文章轉載自:樓氏古中醫〜會員新訊
壬辰年二之氣 少陰君火
2012/04/04~2012/06/04
全新的五運六氣養生報告正式與會員朋友們見面!自2012壬辰年二之氣開始,樓醫師將針對不同出生年度的人撰寫個人化的健康提醒,出生年尾數0~9的人都有專屬於自己的養生報告囉!如果想知道家族成員這一氣的健康狀況,記得也幫他們加入養生會員,人人體質皆不同,養生還需量身打造,才能精準掌握每個人的健康喔!
出生年尾數為 1 的會員 (西元年),首重補充腎水!
「少陰君火」名稱的由來:
大地之氣較熱,不像厥陰那麼極度寒冷,故稱少陰。此時地面下的陽氣已升至地上,處處光明而溫暖。陽氣上升的現象有如君王臨位,故稱君火。
樓醫師說故事:
因壬辰二之氣的主氣是少陰君火,客氣是陽明燥金,本來氣候應偏燥熱,但因太陽寒水司天克制了火氣,使得已進入初夏的二之氣反而氣溫下降,氣候反常,易生濕熱。此時期對於身體的影響主要在於肝膽系統、泌尿生殖系統及婦科疾病。
漫畫中「木」及「火」因被「水」親眼撞見外遇而驚慌失措,「木」竟然沒良心、沒義氣的拋下「火」一人面對水的怒氣,獨自落跑的行徑讓「火」心寒不已,象徵這一氣的火氣不足,氣候反常地不熱。
本氣氣候特色:當熱不熱,進入初夏反而氣溫下降,氣候反常,易生濕熱。
個人好發病症:泌尿系統、婦科疾病(白帶、黃帶)、類風濕性關節炎、腎結石、血液疾病、腸胃疾病、情緒問題(憂鬱、焦躁、暴怒)、高血壓。
個人調養建議:出生年尾數為1 (西元年)之人,先天體質腎水不足,又今年逢年運木旺,木旺導致腎水更加不足,應特別注意養陰、清熱,多吃海裡的食物(海帶、魚、牡蠣等)及白木耳。又木旺剋脾土,腸胃容易出問題或感到不適,調理腎水的同時也應注意保養脾胃。平常可上食療食補(保養方查詢)查詢調理建議。
保健茶飲:五運六氣茶 — 司天之氣
材料:
生草決明4公克、澤瀉2公克、黃耆2公克、何首烏2公克、陳皮2公克、荷葉2公克、番瀉葉2公克、烏梅2公克、仙楂2公克
功效: 疏肝解鬱、健脾和胃、消脹氣
樓醫師小叮嚀:
※ 不可吃冰,以免引發過敏及溼氣內阻。
※ 可多吃海帶,黑木耳,蓮藕粉。
※ 保持愉快心情,釋放壓力。
※ 傍晚5:00~7:00,快走運動40分鐘。
※ 請不要熬夜,盡量在11:00前就寢,規律作息。
※ 多喝白木耳燉蓮子。
※ 吳茱萸1g加醋,搓成一丸,貼在湧泉穴。
※ 早上起床2個小時內吃完早餐,12小時內吃完晚餐,早上一定要有蛋白質。
※ 烏梅30g、綠豆30g、黃豆30g、黑豆30g、白糖30g,煮水2000C.C.。
本氣氣候對於五臟的影響程度:
以下表格是針對這一氣(4/4-6/4)的氣候即將對您身體造成影響之總整理,以及為了適應氣候變化,樓醫師特別提供給您的調養建議。
肝 心 脾 肺 腎
黃燈 黃燈 黃燈 黃燈 黃燈
綠燈:表示這個節氣對身體沒有影響
黃燈:表示這個節氣對身體產生影響
紅燈:表示這個節氣對身體易導致疾病 ,甚至造成死亡
沒有留言:
張貼留言