【轉貼】今年上半年，需顧好肺與脾

文章轉載自：樓中亮預防保健網

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【轉貼】今年上半年，需顧好肺與脾

 

文◎樓中亮 中醫師

 

2014-02-27

 

今年的年運屬土，上半年（初之氣到三之氣）為少陰君火司天，對身體最大的影響是肺金與脾土。肺與大腸相表裡，故影響層面包含了呼吸系統、皮膚、大腸…等器官組織；而脾與胃相表裡，故消化系統、代謝系統也都會受到氣候衝擊。

 

這段時間裡較容易罹患上述系統的疾病，例如感冒、肺炎、過敏、濕疹、異位性皮膚炎、胃脹、腹瀉、食慾下降、肥胖…等，本身弱臟有肺及脾的人，更需謹慎調養，以免罹患重症或是種下病根，導致日後更容易受外在環境影響而誘發病情。不知道自己的弱臟為何的人可以進入「防病」系統查詢。以下提供大家一道適合上半年調養體質的養生茶飲，幫助大家度過這氣候多變的春夏二季。

 

甲午年司天之氣茶飲：百合2錢、麥門冬2錢、黨參2錢、黃耆2錢、砂仁1錢、桂枝1錢。煮1500c.c.水，每天喝一壺。

 

除了喝茶養生，記得多曬太陽、多運動，少吃油膩及甜食，難消化的食物也應盡量避免。初之氣春行冬令更是忽冷忽熱，外出時應多帶一件外套以防氣溫驟降導致心腦血管出現病變。心肺功能較差的長者及幼兒應盡量避免吹風受寒，人多的地方少去。已經出現濕疹或是異位性皮膚炎的人，可以用麻杏甘石湯的科學中藥藥粉泡澡，每次泡澡時在浴缸裡加入三十公克的藥粉攪拌均勻，泡約20分鐘即可起身，將藥粉沖淨後擦乾身體，穿上舒適透氣的棉質衣物，幾次之後皮膚搔癢的問題便可獲得改善。