【轉貼】保持清明的覺知，食物就是你的藥
文◎李璧如 中醫師
◎個案一
我是去年幸運到臺北診所給您看診的××。 ^^ 非常希望可以繼續給您看診，尤其是吃了您的藥，就如同大家所言，心情會安定，非常神奇。
那一天初診，所以排到最後由您看診，坦白說我整個人非常忐忑不安，包包裡放著自己從您的文章跟臉書各種留言認真整理的李醫生精華，但實際上到我的時候，我腦筋一片空白，而且李醫生看起來好累喔（一整天看診下來，肯定累壞了，真是辛苦您了），我的初診經驗不到2分鐘結束，哈哈～～～但吃了藥有些問題詢問您，也得到解答，非常感謝您。
後來因為其實我住在家裡，家裡長輩都不解為什麼我要大老遠跑去臺北看診，中醫臺中很多啊。而且他們不認同我不吃水果等等的作為，所以我目前是採取實踐李醫生的想法生活著。
我記得以前我夏天常覺得很煩躁，雖然我本來就非常討厭吹冷氣、不喝冷飲，可是沒有像現在那麼敏感，我現在在辦公室不穿外套都覺得好冷，其實我好喜歡自然風～可是大家都一直唉好熱，而在辦公室穿外套、不吃水果的我變成異類，還有人不解，我都說是醫生的叮嚀。
勸說家人不要吃水果，大家都覺得我很奇怪～還說只要不吃西瓜等，吃中性等水果應該可以，覺得我太極端。哈哈～～真的很難說服。
在家裡，客廳都會開著吊扇，老爸開強風我都要穿著外套，他都覺得我瘋了，可是我覺得冷，晚上睡覺我也不吹電風扇，關著窗戶睡覺也不覺得很熱，有時候半夜還會起來穿襪子（基本上我都穿襪子睡覺），我現在還希望實驗飯水分離（因為我湯湯水水似乎喝太多，導致胃一直不好），晚上我會敲膽經及肝經，不強迫自己作激烈的運動。
我一直好希望自己可以發燒，把寒氣排出去。上星期五長官請我們吃日本料理，我貪嘴吃了幾片生魚片，隔天星期六在家裡胃痛跟肚子不舒服，上了好幾次廁所，我想～不會是因為昨天吃生魚片吧。雖然拉了幾次肚子，雖然貪口，但也因為這樣我知道我的身體變敏感了，我覺得很開心哪！！
謝謝您～～
我一直在臺中尋找跟您一樣理念的中醫，可是到目前還是沒有。希望有一天我能再去找您看診，也祝福李醫生的書籍能快快出版，我希望能分享給親友知道，也希望自己身體越來越好，才能讓家人信服。
◎個案二
Q：我努力爬文之後，發現您的文章很少提及初經調理的case，另，我的女兒在我強力禁止吃水果一段時日之後，冬天早上起床竟然不會有鼻子過敏的狀況了，夏天汗泡疹也好了。她目前小六，最近初經來了，只有一點點淡淡的咖啡色，幾天就沒了，但隔20天又是同樣狀況。想請教醫生此狀況是否需要調理或吃轉骨方，我知道不能亂補，想聽聽您的想法。
A：目前只要觀察，注意營養，眠足即可。轉骨方經後可服，依體質及季節，用藥各異。
Q：另外想和您分享～本人45歲，B肝帶原，我因子宮肌腺症和肌瘤造成痛不欲生的痛經和滴滴答答崩漏10年之久，經遵循您的12字箴言，二年來我的經痛已減緩，但第二天的經血量仍較多，最重要的是脾胃變好了，但皮膚排寒機制仍會起疹子，我會繼續努力。
當初痛到想把子宮拿掉，但心想不吃水果又不會死掉，結果身體會告訴我，我不能吃水果，以前吃完水果或躁熱的食物，隔天牙齦就腫起來～現在才知是體寒，不過家人把我不吃水果一事當怪咖，但我樂在其中～我發現甜食和麵包也碰不得～不過還好，我吃素快20年～山珍海味對我來說已無感了。
（17/June/2015）
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