文章轉載自：康健雜誌～名家觀點
少吹冷氣，啟動排寒
作者：李璧如（中醫師）
2015.08.11
◎個案一：
X媽媽：我昨天將一歲四個月的幼女放到沒有冷氣的房中睡覺。她睡到滿頭大汗，床單濕了一片。
今天看她，原先手肘經常發疹處消退許多，當時擦紫雲膏一直未見起色。沒想這一汗，耳朵裡面濕疹發黑的地方也改善許多，之前寶寶還會發癢抓到流血。顯見是在排寒！
平常我們一家三口一起睡，冷氣開27〜28度，無奈孩子的爸驕縱慣了，沒有冷氣會鬧脾氣，所以我讓女兒晚上多去沒有冷氣的房間練功。
當媽的就是要狠下心來呀！我已不顧常人觀感，普通老百姓是不會知曉我們〈排寒族〉的用心良苦！
孩子疫苗打得少，只打2支，排寒就比較順利。
◎個案二：
有天，小女兒與我去超市買米，一出來就說：媽媽，我在那裡面時，鼻子都酸酸的，很不好，有寒氣，一出來就好了，比較舒服。
她很固執，現在固執於李醫師教的點點滴滴，真的很讚。
◎李醫師按
只要有開冷氣，不管溫度調多高，都是不正之氣，就會有寒氣。
忍耐一段期間，不吹冷氣，連電風扇都不對人吹，身體自然會回饋給你，屆時內外疏通，涼風習習，連電扇都不必。
排寒觀念要從小扎根，父母身教，點滴俱見功效。
X媽媽：我昨天將一歲四個月的幼女放到沒有冷氣的房中睡覺。她睡到滿頭大汗，床單濕了一片。
今天看她，原先手肘經常發疹處消退許多，當時擦紫雲膏一直未見起色。沒想這一汗，耳朵裡面濕疹發黑的地方也改善許多，之前寶寶還會發癢抓到流血。顯見是在排寒！
平常我們一家三口一起睡，冷氣開27〜28度，無奈孩子的爸驕縱慣了，沒有冷氣會鬧脾氣，所以我讓女兒晚上多去沒有冷氣的房間練功。
當媽的就是要狠下心來呀！我已不顧常人觀感，普通老百姓是不會知曉我們〈排寒族〉的用心良苦！
孩子疫苗打得少，只打2支，排寒就比較順利。
◎個案二：
有天，小女兒與我去超市買米，一出來就說：媽媽，我在那裡面時，鼻子都酸酸的，很不好，有寒氣，一出來就好了，比較舒服。
她很固執，現在固執於李醫師教的點點滴滴，真的很讚。
◎李醫師按
只要有開冷氣，不管溫度調多高，都是不正之氣，就會有寒氣。
忍耐一段期間，不吹冷氣，連電風扇都不對人吹，身體自然會回饋給你，屆時內外疏通，涼風習習，連電扇都不必。
排寒觀念要從小扎根，父母身教，點滴俱見功效。
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