【轉貼】排寒調理，身心一體提升
文◎李璧如 中醫師
病人告訴我，上回在診間哭過後，回家整天都很開心，這樣的狀況持續到月經來，欲燒不燒，發冷，汗出疲憊，才有些不適。雖然最近還是常哭，但整個感知卻變敏銳，心也柔軟多了，以前說一不二，總是強硬要求許多事，一如父母的複刻，現在整個鬆緩下來，變得較寬容，小孩子也更喜歡她了。
她在班上推廣防寒概念，營養午餐附贈的水果，像番茄都用熱水泡過，再蘸梅子粉吃，小朋友都好愛。橘子也用小烤箱烤過，當然是她自掏腰包買的，就放在教室大家用。她不希望孩子重蹈她以前不忌生冷的覆轍，總是能做的就儘量做。
有位跟她一樣很胖的「麻吉」老師，兩人都很怕熱，辦公室沒冷氣，所以兩人合買一台馬力超強的電風扇。她開始調理，遵12字箴言過日子後，就再也不吹電風扇了。經常只見她忙不迭拿著吹風機吹乾汗濕的頭髮，那廂卻猛灌涼風。麻吉冬天還喝冰水，手也冷颼颼。
麻吉很奇怪為什麼她一定要喝溫熱水？你不熱嗎？
她試著讓麻吉了解自己的一些領受，麻吉看到她的變化，竟也願意不吃水果…
沒想到才沒多久，她竟可以喝溫熱水了…
看到好友的改變，著實讓她高興。她說，現在已可以每日排便，就算青菜吃得不夠多也行。
觀念改變帶動身心的轉化，就是一整個寧靜、穩定的感覺～～真是開心！
（22/Apr./2015）
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