文章轉載自：李璧如醫師的FB
【轉載】解開身心自由的密碼
作者：李璧如 中醫師
2013-06-17
◎案例一：長年咳嗽，心結有解
三月下旬初診，值更年期的女性，長年罹患支氣管擴張症，老是乾咳，偶爾咳出黃濃痰，無法自然流鼻水，眠時打呼，胸悶益甚。更年期之後，潮熱時作，淺眠多夢，輾轉反側難眠。
服藥七日後，潮熱減七八成、眠改善、痰音減，可乾咳益甚，某夜胃冒酸水、耳痛、頭痛欲裂。
再服七日，眠安、指僵感減，咳甚、痰出黃稠，腰間出紅疹，數日即消；忽冷忽熱，次數頻繁…
接下來兩診，頭痛益甚，晨起即痛，延至下午、四點，轉成間歇痛；腰間紅疹反覆，後全消去，腰痛亦減，之前曾痛達兩個月，熱敷復健皆無效。夜間狂咳，好在睡著即戢，已能自然流出清涕。
持續排寒，肩背痛甚，鼻涕痰唾咳嗽…
五月下旬，全身痛、四肢百骸關節皆痛，胸痛、心痛、腰椎痛，那痛的苦楚從底層發出；婚後她始終處在大家族的人事糾葛裡，很多時候無法做自己，那氣悶輾轉向內壓成了重重的傷，連話都無法說清楚，總是經年咳嗽。
清理的過程中，咳甚欲嘔、咳到全身震動，黃稠黏液中間包覆著硬結的膠痰，一股勁兒次第清出，胸中鬱壘大開。
然後她就不見人影了。
一直想帶她去內觀避靜的某病患說，她覺得內觀的方法很適合這位師姐，可她總有一堆藉口，最大的理由不外「咳嗽不斷，怕擾人清修」。
沒想過兩天她就出現了，她說，想躲開家族，離家清靜，突然閃過「內觀」，然後她就報名，很快獲得通知，就逕自去了。
她說，在靜修堂完全不咳。內觀期間她還做了一個夢，夢見手上拎著兩碗豆花，她倒掉豆花、丟了空杯，一身輕快地走著…
幸好之前已做大清理，胸脹悶、全身骨頭關節痛、子宮還非時排出血水、右下腹如車輪輾過感，現在俱已消失；當然還重新經歷憂鬱低潮。內觀時，葛因卡老師的開示，句句入心；現在負荷已除，身心自在。
說的時候，眼角還微微泛淚，這對一向壓抑寡言的人來說，真的不是一件容易的事。跨出這一步，她的人生有了全新的風景。
身心一體相繫，身不自由，長期被藥物控制，如處縲絏，心怎能得安？同樣的，心若遭七情拘綁，恆常挹鬱，身體自然也不易舒展。只有讓身心處在自然狀態下，如枝葉捲舒，迎向天空，才是生生之道。
◎案例二：看見埋藏心底的恐懼
以下是病人給我的私訊：
這次(5/15-5/26)內觀有很多收穫。背痛可說完全清理了，這次没那麼痛，可以忍受。
到第六天，從右胸不斷滲出冰涼的寒氣，第七天後，從更多地方滲出，感受較深刻的是，左腋下及左耳洞，我心中清楚這是舊傷，也是情緒，是寒心所致。
我到外頭哭了哭，回到禪堂再繼續。這次還有許多埋藏心底層的恐懼，甚至有我不知的恐懼，也都排出了。三歲時的車禍，左手粉碎性骨折，三歲－早己忘記當時的疼痛及恐懼，但在禪坐時，它以發亮菌菇極快速生長的方式，出現在左手。
當時嚇壞我了，這只是其中一則，還有許多恐懼的情緒，一一被清理出來。我這才明白，為何我心中總有一股不安的感覺，原來在心的底層，還有許多我不知道也不曾感覺到的東西。
現在的我很好。只是要告訴您，謝謝您。因為您，我打開了許多的心結，走向光明，願我此刻的美好分享給您，再次謝謝您
!
參考：
＊觀看著那個痛—內觀十日身心體驗紀實
＊台灣內觀中心
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