99%藥妝品都是化合物！用久了當然會出問題：中醫博士的48個天然漢方藥妝帖‧療效好，花費少，超好做！

99%藥妝品都是化合物！用久了當然會出問題

：中醫博士的48個天然漢方藥妝帖‧療效好，花費少，超好做！

 

 

 

作者： 羅明宇     出版社：蘋果屋

出版日期：2014/06/20     語言：繁體中文

 

 

你家有多少恐怖的「藥妝品」？

無論是洗的、擦的、噴的、貼的；

從清潔保養、化妝美容用品，到刷牙漱口、消炎止痛藥品，

其實都含有傷身的「化學成份」！

 

 

◎ 洗髮精、沐浴乳含「界面活性劑」，會導致過敏、禿頭、腎臟病變和不孕！

◎ 美白防曬乳液含「二氧化鈦」、「氧化鋅」等添加物，會引發日光性皮膚炎！

◎ 乳液、乳霜常含「乳化劑」，會孳生細菌、造成毛囊汗腺阻塞！

◎ 化妝水、面膜含化學藥用成份，會刺激色素沉澱、產生痤瘡、造成皮膚粗糙老化！

◎ 口紅、眼影、粉餅含有人工色素、香精、防腐劑……，甚至還有重金屬殘留！

◎ 止癢藥膏含類固醇、漱口水含致癌物……用久了當然身體會生病！

 

具有25年門診治療經驗的中醫博士大聲疾呼：

別再讓化合物傷害你的身體！

天然漢方就是最好的藥妝品！

 

本書教你利用中藥材、花草植物、蔬果食材，輕鬆自製48種好用的藥妝帖，

不僅純天然、無添加，而且療效好、花費少；

還要告訴你醫師的「對症看診筆記」，

讓你從頭到腳都顧到，健康無毒、省錢又環保！

 

從今以後，你家就是最天然的屈臣氏！

 

本書特色

 

【特點1】作者精通中西醫學，專業有口碑，教你動手自救！

羅明宇院長具有台大生化碩士、北大中醫博士等學位，是國內少數既懂生化科技、又懂中醫學理的專業醫師，加上行醫已超過25年，臨床實務經驗豐富，本書就是他多年看診的實證記錄，內容除從病例個案出發，分享常見病症的成因及防治法，並公開漢方藥材的對症效用，讓你可以「動手自救」！

 

【特點2】藥妝配方療效確實，功能全方位，每天都用得到！

書中所收錄的48款天然藥妝用品配方，都是羅院長親自研發、製作，並經過試用的「醫療級」生活保健用品，包括33種可消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對症療癒帖」，以及13種能沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」，功能齊全多元，天天都用得到！

 

【特點3】成份天然無化合物，溫和不傷身，適合全家老小！

所有藥妝帖皆取材自常見食材、中草藥、天然植物……，而且製作過程中完全不加任何賦形劑、起泡劑、防腐劑，成份天然溫和，並且針對症狀、膚質的不同，皆有使用建議，所以男女老少皆宜，全家人都適用，不必擔心化學物質殘留對身體帶來健康危害！

 

【特點4】製作步驟簡單易做，花費又低廉，輕鬆守護健康！

每款藥妝帖最多6個步驟，做法超簡單，搭配STEP BY STEP 圖解示範，清晰易懂，一看就會做！此外，材料花費低廉，每款只要30~50元，不必花大錢，就能做出「純天然、無添加」的美妝醫藥日用品！讓你輕鬆遠離恐怖的化學毒害，守護全家健康零負擔！

 

【特點5】醫師詳解常見問題，含藥材選購，一次讓你弄懂！

藥妝帖該怎麼用？怎麼保存？中藥材要怎麼買、怎麼辨別真假？……種種你最想問的問題，羅院長通通條列出來，並加以仔細說明，讓你清楚掌握「天然漢方藥妝帖」的製作技巧、存放方式，以及應用技巧與訣竅，消除所有疑慮，一次解決大家的困擾！

 

 

作者簡介

 

羅明宇

 

學貫中西的博士級中醫院長

 

【經歷】

‧現任佳禾中醫診所院長  

‧歷任北市中醫師公會理事、中醫臨床醫學會常務理事、中醫家庭醫學會專科醫師

‧曾應邀擔任《蘋果日報》、《台灣新生報》專欄專題作者

 

【學歷】

‧北京中醫藥大學中醫博士

‧中國醫藥大學中醫碩士、台大醫學院生化所碩士

 

【從醫緣起】

‧大學時代，我受到現代醫學的養成教育，發現醫學的浩瀚無涯，並了解增進人體健康與預防疾病的重要性。

‧後來，我選擇到台大醫學院生化研究所就讀，跟隨台灣第一位生化學博士─林榮耀院士進行學習及研究。

‧在研究「中藥有效成分在體內合成」的過程中，我發現很多中草藥在「體外試驗時」都有很明顯的生理活性，於是激起我對中醫藥的研究興趣。

‧在準備碩士畢業論文之餘，我也努力汲取中醫古籍、中醫藥的知識，並在民國83年順利通過國家中醫師特考，就這樣，開始了我的「中醫師」行醫之路。

 

【媒體露出】

‧台視「健康好簡單」、公視「健康搜查隊」、客家電視台「福氣來了」

‧TVBS「健康兩點靈」、東森綜合台「現在才知道」、東森財經台「 57健康同學會」、三立電視台「養生我知道」……。

 

 

目錄

 

【作者序】    國人皮膚問題越來越嚴重，和全身用的藥妝品都有關係！

 天然溫和的「自製漢方帖」有效又方便！

 

[ PART 1 ]

研究西方醫學起家，

 我知道市售藥妝品擦在身上有多毒！你還敢用嗎？                                 

‧99%市售藥妝品都含化學添加物！每天用，就是每天餵皮膚吃「毒」！  

‧皮膚癢、氣喘、掉髮、肝腎炎、癌症……都是這8種恐怖化合物惹的禍！ 

1. 皮膚過敏、濕疹、肝斑肝炎 →「界面活性劑 surfactant」惹的禍！

2. 呼吸道過敏、癌症 → 抗菌配方「三氯沙Triclosan」惹的禍！

3. 越擦越癢、癌症 → 止癢、抗屑化學物「煤焦油 Coal tar」惹的禍！

4. 頭皮癢痛、掉髮、癌症 → 染色料「對苯二胺 PPD」惹的禍！     　　　　　　　

5. 皮膚變乾、濕疹、癌症→防腐劑「羥基苯甲酸酯 Parabens」惹的禍！

6. 皮膚過敏 →「對苯二酚Hydroquinone」惹的禍！

7. 皮膚紅疹、皮膚炎 →「丙二醇Propy lene」惹的禍！     

8. 肝腎變差、不孕 → 香料安定劑「鄰苯二甲酸鹽Phthalates」惹的禍！

‧這些從皮膚進入的毒，70%會殘留在體內代謝不掉！        　　　　　　

 

[ PART 2 ]

 25年中醫師臨床經驗，

 漢方藥妝帖傳承千年古法，讓你不癢、不老、不會得癌！              

‧中醫外治法幫你做過千年人體實驗，證實滿足清潔、保養、調理3大需求

‧親研自製中草藥藥妝帖的8大優點，全身用、天天用都安心滿意！        

1. 全程天然：全書皆用食材、草本植物、中藥等天然素材，安全到可以吃

2. 療效確實：傳承千年的漢方藥材，加上天然草本精華，能深入肌膚改善問題

3. 溫和無害：不含香精、防腐劑等化學添加物，遠離過敏、癌症

4. 取材容易：使用的材料、器具都是生活常見，藥材在中藥行都買得到

5. 製作簡單：STEP BY STEP 步驟詳細圖解，最多6步驟完成

6. 成本便宜：每一種品項的材料費均在百元左右，平均1天用不到10元

7. 功能多元：針對療效功能、日常保養設計多款配方，任君挑選

8. 因應膚質：為不同膚質、膚況客製化設計，如控油配方、保濕功能多款配方

 

[ PART 3 ]

開始自製天然漢方帖之前，你不能不知道的 3 件事！讓你買得放心，用得安心！    

‧【必知1】跟著我挑選DIY漢方藥材，4大原則安心買！

1. 慎選合法中草藥行：到領有衛生署核准的合法中藥商執照購買中藥。

2 .辨明中草藥材真假：實用3 要訣「看、聞、問」

3. 觀察藥材是否變質：是否有蟲蛀孔洞；聞氣味、看色澤，看是否有受潮、變色等走油跡象；是否發霉。

4. 勿用科學中藥代製：效果不一樣

‧【必知2】常備20種中草藥當配方，便宜有效超實用！                   

‧【必知3】正確又快速自製藥妝品，基礎配備不可少！                     

 

[ PART 4 ]

自己做！居家常備藥妝品！從頭到腳對症療癒33帖，止癢、消炎、止痛都有效！

‧【頭皮頭髮】                                             

01. 頭皮屑→苦參去屑液

02. 油性頭皮癢→虎杖止癢液

03. 異常掉髮→艾葉洗頭粉

04. 白髮染黑→旱蓮草染髮膏

‧【口腔問題】                                                       

05. 口臭→藿香除口臭液

06. 牙周病→升龍天然漱口水

07. 蛀牙、牙痛→丁香止痛液

08. 口腔炎→冰黛散

‧【臉部問題】                                                      

09. 青春痘→七白膏

10. 雀斑→三白蛋清散

11. 皺紋→黃耆除皺面膜

12. 化妝品性皮膚炎→馬齒莧外洗方

‧【發炎痠痛】                                                  

13. 發燒→柴胡退熱敷

14. 富貴手→紫雲膏

15. 異位性皮膚炎→蒼朮止癢液

16. 脂漏性皮膚炎→白蘚皮外洗方

17. 日光性皮膚炎→三黃膏

18. 四肢冰冷→艾草熱敷包

19. 身體痠痛→紅花痠痛貼布

20. 肌膚乾癢‧乾癬→當歸止癢清洗劑

21. 蚊蟲叮癢→雙草止癢酊

22. 褥瘡→紫草潤膚膏

23. 水痘→金銀花止癢液

24. 過敏→三伏貼

25. 男女生殖器炎症→苦參薰蒸坐浴液

26. 汗腺炎→中藥痱子粉

‧【腿腳問題】                                                     

27. 香港腳→中藥外用粉

28. 腿部水腫→硝黃貼布

29. 靜脈曲張→當歸薰蒸液

30. 腳乾裂→當歸生地乳液

31. 足跟痛→伸筋草薰洗泡足方

32. 足底痠痛→川芎散敷貼

33. 痛風→雙黃貼布

 

[ PART 5]

自己做！沐浴滋養美妝品！

 每天必用清潔保養15帖，潤澤、美白，全身都漂亮！                                           

‧【頭髮清潔】                                                

34. 油性髮質洗髮精→無患子洗髮精

35. 乾性髮質洗髮精→何首烏洗髮乳

‧【洗臉保養】                                                 

36. 油性膚質卸妝油→薄荷玫瑰卸妝油                        

37. 乾性膚質卸妝油→天冬保濕卸妝油                        

38. 中性膚質卸妝油→白芍清潔卸妝油                        

39. 油性膚質洗面乳→無患子洗面乳                           

40. 乾性膚質洗面乳→檸檬草保濕洗面乳                      

41. 中性膚質洗面乳→益母草抗炎洗面乳                      

42. 化妝水→桑白皮化妝水                          

43. 乳液→天門冬玫瑰乳液                        

44. 收斂水→當歸薰衣草收斂水

45. 去角質面膜→黃耆去角質面膜

46. 保濕面膜→杏仁保溼面膜

47. 美白眼膜→白芷茯苓美白眼膜

‧【身體清潔】                                                     

48. 洗澡美白肌膚→洋甘菊沐浴乳

 

[ 實用附錄 ]                                   

大家最常問我的自製藥妝帖Q&A

 1. 配方中的中藥材何處買？

2. DIY的成品保存方式？保存期限？

3. 皮膚過敏者可使用嗎？

4. 拿來外敷的中藥比較不會有重金屬或中毒問題嗎？

5. 想要美白或想消除臉上黑斑，用書中所教的配方，大約要多久時間才有效果？

6. 書中介紹的每種配方都是固定的嗎?找不到某種材料，可用其他材料取代嗎？

7. 用來盛裝成品的容器，需要事先消毒嗎？

8. 假如皮膚癢或其他症狀較嚴重，可以隨時把DIY的成品拿來擦嗎？

9. 書中介紹的每款配方，使用很多會有副作用嗎？

10.書中介紹的配方都沒有添加防腐劑，假如腐壞了，從外觀或氣味可辨別嗎？

 

【後記】讓健康不再擔心受害，每週1次漢方DIY照顧全身和全家！   

 

 

序

 

國人皮膚問題越來越嚴重，和全身用的藥妝品都有關係！

 

天然溫和的「自製漢方帖」有效又方便！

 

說起我學習中醫的過程，要從大學時代及西醫的檢驗部門說起。我曾接觸研究人體生理、病理和解剖學……等，經過西醫現代醫學的養成教育，深深了解到醫學的浩瀚無涯，同時致力學習著增進人體健康，與預防疾病的重要性。

 

在多年的現代醫學研究過程中，我發現很多許多藥物都有添加中草藥的有效成份，這激起了我對中醫藥的研究興趣，在準備論文之同時，我努力汲取了中醫古籍、中醫藥的知識，而在民國83年順利通過國家中醫師特考，就這樣開始了至今的中醫行醫之路。

 

市售藥妝品含化學添加劑，讓你皮膚變薄變癢、肝腎病變！

 

而早年我在現代醫學的檢驗研究上即發現，市售藥妝品大多含有「界面活性劑」等等化學添加物，多數化合物本身就帶有致敏性或毒性，而透過皮膚吸收長期累積，進入人體更是影響健康甚鉅。這些化工藥妝品含括了我們從頭到腳、每天24小時都會接觸到的個人用品，例如：乳液、沐浴精、洗滌劑、化妝品、牙膏、洗護髮乳、洗手液等。

 

皮膚長期接觸不當的化學添加劑，會吸收沉積體內造成過敏或生病，輕者引發皮膚癢、皮膚潰爛、掉髮禿頭等；重者導致內臟病變，尤以代謝器官肝、腎臟病變最多！以及造成荷爾蒙紊亂，男性會雌性化，女性會因為這些毒素進入子宮，而造成卵子急速衰退，導致不孕、容易流產，而最大的危害是可能導致孩子的「先天性過敏症」或者「畸形」。

 

常化妝女性尤其要小心，「皮膚併發症」會纏上妳！

 

或許我們日常生活中，常不自覺地使用了很多化合物藥妝品。媒體中消費者對化妝品和醫療外用藥膏的投訴也屢見不鮮。在我的門診中，則常有女性因皮膚問題前來就診，除了部份是因個人體質、生活作息、情緒壓力引起，每天使用的化妝品、卸妝清潔、肌膚頭髮保養品都大有關聯。

 

多數人在乎市售美妝保養品能呈現的美白、保溼、抗皺功效，卻很少考慮到其化學成份可能在身體長期累積的效應和危機。例如防曬的化學成份「二氧化鈦」、「氧化鋅」等，會引起「光敏感性皮炎」（統稱「日光性皮膚炎」，第93頁），並且病例越來越多。

 

臨床上也發現使用不合適膚質的化妝品，很容易造成毛囊汗腺阻塞，而產生皮膚問題，如「接觸性皮膚炎」和「過敏性皮膚炎」（第90、115、121頁）。除此之外，美妝產品多含有：化學乳化劑、介面活性劑、人工色素、香精、防腐劑，甚至容易有重金屬殘留。

 

再者，日常中卸妝、洗臉、保養換膚過於頻繁，還可能破壞我們的「第二張臉」──全身肌膚的天然保護膜「角質」。在臉上覆蓋過多化妝品，不僅達不到美白肌膚的作用，也易導致皮膚負擔過重。例如有些油脂性比較高的「霜劑、乳劑」，容易有細菌和微生物的滋生；含有藥物性的化妝品也不可長期使用，容易刺激皮膚發生色素沉澱、產生痤瘡、皮膚粗糙老化，甚至會造成黃褐色的斑點。

 

「假天然商品」、「外用藥膏」氾濫，過敏毒害會更嚴重！

 

很多人當皮膚出現狀況，或因台灣位處於亞熱帶的潮濕氣候，皮膚容易罹患濕疹、蕁麻疹、汗皰疹、富貴手等，大家常習慣直接去藥房買「抗組織胺、類固醇」的藥膏來擦，卻不經專業醫師藥師指示，有時候造成病情反覆控制不當，皮膚反而發紅發亮、水腫緊繃感、肌膚變薄，造成相關藥膏貼布濫用的皮膚病變。

 

另一方面，雖然我們看到近年來環保養生的意識抬頭，大家對美容保養逐漸追求安全、長期使用、無副作用的產品。許多知名保養品牌也改變配方，標榜漢方傳統美容，陸續推出草本化妝品，但其原料來源、賦形劑、添加劑等標示的真實性，我們都需要更仔細的查證。

 

正統的中醫強調「藥食同源」，如一些天然的皮膚保濕劑，可以維持皮膚的含水量，如蜂蜜，珍珠，蘆薈，絲瓜等。而實行數千年的「中藥外治法」，強調直接作用於病變部位，直達病所透達肌膚，運用經絡原理和局部肌膚相結合，達到疏通經絡、流暢氣血、潤膚增白、駐顏減皺等功效。

 

因為這些天然的中藥美容方，大都含有如生物鹼、黃酮類、皂苷類、揮發油、樹脂、有機酸等植物活性物質，這些天然的美白保溼成份可以使我們的臉部紅潤、肌膚光滑細嫩，又可以減皺紋抗衰老，調理病變的膚質，一如古籍所說的「長肌膚，潤澤顏色」的療效。

 

數千年驗證，「漢方外治法」天然藥妝帖溫和、療效佳！

 

中藥除了運用在養生美容保健之外，中藥也常外用治病，這就是老祖宗「內病外治」的醫療方式。中醫外治法可達到「良藥苦口利於病，外治看病不苦口」的優點，因為外用中藥是直接作用於體表，安全可靠且適用範圍廣，且操作簡便，取材容易。

 

漢方外用不經過腸胃道的吸收，沒有腸胃道刺激的問題，也不需要經過肝腎代謝，因此沒有肝腎毒性的疑慮。

 

本書中所示範的48項自製藥妝品，多數是已經在我的門診中使用多年，累積了自己和患者的使用經驗，如「升龍天然漱口水」可以改善牙周病（第58頁）、「三伏貼」（第115頁）可改善久咳氣喘過敏、「當歸生地乳液」可減緩腳皮乾燥龜裂等（第133頁）；其它品項則是根據中醫古籍，及現代臨床大師的臨床外治經驗彙整而來，希望藉由此書推廣中醫藥的外用醫療寶庫，強調無毒生活的核心價值和生活省思。

 

雖然說中藥藥性較溫和，但一定得在用藥安全前提下，才能發揮藥物的療效。所以本書也詳細跟大家說明，應該先辨識藥材的優劣真偽，這是需經過專業中醫師藥師的推薦指導，才能避免誤用或混用；也需注意中藥的保存期限、使用方法。當然更重要是提醒讀者，當皮膚發生久治不癒的問題，務必先找專業醫師尋求病根，切記勿以偏方密方，包含本書介紹的相關成品錯誤使用而延誤就醫，以求最正確的醫療和保養方式。

 

佳禾中醫診所院長  羅明宇 謹誌

 

 

內文

 

國人皮膚問題越來越嚴重，和全身用的藥妝品都有關係！

天然溫和的「自製漢方帖」有效又方便！〉

 

早年我在現代醫學的檢驗研究上即發現，市售藥妝品大多含有「界面活性劑」等等化學添加物，多數化合物本身就帶有致敏性或毒性，而透過皮膚吸收長期累積，進入人體更是影響健康甚鉅。這些化工藥妝品含括了我們從頭到腳、每天24小時都會接觸到的個人用品，例如：乳液、沐浴精、洗滌劑、化妝品、牙膏、洗護髮乳、洗手液等。

 

或許我們日常生活中，常不自覺地使用了很多化合物藥妝品。媒體中消費者對化妝品和醫療外用藥膏的投訴也屢見不鮮。在我的門診中，則常有女性因皮膚問題前來就診，除了部份是因個人體質、生活作息、情緒壓力引起，每天使用的化妝品、卸妝清潔、肌膚頭髮保養品都大有關聯。

 

正統的中醫強調「藥食同源」，如一些天然的皮膚保濕劑，可以維持皮膚的含水量，如蜂蜜，珍珠，蘆薈，絲瓜等。而實行數千年的「中藥外治法」，強調直接作用於病變部位，直達病所透達肌膚，運用經絡原理和局部肌膚相結合，達到疏通經絡、流暢氣血、潤膚增白、駐顏減皺等功效。

 

因為這些天然的中藥美容方，大都含有如生物鹼、黃酮類、皂苷類、揮發油、樹脂、有機酸等植物活性物質，這些天然的美白保溼成份可以使我們的臉部紅潤、肌膚光滑細嫩，又可以減皺紋抗衰老，調理病變的膚質，一如古籍所說的「長肌膚，潤澤顏色」療效。

 

經過數千年驗證，「漢方外治法」天然藥妝帖溫和、療效佳！中藥除了運用在養生美容保健之外，中藥也常外用治病，這就是老祖宗「內病外治」的醫療方式。中醫外治法可達到「良藥苦口利於病，外治看病不苦口」的優點，因為外用中藥是直接作用於體表，安全可靠且適用範圍廣，且操作簡便，取材容易。漢方外用不經過腸胃道的吸收，沒有腸胃道刺激的問題，也不需要經過肝腎代謝，因此沒有肝腎毒性的疑慮。本書中所示範的48項自製藥妝品，多數是已經在我的門診中使用多年，累積了自己和患者的使用經驗，如「升龍天然漱口水」可以改善牙周病（第58頁）、「三伏貼」（第115頁）可改善久咳氣喘過敏、「當歸生地乳液」可減緩腳皮乾燥龜裂等（第133頁）；其它品項則是根據中醫古籍，及現代臨床大師的臨床外治經驗彙整而來，希望藉由此書推廣中醫藥的外用醫療寶庫，強調無毒生活的核心價值和生活省思。

 

皮膚癢、氣喘、掉髮、肝腎炎、癌症……

都是這8種恐怖化合物惹的禍！

 

大部分市售藥膏為了安定藥性會加「防腐劑」，以利保存；有的為了親膚性會添加「界面活性劑」等，然而化合物卻會影響身體，導致真正的病灶沒治好，又引發其它症狀！以下就我的看診經驗，發現目前市售藥妝品隱含對身體最毒的8種化合物！

 

1.皮膚過敏、濕疹、肝斑肝炎→「界面活性劑surfactant」惹的禍！

臨床上我發現女性最容易引發富貴手、濕疹等皮膚過敏，經問診之下原來是經常使用市售清潔品的後果，不論是洗髮精、沐浴乳等，這類起泡的產品通常會加入「界面活性劑」。它可以溶解不溶於水的原料，但當它與肌膚油脂結合後，容易沖得不夠乾淨，沒把油脂拉下來，反倒殘留在肌膚上，長期使用容易產生皮膚過敏，嚴重者會影響肝臟運作，導致肝斑、肝炎。

 

2.呼吸道過敏、雌性化、癌症→抗菌配方「三氯沙Triclosan」惹的禍！

當你有過敏症狀，就必須懷疑是不是平時用的牙膏、漱口水等用品含有「三氯沙」，它具有極強的殺菌功效，已被列為殺蟲劑的成份之一，如果從皮膚或口腔進入會把「好菌」、「壞菌」都一起殺死，過敏風險就會上升。此外，含有「三氯沙」的產品，如果與含氯的自來水一起使用會增加致癌風險！

 

3.越擦越癢、癌症→止癢、抗屑化學物「煤焦油Coal tar」惹的禍！

煤焦油是一種黑色或褐色粘稠液體，用於清潔產品中可以減緩皮膚細胞的生長速度，也可以消炎止癢和減少皮屑。但因煤焦油會使皮膚對光線敏感，容易引起皮膚炎、毛囊炎，還可能腐蝕皮膚成為致癌物。

 

4.頭皮癢痛、掉髮、癌症 → 染色料「對苯二胺 PPD」惹的禍！

許多人相當在乎自己的白髮，常用市售的化學染髮劑染黑，但臨床上也經常看到病患因為使用染髮劑而造成過敏就醫的情況。事實上，染髮劑中染色料成分為「對笨二胺」就是俗稱的PPD。它有很強的致敏作用，容易引起掉髮、頭皮、脖子濕疹，對人體有致癌作用。

 

5.皮膚變乾、濕疹、癌症→ 防腐劑「對羥基苯甲酸（Paraben）」惹的禍！

「對羥基苯甲酸（Paraben）」是常用於保養品、乳霜、噴霧型產品的防腐化合物。據調查90%以上的化妝保養品中都含有此成分，尤其是抗老產品中。「對羥基苯甲酸」是化學添加物中最容易被肌膚吸收，比吃進身體的化學濃度還高10倍。長期使用下反而會使肌膚過敏乾燥，導致濕疹，甚至會影響內分泌，天天微量累積容易誘發乳腺癌等疾病。

 

6.皮膚過敏→「對苯二酚（Hydroquinone）」惹的禍！

台灣女性特別重視「美白」，使得化妝品廠商每年的美白產品百家爭鳴，廣告預算無上限。但你曾有想過有什麼成分能把「肌膚漂白」嗎？一般來說，美白產品大多含有「對苯二酚」，它可以抑制黑色素沉澱，使皮膚「變白」。

 

臨床上發現使用「對苯二酚」會使紫外線更穿透肌膚，反而刺激皮膚過敏，黑色素沉澱。此外，它也可能損害免疫系統和內分泌系統，對原先想要除去斑點或變白的人，可能會變得更糟、長出更多黑斑。

 

7.皮膚紅疹、皮膚炎→「丙二醇（Propy lene）」惹的禍！

「丙二醇」無色無味，在化妝品運用上主要作為軟膏、乳液、洗面乳等保濕劑，同時具有防腐抗菌的功效。一般來說，「丙二醇」在化學添加物中，被認定是相對安全的成份，但它具有去脂性，使用時會把肌膚表皮的油脂帶走，剛開始會感覺乾澀，但長期使用下會影響皮脂分泌結構，造成肌膚過敏、起疹。

 

8.肝腎變差、不孕→香料安定劑「鄰苯二甲酸鹽（Phthalates）」惹的禍！

在藥妝、保養品上的香料安定劑添加物，最常見就屬「鄰苯二甲鹽酸」，這也是塑化劑的成份之一。這類化學添加物，不僅是經由塗抹進入身體，毒素會累積身體造成肝腎代謝負擔，甚至誘發內分泌紊亂而引起乳腺癌、不孕等現象。

 

此外，臨床發現「鄰苯二甲鹽酸」也會透過聞氣體進入體內，像是患有氣喘的孩童，其房間的「鄰苯二甲鹽酸」濃度相對較高。

 

親研自製中草藥藥妝帖的8大優點，全身用、天天用都安心滿意！

(1) 全程天然：全書皆用食材、草本植物、中藥等天然素材，安全到可以吃！

(2) 療效確實：傳承千年的漢方藥材，加上天然草本精華，能深入肌膚改善問題。

(3) 溫和無害：不含香精、防腐劑等化學添加物，遠離過敏、癌症。

(4) 取材容易：使用的材料、器具都是生活常見，藥材在中藥行都買得到。

(5) 製作簡單：STEP BY STEP步驟詳細圖解，最多6步驟完成。  

(6) 成本便宜：每一種品項的材料費均在百元左右，平均1天用不到10元。   

(7) 功能多元：針對療效功能、日常保養設計多款配方，任君挑選。

(8) 因應膚質：為不同膚質、膚況客製化設計，如控油配方、保濕功能等多款配

 

【自己做！居家常備藥妝品！】

─藥妝帖14紫雲膏─

﹝3個月改善髮姐7年富貴手，紫雲膏終結反覆皮膚病。﹞

 

患者主訴：40歲的趙女士從事美容美髮工作7年，雙掌不時泛發小水泡，搔癢抓傷後形成龜裂、結痂、鱗狀脫屑。每次發作前感覺手掌腫脹，繼而出現新的水泡，偶爾伴有針刺樣疼痛。每逢經期、情緒波動時加重，春夏也加重，秋冬則減輕，多年來反覆不休。

 

診療建議：「富貴手」是真菌類感染首長表皮，是一種屬於淺部感染性的皮膚病，常見於免疫功能低下的人。一般有單側發病、病程長、纏綿難癒、反覆發作的特點。中醫稱富貴手為「鵝掌風」，一般認為是由外感風寒濕熱蘊積皮膚，或相互接觸、毒邪相稱而病。且濕熱毒邪化燥，傷及陰血，皮膚失潤，以致角質層增厚破裂，形如鵝掌。

 

趙女士就診時，雙手掌皮膚粗糙，尤其右手掌自然皺紋加深、龜裂、常感疼痛，並延至第2、3手指，角質層增厚，皮屑鱗片剝脫，如樹皮狀，觸摸粗澀。她多年來用過多種中西藥物內服外洗，效果時好時壞。我檢查她：舌質紅，苔薄黃膩，脈弦細。證屬肝腎不足，血熱生風。治宜滋陰養血、涼血祛風、清熱祛濕。除了調理內服中藥外，我建議她每日多擦「紫雲膏」。前後約3個月，她雙手皰疹全消，未出現新水泡，搔癢消退；龜裂部位長出的新肉與周圍皮膚融合平復，結痂脫落；手背上皮疹也消退，手掌皮膚變得柔嫩光滑。

 

紫草兼具治療、保養皮膚功效

「紫草」富含尿囊素，可化腐生肌、促進細胞再生，並能治療溼疹、潰爛等皮膚問題；還具有抗菌、抗老功效。它的親膚性保濕成份，可改善角質化的肌膚，給予滋潤度，是最天然的護膚藥材。

 

「紫雲膏」的成份能較好地溶於富含「油酸」和「脂酸」的食用植物油中，並修復皮膚角質、皮脂腺，具有保護作用。

 

紫雲膏STEP BY STEP 這樣做！

 

【工具】

不鏽鋼鍋--------------------1個

網狀過濾勺-----------------1個

攪拌棒-----------------------1支

食品用溫度計--------------1支

密封玻璃罐---------------- 1個

 

【材料】

1當歸------------------30克

2紫草------------------15克

3麻油--------------200毫升

4蜜蠟------------------36克

 

【作法】

1、浸泡材料

當歸、紫草、麻油入鍋浸泡1天。

2、小火酥炸

用小火將藥材炸到乾酥。

3、濾出汁液

用過濾勺撈起材料，濾汁。

4、加入蜜蠟

於汁中加入蜜蠟繼續煮。

5、攪至膏狀

用攪拌棒將汁液和蜜蠟攪至完全融化。

6、趁熱裝瓶

待降溫至85度倒入玻璃罐。

 

【羅醫師小叮嚀】

製作天然「紫雲膏」，藥材以小火酥炸時，不要焦掉。做完要趁藥液還沒冷掉變固體前，抓緊時機倒入玻璃罐。雙手擦上紫雲膏後，不要用過熱的水、或使用含化學成份的洗手乳洗手。

 

【使用說明】先以溫水或暖暖包將雙手溫度提高，雙手再均勻塗抹「紫雲膏」。早晚各1次。

【保存方式】將「紫雲膏」放入玻璃罐密封保存，常溫置於乾燥陰涼處。

【保存期限】14日。

 

【自己做！居家常備藥妝品！】

─藥妝帖24三伏貼─

﹝冬病夏防，已病治病，三伏貼對穴位治各種過敏。﹞

 

患者主訴：27歲的許小姐一次感冒引發鼻炎咳嗽，吃中西藥後外感症狀消除，但咳嗽、打噴嚏一直沒好，3年來常常感冒。醫院診斷為「慢性咽喉炎」、「過敏性鼻炎」，多次用抗生素都未見效，每遇感冒、受涼或變天就會誘發，冬天還更嚴重，每年發作達10次以上。我檢查其舌淡紅，苔薄白，脈細弱。

 

診療建議：許小姐辨證屬肺氣虧虛，清竅不利。我開給「初伏、中伏、末伏」敷貼三伏灸膏治療（10天貼1次，每月貼3次），每次2～4小時取下，療程2個月，其後1年中她只感冒過1次。醫界研究顯示，貼藥能提高人體細胞和體液免疫能力，改善「腦部下視丘──腦下垂體──腎上腺皮質系統」的分泌功能，使在秋冬寒冷造成犯病前，趕緊調節身體的免疫機能。臨床也證實，經過「冬病夏治」的療法，在藥物與經絡穴位的雙重作用下，可達到緩解過敏的目的。

 

中醫歷代醫家推祟「春夏養陽」、「冬病夏治」，已病治病，未病先防，擬用藥膏外敷，可治寒性慢性的氣喘、咳嗽、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、容易感冒等過敏體質。而「三伏灸」為天灸的一種，「天灸療法」最早記載于南北朝《荊楚歲時記》，根據「內病外治」原則，用中草藥貼於相應的穴位上，對穴位起物理刺激作用，通過血循和經脈運作，直達病所或調節臟腑功能。

 

生薑汁調和多種中藥，清熱解毒

「三伏貼」是素民名藥，為「初伏、中伏、末伏」敷貼三伏灸膏在穴位上，溫陽扶正，提高正氣，驅除內伏之邪，減輕過敏。它以「生薑汁液」與多種中藥調和，利用溫熱性質刺激穴道，活絡氣血循環，增強免疫活性。

 

三伏貼STEP BY STEP 這樣做！

 

【工具】

研磨缽、研磨棒-----1組

小量杯------------------1個

一般飯碗---------------2個

小湯匙-------------------1支

不織布------------------數片

 

【材料】

1白芥子---------------5克

2延胡索-------------20克

3白芷----------------20克

4甘遂------------------5克

5細辛----------------10克

6甘草----------------10克

7生薑---------------100克

 

【作法】

1、置入藥材

將材料1～6放入缽中。

2、磨成粉狀

將藥材研磨成粉，倒入碗中備用。

3、擠生薑汁

生薑洗淨，搗碎擠汁60毫升.。

4、加入藥粉

將生薑汁倒入藥粉中。

5、調成膏狀

以小湯匙攪拌調勻至膏狀。

6、做小藥餅即用

搓揉成5元硬幣大小藥餅，在不織布上壓扁使用。

 

【羅醫師小叮嚀】

「三伏貼」製作好後須立即使用。敷貼前須清潔皮膚，敷於背部脊椎督脈「大椎、百勞、風門、肺俞、膏肓穴」，可改善氣管問題，夏季用效果最佳。

 

【使用說明】

1、將三伏貼貼敷於想貼的穴位，15歲以下貼1～2小時，15歲以上貼2～4小時。2、若有燒灼、疼痛感可提前取下。3、每10～15天敷貼1次，每個月貼3次。4、若懷孕、嚴重皮膚過敏、嘔吐等切忌使用。

 

【自己做！沐浴滋養美妝品！】

─美妝帖39無患子去油洗面乳─

﹝自製漢方去油洗面乳，改善長年「痘花臉」。﹞

 

患者主訴：18歲正值花樣年華的花美男小吳，可惜他滿臉「痘花」甚至出現爛瘡，導致異性緣很差。為了治好痘痘，他不僅花下大把銀子購買醫美產品，也去做臉等，但始終沒有轉機。

 

診療建議：正當吳帥哥感到心灰意冷時，友人介紹本診所的「無患子去油洗面乳」，早晚洗臉使用，大約1週不再冒出新痘，而其它爛瘡的情況也緩解許多；大約1個月後出油狀況也好很多。

 

「天然漢方無患子去油洗面乳」具有清熱解毒、抗菌消炎成份，對引起油性膚質青春痘的致病菌──棒狀桿菌有明顯的抑制作用：且能擴張毛細孔，增加患部的通透性，使紅疹消退，結節逐漸消散。它還能改善局部血液循環，消除痘疤色素，促進皮膚細胞新陳代謝，進而達到油性膚質的清潔美容作用。

 

此外，常使用不適合的洗面乳，也會引起青春痘滋長，大多是因為患者以為油性皮膚應要選用油性洗面乳，反而堵塞毛孔，引起皮脂阻塞毛孔形成黑頭粉刺，或繼發感染造成炎症丘疹或膿疹；若肌膚汗腺、皮脂腺排泄不暢，容易堆積細菌，代謝廢物形成囊腫、結節，再經由不當擠壓，長期臉部刺激發炎反應，造成疤痕組織，便形成遺憾的「豆花男」、「豆花女」。

 

無患子幫你控油，適度調理肌膚

「無患子」的果肉富含植物皂素，清潔力相當好，可溫和去除臉上多餘油脂，兼抗菌消炎功能。它還富有多種營養成份，使用時會自然滲入你的皮膚，既能洗淨，還能為肌膚帶來舒適感。

 

無患子去油洗面乳STEP BY STEP 這樣做！

 

【工具】

不鏽鋼鍋-------------3個

攪拌棒-----------------1支

網狀過濾勺----------1個

小量杯-----------------1個

中燒杯-----------------1個

密封塑膠瓶----------1個

 

小標：【材料】

1純水-------------500毫升

2太白粉---------------15克

3無患子---------------15克

4皂角------------------15克

5綠豆------------------30克

6桂花------------------10克

7橄欖油-------------5毫升

8芝麻油-------------5毫升

 

【作法】

1、做乳化劑

第一鍋加100毫升純水煮至75～80℃。第二鍋加100毫升純水和太白粉，以攪拌棒攪勻。將第二鍋慢慢倒入爐火上的第一鍋。將鍋內溶液攪拌到微凝固呈透明狀即關火備用。

2、中火煎煮濾汁

第三鍋放材料3～6和水300毫升，煮剩100毫升、濾汁。

3、取少量加油

取75毫升藥汁倒入燒杯，再加入材料7～8攪勻。

4、加乳化劑

加自製乳化劑120毫升攪勻。

5、裝入容器

將乳液裝入塑膠瓶即完成。

 

BOX  羅醫師小叮嚀  

步驟2煎煮材料時，無患子、皂莢都含有「皂基」，注意不要煮太乾，否則容易黏鍋底。油性肌膚容易產生痘痘，使用此款洗面乳能去油、消退膿皰，還能讓肌膚變得細緻、柔嫩。

 

【使用說明】擠出適量於手心，塗抹全臉，適度按摩，再用清水洗淨。

【保存方式】將洗面乳裝入塑膠瓶，密封冷藏。

【保存期限】7日。