文章轉載自：健康促進電子報 第279期 2012/09/11出刊
年輕帥哥「舌頭」抽筋記
很多朋友在拉筋後會遇到了一些氣沖病灶的情況，但因為不瞭解情況，所以常會感覺很害怕，就會放棄不做了。其實不用緊張，氣沖病灶的結果都是因人而異的，會因為個人身體狀況而有不同的情況發生。
這次有一位大概30歲左右的帥哥來拉筋，他總共來做拉筋來不到5次，但卻是直到最近這次做臥位拉筋才發生明顯的「氣沖病灶」現象。他在做拉筋做到大概約10分鐘時，突然大叫說：「我抽筋了！」。於是大家趕快過去一看才發現：他的雙手抽筋得像雞爪一樣，連嘴也張的大大的，話都說不太出來。去摸他的肚皮，發現冷得像塊冰。其實小腹是內臟的中心，根本不應該是冰冷的，果然他的身體狀況「真的很有改善空間」，屬嚴重「寒性體質」！
這位年輕朋友除了有抽筋、小腹冰冷的情況之外，他也狂冒冷汗，而且雙手除了抽筋外更是冷得像冰一樣，一接觸到就讓人感覺很不舒服。但更嚴重的情況還不只是這樣，他連嘴唇也發白，臉上更是沒有血色。這時吳老師趕快幫他以「健康靠自己拍痧板」拍打手腕部位，瞬間就有明顯出痧了。之後再讓他喝一杯溫熱開水，果然過沒幾分鐘，整個人就開始暖和起來了，而抽筋的情況也快速緩和下來，人也覺得舒服多了。等休息了一陣子之後，這個年輕朋友也決定要再繼續挑戰拉第2隻腳。
事後吳老師問這個年輕人在氣沖病灶的時候有什麼感覺？他說：當時他只覺得全身發冷外加手抽筋，而且連「舌頭」及「牙齦」也都抽筋了。到最後不但抽筋抽到連嘴巴都張不開，下巴肌肉緊繃發麻。吳老師覺得很奇怪，明明這個帥哥年紀這麼輕，但是身體狀況為什麼這麼糟糕呢？！原來這位帥哥是屬於日夜顛倒型的，常常上網上到都忘記睡覺！同時吃冰、吹冷氣一樣都沒少，這樣日夜顛倒的生活習慣，身體怎麼可能會好呢？！
還好，在經過這次冒冷汗、狂抽筋的「氣沖病灶」後，這位年輕朋友終於稍微瞭解到自己的身體狀況，可不能再繼續這樣「自我虐待」下去了，於是他現在只要有空就跟家人一起跑來做拉筋，來自我保健一下！其實「健康靠自己」，為時不晚喔！
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