減肥30斤，7項明顯療效

文章轉載自：醫行天下 / 蕭宏慈

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60101854i.html

減肥30斤，7項明顯療效

2011-06-08

09年初接觸拉筋是我的一個意外收穫。當時我們參加龍之薈組織的活動到上海學習，在學習期間課休時間認識了教大家拉筋的瑜珈教練陳慧。因為是第一次接觸，當時躺在地上就開始試著拉筋了，痛苦非常。本來都不想再試的，聽到陳慧老師說可以減肥，立即就來癮了，個個爭先恐後的來試，肥胖只是我的一個症狀，下面先講講我身上的問題：

1: 腰間盤突出症｛經常晚上睡覺都會被酸痛痛醒｝

2: 脂肪肝｛喝酒後酒不能消化，第二天還感覺酒在肚子裡，喝酒後經常要去醫院打吊水才清醒點｝

3: 肥胖 {身高164cm,重160斤，夏天走幾步全身濕透，氣虛}

4: 神經性左耳聾 ｛因為從小就吃慶大黴素，打青黴素針消炎，造成了耳朵重度失聰｝

5: 左腳踝經常性扭傷 ｛因為從小非喜歡踢足球，造成運動性損傷｝

6: 腸胃功能差｛吃冰冷的水果、雪糕都會拉，一吃就拉，所以一直見到雪糕等都不敢吃｝

7: 容易感冒，還經常喉嚨發炎｛要去喝廣東的涼茶｝

從上海回來後，我有了減肥的動力，每天堅持三次拉筋，每次半小時，結果二十多天瘦了15斤，減到145斤。我從此信心大增，逢人就說拉筋的好處，分享自己的親身體驗。後來又加上拍打，療效更好。因減肥開始的拍打拉筋，到現在的成果如下：

1、共減肥30斤，體重減到130斤，大肚腩消失了。

2、拉筋五個月後，脂肪肝沒了，去檢查所有指標都正常了。

3、腸胃功能恢復到正常狀態，吃什麼都不會立即拉出來了。很少感冒了，差不多三年時間沒再去涼茶店喝涼茶了｛沒再有上火的表現了｝。

4、腰間盤突出症在我堅持拉筋後，加上蕭老師來廣州新塘講座時幫我正骨後，就再也沒痛過了。

5、腳踝的舊傷通過用小木棍的敲打一個月後｛每天看電視時拿著小木棍敲一小時左右｝，現在腳再也沒扭傷過了。

6、近幾個月每天堅持拍打頭部、前胸，剛開始出大量的瘀痧，連拍約一周後，就再也拍不出痧了，聽覺恢復了80%左右。自己也很滿意了，以前左耳聽不到電話，現在能清楚聽到了。

7、我太太以前長期便秘，堅持了拉筋後，便秘就消失了。

現在推廣拉筋拍打已成了我生活的一部分，我經常組織幾十個人分享拉筋拍打。感恩蕭宏慈老師把拉筋拍打推廣出來，讓我們大家受惠！

曾先生（廣東佛山）  金勞｛網名｝ QQ:374109973