養顏為何要從養心做起？

文章轉載自：101Dr.健康視界˙武國忠專欄

武國忠〜北京最知名的中醫師

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養顏為何要從養心做起？

面部需要有神有形，才是真正的美

有很多朋友希望我介紹一些養顏美容的祕訣。說起養顏，我們想想，一位女子，什麼時候最美？一般人都說是微微害羞的時候。此時，她臉上泛起紅暈，喜悅之情藏而不露，就像徐志摩在詩裏說的：「最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝涼風的嬌羞。」真是美。這種美不僅僅是外觀上的美，且是神韻的美，只可意會，不可言傳，再高明的畫家也難以用畫筆描繪它。

這種美是怎麼產生的呢？是心裏。當意中人目光與她的目光，有意無意中接觸時，她的心怦然心動，這是一種青澀的惶恐、一種甜蜜的喜悅。心為君主之官，統領五臟，體內五臟攸關五官。心動的時候，氣血湧於面，臉會紅潤有光澤，正是心所主的顏色；心動的時候，五臟隨之而動，表現在五官上，也有相應的變化，眼睛裏有神采，嘴角露出甜美笑意。這種神形的美就出現了。

臉是人的招牌，需要有神有形，才是真正的美。所以，養顏既要養其形，還要養其神。心主神明，其華在面，從心著手，正好養顏。當我們出現心血不足的時候，整個臉顯得蒼白、暗沉，沒有光澤。如果出現心陽虛，血脈鼓動無力，臉上的血色也不會紅潤，甚至會發白、蒼白或青紫。這時候，無論你擦什麼化妝品，都只能是表面，不是相由心生。

如何養心呢？養心先養神，人體自有其神，只要我們不傷神即可。體力勞動過度則傷筋骨，腦力勞動過度，日常生活中計較、算計，則傷神明。尤其是在生活和工作壓力之下，神明被傷是通病。當我們走在路上時，看著來來往往的人們，看他們一臉疲憊、黯然無神。最寶貴的心神，在忙碌中耗散，卻渾然不知。

我也不是希望像老子那樣清靜無為，只要在心神上節制一點點，就能夠在養生上邁進一大步了。《老子》說：「眾人大言我小語，眾人多煩我少記，眾人悸怖我不怒。不以人事累意，淡然無為，神氣自滿，以為長生不死之藥。」神氣自滿，何患沒有容顏？

臉上有了血色和神氣還不夠，還有不能太早出現皺紋。如果過早出現皺紋，通常與惡劣情緒有關。發怒的時候，肝筋失調，面部肌肉僵硬，產生皺紋。我們會經常見到「愁容滿面」、「一臉哭相」、「滿臉皺紋」、「苦瓜臉」，一切惡劣的情緒，都會在臉上表現，最後都以皺紋的形式固定下來。

有人喜歡皺眉，20來歲眉頭就有深深的皺紋，影響美觀與交際。心裏常常處在寧靜喜悅的狀態中，心氣旺，肝氣舒，皺紋會很晚才報到的。