者是調整臟腑氣血功能為主。如果你身體好起來了，你的那個眼圈肯定就會自然地就褪下去了。
梁冬：我看見很多人晚上呢拿兩片那個黃瓜，切一下呢晚上一貼，早上起來一吃，是吧？就是這個黃瓜貼在這個眼圈這兒有用嗎？
沙鳳桐：因為它偏涼。剛才我們講了，本身呢它就是在這個眼眶周圍呢它的氣血運動的就偏於滯澀，就是運動得慢，你再用一些涼的東西再去貼它，它會更慢。
梁冬：誒，那反過來看，那切兩片薑放在那兒，會不會就有活血化瘀的作用呢？
沙鳳桐：如果是在穴位上可以用薑灸啊，隔薑灸啊等等。在眼圈兒上通常都不用，就怕什麼呀？把薑汁如果弄到眼睛裡面，把角膜又給破壞了，就比較危險。所能通常的很少採取這種方法。
梁冬：有沒有一些外用的方法？家裡都可以用的能夠讓它這個眼圈附近的黑眼圈呢，能夠流動性加強，令它的血液迴圈加強之後呢，把這些色素都帶走？
沙鳳桐：可以用一些的，模擬那骨傷科的一些跌打損傷的藥。
梁冬：比如？你跟大家講講。
沙鳳桐：比如像這個蒲黃啊，補骨脂啊，藏紅花啊，桃仁呢，你把它搞成這個很碎很碎的末，然後呢，用一個紗布或者什麼的，煎了以後呢，用一個袋兒，給它包好了以後，因為它還有藥渣子，但是呢要留有一定的藥液，你放在這個……如果屬於瘀血的這種，你放在眼睛上，但是一定要閉好眼，不要流進去，應該有一定的好處。還有一種呢，就是以前我們在醫院也用過，叫做離子透入方法。就是這些活血化瘀通絡的藥呢，放在這個眼上，然後有一個極板，一個極板放在這邊，另外一個極板呢放在腦後，這樣呢，通過這個輕微的電流來使得它這個離子導入，導到這個皮下，使得它這個色素啊，瘀血啊能夠化開，能夠明顯減輕。
梁冬：說到黑眼圈呢，大部分的人都想著是睡眠效果不好了。那我曾經目睹這個沙老治過無數例的這個失眠。就是以前呢，我們都覺得沙老呢是一個眼科大夫，沒想到呢順道的時候，治失眠的效果很好，尤其是對文藝女青年，這個很奇怪。我好幾次問過沙老這個問題，你治失眠的這個理路是什麼呢？
沙鳳桐：因為失眠呢是一個症狀，簡單來說呢，就是睡不著覺。但是它又分成很多情況，比如入睡困難是一種。
梁冬：早醒。
沙鳳桐：還有一種早醒。
梁冬：每天三點鐘準時醒。
沙鳳桐：還有一種就是中間會醒，另外還有一種就是睡眠非常輕淺。就是你說她睡著了沒有，她似睡非睡。
梁冬：半夢半醒的。
沙鳳桐：對，中醫它要動態地整觀你的全身情況。它有一個宏觀的，看你全身，然後呢，微觀地分析你這個症狀。一個就是因為她氣血不足，所以呢，往往是體質比較虛弱，你看這人呢比較單薄。
梁冬：薄薄瘦瘦的。
沙鳳桐：對，而且呢她可能是一個繁勞過度，比如現在職場啊，工作啊，甚至於加班啊，加點啊，還有一些思考很多問題呀……
梁冬：男朋友比較多，會不會這樣？
沙鳳桐：一個一看這個臉色呢，她白煞煞的，她要是不化妝的話，要不塗一些胭脂啦，什麼色素的話……
梁冬：慘白的。
沙鳳桐：就是感覺很不滑，沒有什麼那種血啊，潤的那種神氣。另外她老覺得少氣無力，說話也沒勁兒，幹什麼活兒就覺得特別乏力。另外有的時候會心慌啊。這時候伴隨著失眠多夢，這個往往是血不養心，氣血不足。
梁冬：那你的主思路是什麼呢？治療這種的。
沙鳳桐：就是補血、安神……養血、安神。
梁冬：你主要用哪兒味藥呢？
國學小課堂：通常我會用柏子仁、天冬、炒棗仁、當歸、熟地、元參、黨參、茯神、遠志、龍齒。這些都是在補益氣血的情況下呢來安神，使得呢，這個神氣能夠入陰，能夠伏在陰的裡面，也就是進入睡眠狀態了。
梁冬：所以呢，我覺得在這個事情上很多人認為中醫是個慢郎中，那是因為呢你這個藥還是不對。要是藥對的話呢，用沙老的話說，它這個契機，那扳機一扣動“嘩嚓”就過去了。好了，稍事休息，馬上繼續回來，重新發現中國文化太美之《國學堂》。
國學堂記：沙鳳桐教授認為，黑眼圈是氣血失調的表現，通過單純的化妝難以完全掩蓋，而應通過補益氣血加以調整，通過對全身血脈運行的調節，亦能對失眠產生不錯的療效。那麼眼袋又是怎麼一回事？眼皮無力又該如何治療？《國學堂》——擦亮心靈之窗，下節精彩依舊。
梁冬：重新發現中國文化太美，大家好，歡迎繼續回來到《國學堂》。我是梁冬，梁某人。剛才呢，請沙老講到了這一個眼睛裡面的問題。從黑眼圈順便講到了失眠。其實還是回到主題上來。關於眼睛裡面呢，有一個很有趣的話題。就是眼袋的問題。你怎麼看待這種大眼袋，和眼老耷拉這樣的一個情況呢？
沙鳳桐：五輪上說呢，這個位置屬於土輪、脾輪。從我們臨床確實也感覺呢，往往脾臟的功能失調或者失和或者是減弱的話往往發生眼袋的機會呢就比較多。就你剛才說的這個，上瞼下垂，也是跟這個脾有直接關係。因為脾主升，它這個提舉啊，提舉的，很多提舉之力在於脾。所以這個中醫的這個眼科上的一些上瞼下垂的，往往它會用健脾、益氣，提升清氣來解決。除了健脾利濕以外呢，往往它會有一些祛風的藥。特別是呢，下瞼的，因為風呢，風能勝濕。你把它去掉風以後啊，對於濕的排泄它非常有好處。如果要是廣大的青年女士，有的時候呢，就顯得這個眼袋呢稍微重一點，有的就輕一點，如果做預防或者你怕眼袋過重的話，我提供給一個小方子。
梁冬：誒，什麼方子呢？
國學小課堂：消除眼袋參考藥方：生黃芪，防己，車前子。比例呢是5:5:2。防己用二就行了。它能夠起到一個健脾、益氣、利濕而且祛風。就是五克的生黃芪，這個五克的車前子，兩克的防己。
梁冬：兩克，對。
沙鳳桐：通常呢，我都告訴病人，我說你就到藥房去買，買了以後你讓那個藥工啊，調劑師啊幫你拿那個錘子打一打，打碎了。然後呢，如果有那種，帶茶漏的那種茶杯，那更好，你就當成茶喝。如果沒有的話，你可以放在一個紗布包裡頭，給它稍微地繫上一點，你就泡。這一天喝下來就行了。
梁冬：剛才講到這個眼袋的問題。還有這個眼瞼的問題，所謂的眼瞼就是上眼皮。
沙鳳桐：對，抬舉無力。輕的呢，他會覺得老耷拉著眼皮。
梁冬：老半隻眼睛看。
沙鳳桐：給人一種很困倦，或者是不聚精會神的感覺。如果重的話，超過了角膜的三分之一，可能會遮蓋瞳孔，就會影響視力。有時候看人就這樣看了。大部分都是屬於脾氣不足，提升無力，個別的呢，如果夾有水濕停聚的，它會出現一些個眼瞼的水腫。所以呢，治療呢，應該用補脾益氣、提升清陽。很簡單的一個方子，通常我就用八味藥。炙黃芪、炒白朮、升麻、柴胡、黨參、枸杞子、菊花、蔓荊子、澤瀉、萆薢就這麼八個藥，有時候讓病人可以吃上一個小療程，十四副，兩個小療程，差不多二十八天一個月左右回來以後，他會明顯的，眼瞼有所提升。但是個別的，有比較重的。或者是有……兼有重症肌無力的，那另當別論，還是找醫生及時看。
梁冬：大家有沒有留意到一個細節？就是沙老給大家講的方子，沒有一個方子呢，裡面講到多少克數。倒並不是說沙老怕洩露這個智慧財產權。主要的原因呢是害怕大家就以為，自己一對照，差不多就這樣，就趕緊買來自己吃了。這個非常危險的。因為每一個病人，都是要辨證施治的。所以沙老呢也特別講到，我們作為一個電視節目啊，一定只是告訴大家一個思路、一個方法、一個可能性，具體的治病您還得在您家附近找一個比較好的中醫大夫或者是西醫大夫也行吧，但是呢，關鍵是呢你得跟大夫很好地互動，真正地瞭解自己的情況之後呢，才去辯證施治，再去治療。否則的話呢，就背離了我們做這個節目的初衷。我們做這個節目就是一個知識普及和文化普及而已，是吧？
沙鳳桐：在這裡呢，也奉獻給大家一個小小的方劑。
梁冬：噢，好。
沙鳳桐：如果呢，不是很重的眼瞼下垂，就是覺得眼皮老是有點兒耷拉，你可以用這個，我的一個提眼茶。提高的提，提眼茶。只有五味藥組成。很簡單。菊花兩克、枸杞子三克、西洋參兩克、升麻兩克、炙黃芪五克，泡茶待飲。這個特別好，第一呢，沒有任何毒副作用，第二呢，可能對你的補脾、益氣、提升都有好處。大家不妨可以試用一下。就是中青年婦女特別勞累，也覺得身上沒勁兒。這個包括西洋參啊，炙黃芪啊，既可以呢補氣，提精神，養精蓄銳，同時呢，對眼睛也會有一個，起到一個保健的作用。因為它裡面有菊花、枸杞子，這也是大家都知道的。
梁冬：稍事休息，馬上回來沙老給我們大家講一講人為什麼會流眼淚？以及呢……這個沙老有幾個常年用起來特別有效的一些養茶，養眼睛啊，潤眼睛的一些方子，而且呢，還有一套好的廣播體操，廣播體操呢，眼睛廣播體操呢，我們已經做了很多年，大部分都不會做了。稍事休息，馬上繼續回來，重新發現中國文化太美。
國學堂記：沙鳳桐教授認為，眼袋是脾臟功能失調的表現。通過補脾益氣，排濕祛風，方能化解眼袋的困擾。那麼眼淚又有哪些學問？中醫如何應對乾眼症？養眼茶究竟是什麼？怎樣通過做操保持眼睛的健康？《國學堂》——擦亮心靈之窗，下節精彩依舊。
梁冬：重新發現中國文化太美，大家好，歡迎繼續回來到《國學堂》。我們今天的話題呢是跟眼睛有關。我們有請的是正安中醫的這個著名眼科專家沙鳳桐教授。沙老啊，剛才我們講到了上眼瞼和下眼瞼的問題。其實呢關於眼睛呢，我最關心的一個問題就是，人為什麼會流眼淚？你說這個每個人都流眼淚啊，但是你有沒有想過，為什麼你會流眼淚呢？
沙鳳桐：嗯。
梁冬：眼淚是怎麼回事呢？
沙鳳桐：嗯，是這樣。如果談到淚水的話，我覺得它能夠體現人體的奧秘和人體自身的一些功能的一個體現。
梁冬：怎麼說？
沙鳳桐：具體呢，用現在話來說呢，淚水啊應該說如果現代語言的話，它既節能又環保又是個多功能的。
梁冬：嗯，怎麼說？
沙鳳桐：因為大家知道，在我們的雙眼外側的上方，就是差不多這個位置啊，稱為上淚腺。它分泌出來的淚水，以後呢，它會沿著這個上眼在結膜上從上到下，在上瞼的時候，它會結合著瞼板腺液，這個瞼板腺呢，是在這個特別是我們的上瞼的下邊，開口在裡邊，它像一個倒裝的開口的一個瓶子一樣。它這個腺體呢，可以分泌出這個瞼板腺液，把這個淚液和這個瞼板腺液的混合物就給我們這個眼球的表面呢。
梁冬：刷下去了。
沙鳳桐：就形成一層膜。這個膜呢，它破裂有一定的時間。這個膜呢它有幾層的作用，第一個呢，它能潤滑這個眼睛；第二它有清潔作用。因為有些塵埃啊，或者一些分泌物啊，或者一些……它就會跑到下邊來了。或者一些異物甚至於。因為異物一刺激，可能淚水更多，一下一沖，起到一個清潔的作用。另外呢，它本身呢，又有一個濕潤的作用。最後呢，為什麼我們說它非常節能呢？它不浪費。在我們的對側，內眼，兩個內眼靠鼻側這部分的，下瞼上有一個很小的點，叫淚小點。它就像吸盤一樣地吸在這個眼球上，它有一個吸附作用。有點像那個什麼章魚的那個吸盤呢，它把這些淚水呢……多餘的或者使用過的，肮……比較髒的，它吸呢，吸進來，向沿著這個淚，鼻淚管，到了鼻腔，最後在鼻腔裡邊呢，它還有一個滋潤和這個濕潤這個鼻腔的作用。所以我說呢，這個真的是人體的奧秘呀。就是說，既有這個……它既節能，它才不浪費。你看它這個淚水一直使用到鼻腔，最後蒸發了……為止。
梁冬：我們每一天每一秒都在分泌淚水嗎？
沙鳳桐：對，是的。那當然也有特殊情況，比如說你進了異物了，會淚水特別多。
梁冬：對。
沙鳳桐：另外感情特別衝動的時候，特別是悲傷的時候，肺主悲，因為肺主悲，你過度地悲傷，肺氣就會受影響，而上到白睛，白睛影響到淚腺，它會刺激，充實這個分泌物特別多，所以眼淚嘩嘩的，哭的時候就會出現這個眼淚很多。
梁冬：但是有一種人呢，他就沒有什麼眼淚了，叫乾眼症。乾眼症這個東西怎麼辦呢？要潤眼嘛。
沙鳳桐：對，乾眼症呢實際上是淚水的缺乏，但是呢，淚水本身呢它是有質又有量的。有些乾眼病人，你測他的淚水並不少，但是他老覺得眼睛乾、澀，原因呢是他的質不夠，就是說他的這個成分不足。
梁冬：只是水，不是玻璃水。
沙鳳桐：這裡面可能跟人體比如說瞼板腺的這個合入，另外呢，淚水分泌的時候，如果你就很淡很淺的話，可能它淚膜破裂的時間就比較差、比較短，你眨一次眼，它馬上破了，又幹了等於，所以它就是有質有量的問題。個別的病人我曾經見過，你給他測這個淚液試紙啊，他基本上接近正常，但是他感覺很乾，這個時候呢，可能是就是淚水的品質不足。
梁冬：那你用中醫的方法如何去治療乾眼症呢？
沙鳳桐：往往我們還是從這個脾、肺和腎，這三個角度來考慮。他每個人的情況又不一樣，根據他全身，比如屬於肺胃不足，那可能就要補肺氣，養肺陰，還有的如果夾有一些個比如像怕風啊，怕光啊，眼癢啊，我們說他有風，應該加一點祛風的藥，總之辨證這個乾眼症的時候也需要把局部的情況和全身的症狀相結合，這樣呢，給他一個恰如其分的處方，能夠準確地針對他的病情，療效比較好。原則上還是要補陰、養胃、清肺、祛風，這麼個大原則。
梁冬：那麼今天這個節目結束之前呢，我們請這個沙老給我們分享幾個他平常用了這麼多年，又很方便又很廣普，大家都可以喝的一些方子。我也希望呢，我們的這個方子大家可以用很低的價格就可以配到了，然後呢，可以在自己家裡喝的。
沙鳳桐：我在很多場合，包括在臨床啊，在門診啊，還有在一些傳媒界裡面都曾經介紹過，一些對於眼睛有好處的茶類。同樣的也是應該因人、因地適宜，要辨證論治，投這個方子的時候，要適合你的體質和你的病情。另外一個呢就是它畢竟呢是一個保健和預防的，它不是治療的，有的病人說，我都給他開完藥了，說您給我開點那個什麼您的養眼茶呀，潤眼茶。我說你這個方子比那個茶的用量要大得多，所以我說你吃藥就暫時不用喝茶。我想呢，我們的中國茶文化呀和醫學啊和中醫學啊都是屬於這個國學或者中國民族文化的一個組成部分，茶是我們對國際上的，對世界上的飲料方面對人類的一個巨大的貢獻。
梁冬：對。
沙鳳桐：在雲南的一些地方呢，是我們的中國乃至世界的茶園。所以呢，我相信呢，今後呢茶飲料將會不斷地推廣擴大，成為世界飲料。它將來要比這個咖啡啊可哥還有生命力，因為它有不同的茶種，適合不同的人群，人們要求越來越高，如果能夠把這個茶的一些作用再加上一些藥，它相得益彰，效果更好。
梁冬：沙老，我都迫不及待了，您先介紹兩個。
沙鳳桐：好，下面我先介紹一下，這個養眼茶。這個呢，不說不知道，一說大家都知道，用一點這個……
國學小課堂：養顏茶配方枸杞子，菊花，1：1配比
沙鳳桐：來泡水代茶，枸杞子呢……
梁冬：大概比例是多少？
沙鳳桐：對，通常呢，就是1：1，或者是枸杞子稍微重一點，因為它的比重大，菊花呢，比較輕所以通常呢都用2克到3克就可以了，枸杞子可以用到3克到5克。那麼我說一說它的機理，因為大家都這麼喝，到底是怎麼著？是怎麼個情況？這個菊花呢，它有這個疏散風熱和涼肝、明目、祛風的作用。但是它又分幾種，你可以根據不同情況來選擇你要用的菊花。比如說，菊花有白菊花，商業上有很多名字，比如像乾菊花呀，杭菊花呀，雛菊花呀，貢菊花呀，胎菊花都屬於這種白菊的範疇。所以我建議呢，用胎菊，如果你要是眼睛紅，有一點火，可以用黃菊，它的清熱效果好。那如果要是甚至於還很厲害，有一點兼有什麼長一點兒那個痘啊，青春痘兒是吧，你用野菊。這個野菊它有清熱、解毒、驅瘡的作用。
梁冬：野菊就相當於家菊來說的嘍？
沙鳳桐：對，野菊花它是另外一個品種，它那個清熱解毒的作用更好。每天一劑，這是兩劑也行，如果你覺得下午已經很乏了，你給它換了，重新……這都沒關係，多點兒少點兒也沒關係。
梁冬：在節目結束之前呢，這個沙老還有一個獨門的一個眼保健操，雖然呢，很多同學呢，為革命保護視力，做眼保健做了很多年，但是呢，未必是真正做對了的。今天突然發現原來做眼保健操是很有用的，所以呢，感謝沙老在過去的三周裡面呢，包括這一周呢，和我們一起來分享了如何保護我們的眼睛，保護我們心靈和全身窗戶的這麼樣的一個節目。我們也希望借由一個對眼睛的觀察和解讀，可以看到中國文化的全貌。好了，在結束之前呢，我們邀請到了這個美女陳薈伊和我們一起來分享這個眼保健操，有請。
沙鳳桐：第一節呢，我們主要是按摩眼眶的上方，從攢竹開始輕輕按摩，然後沿著眼眶骨和眉之間到魚腰。按摩後，然後到絲竹空進行按摩。七下左右吧。然後到太陽穴，太陽穴要重摁一點，讓病人感覺一點脹、酸、麻的感覺，然後沿著耳廓的外緣弧形到竅陰穴在枕骨上，然後進行七下按摩，然後滑到風池穴，風池穴呢是在這個枕骨下，頸部的這個大韌脈以外，還有個凹旋，兩手一起摁，最後一個穴呢，是風府穴，風府穴在正中央大椎之上，他會有一個凹旋，好，第一節就完成了。然後第二節呢，主要是沿著眼眶的下緣，那麼從睛明穴在內眼角的下方，這個呢，對於乾眼症效果很好，然後摁七下以後呢，輕輕地向外滑，滑到眼下框的正中央，這叫做承泣穴，摁壓以後，輕輕地沿著眼眶滑，滑到絲竹空，再進行按摩，第二節就完畢。這個呢，它也是是主要地對於這個乾眼症，視疲勞啊，等等都有好處。下面我們看第三節，第三節呀，要涉及到九個穴。第一個呢，是百會穴，百會穴的起法呢，是耳尖向上一條線，和鼻正中線的一條線交匯的地方，這叫做百會穴。之後呢，把腕子放鬆，然後輕輕地彈透整個頭皮，病人呢，會有一種比較輕鬆的感覺，這就是第三節完畢。最後一節，第四節呢，就是曲池和合谷，合穀穴在虎口的第一掌骨和第二掌骨之間的交叉處，摁的時候會有一種酸麻脹感。然後取出曲池穴，在彎肘的情況下，這個軟組織骨上得一個凹旋。這個摁呢，也希望呢，能夠有一點酸麻脹的感覺，這個對於乾眼症和這個視疲勞和兒童近視都會有好處。好，觀眾同志們不妨可以試試看，關鍵在於持之以恆，日久必見好處。謝謝大家。
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