總膽固醇計算公式

文章摘自：苦行生化 2014. 01發行之產品目錄第十一期『美麗新動力』

http://kuuxing.com.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=b-006&Category=105701

 

～感謝水晶球協助打字～

 

103年新版目錄「美麗新動力」已出爐，歡迎索取。

 

 

苦行老師的話

 

總膽固醇計算公式

 

 

一般健康人的總膽固醇數值是200以下，但超過200就很害怕，聰明的你只需記住以下數字，就不用擔心：

 

總膽固醇 ÷ HDL-C  (高密度脂蛋白膽固醇)

 

3以下……………………………………………非常好

3〜3.5………………………………………………很好

3.5〜4………………………………………………還好

4〜4.5………………………………………要注意飲食

4.5〜5……………………………立即改善飲食及作息

5以上……………………………………就醫或找苦行

 

 

舉例：

 

300 (總膽固醇) ÷ 95  (高密度脂蛋白膽固醇)  =  3.16

→血管很清澈沒問題

 

200 (總膽固醇) ÷ 40  (高密度脂蛋白膽固醇)  =  5

→血管LDL過多沒有清除加上作息不正常要改善

 

記住以上公式就不容易被騙