婦女養血妙品——龍眼肉
作者：羅大倫
2011-04-26
龍眼肉雖然是食品，但是在中醫裡面卻是一味藥，竟然有很多功效，有時甚至可以力挽狂瀾，尤其是在女性養血方面，在女性血虛得嚴重，一般藥物無法見效的情況下，龍眼肉有著大家想不到的作用。下面我用具體的事例來講述龍眼肉的奇妙用處。
中醫認為龍眼肉甘溫，補心氣，益脾陰。我們所提到的龍眼肉不是鮮的，而是乾的龍眼肉，顏色發紅，一般是藥店買的，它養血的作用也非常的好。
我曾經講過龍眼肉，在前面的博文裡面有，這次詳細講講龍眼肉的養血作用。
我用龍眼肉養血，一般會採用王孟英的玉靈膏這個方子。
王孟英是食療大家，他寫的《隨息居飲食譜》裡面寫了很多食物的藥用功效，其中在龍眼肉這裡，寫了玉靈膏這個方子，因為一般我們服龍眼肉，會覺得它熱，有的人會上火，但是西洋參是涼的，所以王孟英會用十份的龍眼肉，配上一份的西洋參，比如，一百克的龍眼肉，配上十克西洋參，然後在鍋上蒸熟，王孟英說“日日於飯鍋上蒸之，蒸到百次”，我估計我們沒有耐性蒸那麼多次，一般蒸三四個小時就可以了。然後每次吃的時候，用一羹匙的量，開水沖服，每天一次或兩次都可以。
這個方子，養血的效果特別好，但是有痰火的人不能用，孕婦忌服。一般是中醫診斷血虛的人，可以服用，王孟英說：“產婦臨盆服之尤妙”，說明對產婦失血的人效果還是比較好的。
起初我沒有想到這個方子效果那麼好，後來越使用越覺得奇妙，再後來就在做節目的時候，給大家介紹了。很多血虛的朋友用了都說不錯。所以我說古代的中醫給我們留下了無數的寶貝，王孟英講了那麼多的藥食同源之品，我隨便拿出一個玉靈膏，就有這麼好的效果，如果我們多多繼承研究，會有多少意想不到的收穫啊。
我用玉靈膏的例子較多，現在講述一個比較典型的。
去年，有朋友找到我，說國外有位女士，身體狀態非常糟糕，身在海外，很無助，我對這種情況非常的理解，因為我的妹妹就曾定居澳大利亞，也深受此苦，我對此有切膚之恨，所以非常的理解這些海外華人，一般能幫的我還是要幫的，於是讓她和我郵件聯絡，下面是她敘述自己病情的郵件節選，我略去了她的家庭背景等資料：
“羅博士您好：
我生了兒子後的幾年裡，幾乎天天在失眠中掙扎。
先寫寫以前的病史。
我小時候身體就不很強壯，大學的時候身體還可以，大學畢業結婚懷孕後，做了人工流產，也沒注意休息和補養，很快身體就拖垮了，才二十幾歲，面黃肌瘦，消化不好；說十分鐘的話就非常累，心臟很累，有早搏，每天下班只能躺下休息，也去阜外醫院全面檢查心臟，沒有器質性問題；失眠也很嚴重，入睡及其困難，經常一整夜都沒法入睡，吃安眠藥都不是很管用；婦科上也很多問題，月經推後，發黑；自己按摩頭，眼眶四周，頸，背的穴位都很疼；牙齦20多歲就萎縮，在北京去了很多醫院，看了很多醫生，吃了很多中藥調理，效果都不太好。
2002年來美國沒上班，在家調理，2002年4月懷孕，5月就流產了，9月又懷孕，2003年生了女兒，父母到美國給我做月子，爸爸家很相信中醫，月子期間用黨參，黃耆，當歸燉雞大補，後來身體恢復得不錯，失眠也基本上消失，心臟也沒問題，身體很好。
2006年7月生兒子，沒太補養，生完孩子第4，5天，可能神經太緊張，從此月子裡嚴重失眠，白天晚上都睡不著覺，因兒子的睡眠也不好，所以孩子帶得很辛苦，2007年4月突然覺得心臟發緊，隱隱發疼，到急診檢查各項血液指標正常，回家過一段時間心臟恢復正常，也吃了些西洋參；2008年2月底感冒了一下，第二天覺得好一點，便帶孩子在外面玩雪，鏟雪，過了一二天，覺得心臟很累，發緊，稍微走動或做點家務就心臟很累，發疼，用西洋參熬水，含片了一周也不管用，覺得可能是得了心肌炎，到醫院檢查，照了片，心臟大小正常，B超正常，（後來才知道有三尖瓣輕度關閉不全，醫生認為正常），醫生叫我回家多運動，（在感冒之前每天在跑步機上快走30十分鐘），可我連正常生活都沒辦法，上樓梯，早上上街買點東西都累得要在沙發上躺半天，如果下午在做點家務，心臟就會發緊，發疼，症狀持續到7月，我又去醫院看，總認為是心肌炎，醫生又做了B超，正常，到現在症狀也如此；我以前脈搏在60次/分，做家務事後一般到67次/分感覺很舒服，現在只要以走動，刷牙等心跳就快到80次/分左右，心臟就發累，發緊；美國也找不到好的中醫；朋友推薦吃很好的維生素，COQ10也沒用；買了美國正宗的野山參燉鴿子，也不見好轉；今年又自作主張買了同仁堂的“人參鹿茸丸”，沒有明顯效果，但心臟仍累，疼；非常容易感冒，後背心極發冷，現在家裡中央空調在19C左右，我穿毛衣和羽絨服背心仍然背心冷，上半年回國全面檢查了心臟正常，有三尖瓣輕度關閉不全，看了很多中醫，說我心陰虛，要滋陰安神，說我內分泌失調，甲狀腺和腎上腺指標正常，什麼安神的藥都吃了，酸棗仁，遠志，朱砂…，也沒效果，每付藥都有20多味。都說我是疑難雜症。
現在的主要症狀：
1。主要是心臟累（尤其是上午吃完飯後心跳加快80-100次，是胃脾經的時間，對嗎？是心陰虛嗎），心跳快，上樓梯或給孩子穿衣服或說十分鐘話都覺得累，最近按摩，鍛煉下午精神好一些，心臟也沒這麼累； 晚上入睡極其困難，一旦入睡，基本能睡到早晨；
下午眼眶發疼（肝火太旺吧？），我知道自己氣血兩虛，陰陽都虛，但是虛不受補，一吃西洋參，黨參，黃耆，當歸臉上就起包，晚上神經就興奮，更難入睡；不吃補藥更累，但晚上容易困，累，偶爾能入睡。
2。消化極差，早上一起床就大便，有點像五更瀉，（最近按摩脾經有點好轉），前段時間吃了些六味地黃丸也有點傷脾，最近吃完飯胃脹得很厲害，食欲不好，早上足三里到腳的胃經部分很酸脹，舌苔很多年了都很白厚，是濕熱太重吧？吃了很長的薏米粥效果也不明顯。吃點滋補的藥舌苔更白厚。嘴唇總是乾得起皮。
3。肝膽經火很旺，早晨起床嘴苦，乾，眼眶周圍很酸痛，說話多了或出去逛逛商場眼眶就疼；
生孩子前月經前乳房脹痛得不敢碰，吃加味逍遙丸也不管用，醫生給我開穿山甲，紅花也效果不大，生孩子後好轉，現在又開始疼，最近按摩肝膽經，這個月不太疼了。月經前二天全是黑色，下不來，血量不大。舌尖和兩邊有瘀塊。小便很黃。
4。非常容易感冒，後背心極發冷，現在家裡中央空調在19C左右，我穿毛衣，毛背心手腳都不冷，但是背心冷，必須再加上羽絨服背心，否則就感冒。我買了玉屏風散在吃，對嗎？
5。腰酸痛，上個月剛滿40，頭髮今年已經白了一半，別人說我未老先衰。
買了很多中醫保健書來看，現在儘量早睡早起，吃易消化的食物，山藥薏米粥，下午打太極拳，散步，看網上說艾灸好，從國內帶了艾灸每天灸，我有點陰虛火旺，適合灸嗎？
我現在到處亂看書買藥上網查資料，病急亂投醫，160CM，現在瘦得只有95斤左右，最瘦的時候，還要照顧兩個孩子，身心都很苦悶。美國醫生說我憂鬱症，我其實很開朗，只要身體好一點，我就參加各種活動，給我開了憂鬱藥，我沒吃，給我帶了類似動態心電圖，但是要帶21天，我今天還帶著。我已經吃了半年安眠藥，這兩天不想吃了，但睡不著很痛苦。
寫得太多了，請羅博士理解一個年輕人卻病了很長時間，渴望健康的心理。我生病的時間很長，吃了很多的中藥，就像您書中可能有一千副，沒有醫治好，以至於我生女兒後媽媽才說：‘看見你吃了這麼多藥，我擔心你是否能生出健康的孩子。’從93年到2002年，生完兒子這二年又是藥罐，而且是病急亂投醫……”
這樣的病情描述，很是複雜，後來我們通了很多封郵件，還有一些更詳細的病情描述，非常多，看上去很讓人暈，當時美國的西醫對她是沒有辦法了，就是讓她服用抗抑鬱的藥物，最後就讓她檢查是否有腫瘤，查了很多次，都沒有問題，最後還是按照抑鬱來治療。
那麼我們該怎麼辦呢？我學的是中醫診斷，所以一般會努力訓練自己從紛繁複雜的病情中找出基本的病因病機，找出大的方向，我認為只要大的方向對了，逐步調理，一定能夠見到效果的。
其實，我分析後覺得，她這種情況就是生孩子的時候，失血過多，沒有及時補充，造成了血虛的情況，一直沒有得到改善。
中醫認為：血虛是血液失常的一種表現，是指血液生成不足或血的濡養功能減退的一種病理狀態。引起血虛的原因很多，現分述如下：
失血過多：因外傷失血過多、月經過多，或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
飲食不節：暴飲暴食，饑飽不調，嗜食偏食，營養不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水穀精微，氣血來源不足，而導致血虛。
慢性消耗：勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液；勞力過度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧；勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。
那麼血虛有哪些臨床表現呢？
血液對人非常重要，對全身各臟腑組織起著營養作用。如果由於各種原因引起氣血虧虛則可出現一系列的病證。主要可歸納為臟腑失於濡養、血不載氣兩方面引起的病證。
臟腑失於濡養：一般表現為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚乾燥、頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等。
血不載氣：中醫認為，血為氣之母，氣為血之帥，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀。
我們回過頭來再說坐月子，一般西方人認為沒有坐月子這個事兒，所以澳大利亞有的婦女上午生完孩子，下午天熱就沖涼水澡了。很多人說，那外國人不也是沒事兒嗎？其實，外國人因此患病的也很多，我們有那麼多的中醫在國外給她們治療呢。
我們中國人的坐月子是有道理的，耐人尋味的是這位女士生孩子的遭遇，坐月子和不坐月子效果有天地之別。
正因為她血虛，所以會導致心無所養，這樣晚上就會失眠；血液無法供養四肢百骸，這樣身體就非常疲憊，出去買次菜回家就要躺半天休息；身體感覺冷也是血虛，因為血液無法溫養四肢，這並不是陽虛。
此時，養血是十分關鍵的，但是為什麼之前她服用了那麼多的養血的藥物都不起作用呢？關鍵是在她血虛之後，有濕氣進入了體內。
所以，我們要把濕氣去掉，把阻礙養血的藥物吸收的障礙去掉。
這樣，我當時給她開了祛濕的代茶飲，讓她當做茶來喝，用的是藿香、佩蘭、杏仁、薏米等思路。
喝了幾天後，又讓她服用了四個週期的女性陰陽雙補的肉湯，她在喝了一段時間以後，感覺體力有了一定的恢復，於是，就自己乘飛機回國了。
這對她的體力是一個挑戰，但是她堅持回來了，我們在國貿附近的大望路見了面，我給她做了詳細的中醫診斷的分析。
然後，為她確定是思路，就是補脾、疏肝、養血，這樣一個思路，在中醫裡面，具有這樣的思路的方子就是逍遙丸，於是建議她服用逍遙丸。
她服用了一段時間以後，覺得體力進一步改善，但是睡眠依舊不好。
此時，補血的障礙基本消除了，在一次電話裡，我建議她可以集中力量吃王孟英的玉靈膏了。
我覺得，在很多時候，我們學醫的只是告訴人家一個思路，最終是患者自己給自己調理好的。當時她打電話拜年，我只是在電話裡面對她提了一下服用龍眼肉的事兒，並沒有告訴她必須服用。但是她立刻明白這可能是她的重要環節，這位女士如果不是自己堅持，是不會最終改善體質的。在我建議了玉靈膏以後，她立刻炮製，然後服用。結果服用以後，身體立刻有了明顯的改善。
最後，在2011-03-16，她來郵件寫道：
“羅博士：您好！
向您彙報以下最近的‘戰績’：
1。從2月6號開始吃龍眼蒸西洋參，睡眠從以前進步了六成到現在基本恢復正常。
2。精力也充沛很多，尤其是下午到晚上（上午飯後還有點累），中午不睡午覺下午也不覺得很困，下午出去活動，購物二個小時，回來做飯，帶孩子學習到晚上覺得精力夠用；第二天也不覺得累，即出去半天沒有問題。但是如果出去一天，第二天就覺得累，需要在家休息一天。
3。以前我總告訴您一累我心臟發緊，隱疼；
現在心臟基本不發緊，隱疼了。以前逛商場，一個多小時就覺得眼眶乾，酸，累，現在好轉很多，不太覺得酸了；
4。以前腰椎到尾椎一運動就痛，吃藥也不見效，最近買了個小型按摩器，每天針對性按摩，竟然好了很多。
因為看了您的書，才知道龍眼乾的好處，無知就是愚昧，我生完第二個孩子做月子的時候，朋友送我兩盒龍眼乾，我還奇怪她為什麼送我龍眼乾，放到去年四年了，我拿出一看，全長蟲了。也許月子裡吃了龍眼，血虛的狀況沒有這麼嚴重。
謝謝您的書，您普及的中醫知識，我在網上訂您的書送給朋友老師，都覺得如獲至寶，謝謝！
祝一切順利！”
看來，她的身體已經基本恢復了，希望可以通過調養，讓她徹底恢復健康。
通過這次的調理，我有很多感悟，我想：1、女性是我們這個社會的核心，她們承擔著為人類繁衍後代的重任，所以我們要更加關注她們的健康，恰當地坐月子本來是我們中國人的傳統，是有著其中的道理的，我們還是必須要提倡，這樣也是對女性的關愛。
2、如果產婦在生產的過程中失血過多，這種情況造成的危害尤其大，是用一般通常的方法很難奏效的，有很多人反映吃了很多中藥效果都不好，可見此時的血虛不同於通常情況的血虛，婦女生產時的喪失陰血，會損及奇經八脈，影響較深，如何扭轉這種格局，是我們日後研究的一個關鍵。
3、其實患者本人是真正的自己的醫生，這個調理的事例中，這位女士是一位基督徒，她常常去教堂，人生態度比較積極，這是她得以康復的關鍵，很多朋友問我宗教對康復有沒有作用，我都回答有很大的作用，無論是佛教還是基督教等等，都是讓人向善，讓人積極，讓人心靈有所依託，這非常有利於康復。
同時她嚴格執行調理方法，有的方法我都覺得繁瑣，但是她一直堅持了，而且隨時溝通，其實我想：最終扭轉局面的，是她自己。
另外，我還要感謝這位朋友。我有的時候，給人調理好了，想把它寫出來，但是因為涉及到人家的私人資訊，所以會問當事人一下，前些天，我給這位遠在美國的女士去了郵件，問我是否可以使用她的玉靈膏的資料，很快，她就給我回復了郵件，她在郵件裡面說：
“羅博士：您好！
您給我調理的例子當然可以用，細節位址所有情況您都可以提及，我很感謝能得到您的幫助。我深知疾病帶給人痛苦和無奈，很希望其他的朋友能從我的經歷中得到幫助。尤其提醒女士在產後的補血的調理。
祝一切順利！”
看了郵件，我非常感動，因為她希望將自己的資訊公開，是考慮到了天下還有那麼多的女性，在生孩子後沒有注意自己的調理，最後讓身體受到損害，她希望通過自己的例子，給大家提供一些參考。這是一位基督徒的胸懷，值得欽佩。但我還是隱去了她的姓名等資訊。
在整理博文的這兩天，她又來了郵件，告訴我她的體力已經基本正常了。這是非常讓人高興的消息。
有的時候我想，古代的中醫留下了許多的知識，王孟英的著作就是厚厚的一摞，他寫過那麼多的方子，我只是在他的食療著作《隨息居飲食譜》中，偶然看到了這個方子，結果就能使現代的一位深受病痛影響的女士康復，如果我們能夠把古人的那麼多經驗，多多研究開發出來，將對人類的健康有多大的幫助啊！
看過我寫的《古代的中醫——七大名醫傳奇》的朋友都知道，王孟英的這本《隨息居飲食譜》，是在他自己逃難的途中，在餓著肚子，吃糠麩（我們後世用來做枕頭芯）充饑的情況下，為後世的我們寫的，彼時他的心裡，一定沒有了“小我”的痛苦，而是充滿了對世人的悲憫，所以才能在那種艱難的情況下堅持寫書。
所以，如果日後有女性朋友血虛，服用玉靈膏得到效果以後，要感謝清代名醫王孟英先生，是他在吃不上飯的逃難途中總結的經驗救了您，是他在那種艱難的環境中仍然保持的濟世活人的愛心救了您。
另外，還需要提醒大家，不要看到我寫的龍眼肉好，就無論是否血虛，拿來就吃，這是不對的。王孟英在醫案裡面就寫過一個孩子，因為家裡餵養了過多的龍眼肉，導致食積，久治不癒的例子。無論多好的東西，都是對症了才可以使用，否則即使是人參，亂用也會出問題的。其實這篇博文我寫完好多天了，但是一直猶豫是否貼出來，很擔心大家拿去亂吃。但是後來想：如果不寫，恐怕會有很多和美國那位女士一樣的婦女，找不到康復的思路。於是還是決定貼出來。可還是要告誡大家，一定最好找附近的中醫幫助分析，確定真的是血虛引起的症狀了，才可以服用。
那些身體什麼問題都沒有，一切正常的人，就不必服用了，就像乾裂的大地需要雨水，可是正常的土地雨水多了會澇一樣，如果您身體一切正常，胡亂進補，會上火的。另外龍眼肉很貴，省下藥材，給那些確實需要的人吧。
看到博客裡面有很多人詢問病情，我很內疚，其實我沒有那麼大的本事，我只是寫古代醫生故事的人，他們是大醫，我連皮毛都沒有得到，偶然有心得了，寫出來提供給大家，有人會想：羅博士是不是講出百分之一的經驗，還有百分之九十九藏在心裡沒有講啊？不是的，我也就學了百分之一的東西，結果全講出來了，我沒有那麼的大的學問，是普通人一個，希望大家理解。這些講出來的一點心得，大家能領會，能瞭解，能對自己的健康有所幫助，就很好了。關於疾病的問題，希望大家及時求助於附近的醫生，不要耽誤了病情。
那天出差，在一個餐廳，看到一個外國婦女，拿著一個龍眼用英文問服務員這是什麼，服務員實在不知道英文怎麼說，我很好奇，也同時用手機搜尋了一下，原來英文是longan，顯然，這是一個音譯，估計她們那裡沒有。真希望她們多瞭解一下，因為中醫的經驗，對她們也有幫助的。
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