解決春季肌膚遇到的三大問題

文章資訊轉載自：醫言窈窕〜楊明霞中醫師專欄

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解決春季肌膚遇到的三大問題

楊明霞 中醫師  

 

 

不同的季節，所選擇的食材有不同，相對護膚方法亦不同

 

 

 

2013年2月16日

 

中醫理論中的「三因制宜」指：因人、因時、因地。就是說不同人的不同體質，不同的天氣氣候，以及不同的地理因素都會令人體有所轉變。天氣的轉變，如由冬天轉為春天為例，天氣變回暖潮濕，身體亦會變得濕贅，甚至風邪入體，全都會令皮膚問題加重。

 

氣候轉變，令天氣由熱轉冷，或由冷轉熱，季節性溫差令身體一時無法適應，造成免疫力下降，從而誘發多種皮膚問題，例如濕疹、白蝕以及暗瘡問題等。比如春天天氣開始回暖，皮脂腺分泌開始旺盛，容易出現皮脂失調、毛孔阻塞，甚至皮膚發炎等的情況。

 

肌膚遇到的三大問題

 

一、黑頭、油脂粒

 

原因：身體濕重，皮脂腺分泌特別旺盛，容易堵塞毛孔而致。

 

二、毛孔粗大

 

原因：天氣回暖及空氣污濁而致。天氣驟然由乾至濕，角質層的脫屑功能紊亂而致。

 

三、膚色暗啞

 

原因：工作壓力大或不良飲食習慣，使新陳代謝變慢，真皮層因而積聚過多黑色素。

 

要改善春天的肌膚問題，應從祛「濕」着手。

 

以下是一些茶療：

 

春季養生茶

 

適合熱底人士

 

材料

木棉花 3錢

茵陳   2錢

竹茹   4錢

 

製法

將竹茹剪成細片，把所有材料洗淨。

先把茵陳、竹茹放入杯中茶隔內，注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘。

然後放入木棉花，焗5分鐘，待聞到花香後即可飲用。

 

功效

以上三藥均有清熱祛濕的作用，能改善熱底人士在春天的濕重問題。此外，春季氣候潮濕，容易令細菌滋生，並引起上呼吸道感染。木棉花具清熱解毒、抗炎的作用；茵陳則能抗病原微生物；竹茹亦有抗菌作用。春季多服此茶，有助祛除濕贅感，亦能預防傷風。

 

祛濕生薑茶

 

適合寒底人士

 

材料

生薑   3片

紫蘇葉 3錢

葱白   1條

 

製法

把所有材料剪碎，洗淨，放入杯中茶隔內。

注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用。

 

功效

三藥皆有祛風散寒及禦寒的作用，讓人避免在乍暖還寒的天氣下外感風寒。值得一提的是，生薑有和胃的作用，早上七時至九時為胃經運行的時間，因此在這個時間服用，效果會更好。