【轉貼】秋分

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【轉貼】秋分 

文◎蘇明達 中醫師

 

 

甲午年癸酉月，2014年9月23日，節氣秋分。

 

九月持續罕見高溫炎熱，這次輪到台灣體驗熱浪的威力，熱浪一波接一波，無風也無雨，路過的颱風只帶來可怕的熱風，簡直會將人烤乾，連遮陽傘都幾乎燒起來。去年動輒高溫破表的大陸華中，反倒暴雨成災，卻是另一種悶熱。

 

熱浪氣候中，散熱是第一要務，自律神經的調節與排汗，是最有效率的散熱，但恰恰是現代人最缺乏的機能。因而中暑、頭痛、胸悶痛、失眠、煩躁，是最近常見的困擾，而熱到沒有食慾，手腳麻或緊縮，恐怕是真的熱到了。平常飲食清淡少油是對的，不過這種熱浪多汗時，一般人吃鹹一點才有足夠的鹽，也比較有胃口，吃太淡反而很無力。

 

暑熱會使人血脈旺盛，心脈洪大，持續的熱風更會使神經緊縮，筋骨緊繃，悶熱久了心臟真的會虛。檸檬、覆盆子、蔓越莓做成冰果汁也許會舒服一點，含吉林蔘片、粉光蔘片、麥門冬、紫蘇葉或可緩一緩氣虛嘔逆感。

 

古人說「火」性過旺會躁動、亢奮、高談闊論、浮華虛張、志高氣雄，看似活力充沛，嚴重的會演變至「得猴」的症狀，因此最好依理節制，適時出火散熱，以免「抓狂」自傷傷人。而人與人容易火上添火，不是起鬨就是互鬥，所以避免「見猴起舞」「怒牛相瞪」，寬容有度量，也是古人經常教誨的。

 

秋分有颱風經過，更加悶熱，恐怕肺擴張不足而夾心，更讓人難以呼吸，鬱悶難當。深秋時節，心胸寬大氣量大才會舒服，眼光遠大不容易頭痛，「一舉天下無難事，兩望海疆長壯志」，古訓「毋忘在舉」「舉頭望明月，展胸擁天地」，是有道理的。

 

節氣是自然大規律，「天無日月，無以成週期；物無規矩，無以成方圓」，所有的規矩理法，都是讓人找到門的方向，管用就好，「跟著自然走」就是「道」。「道」是走出來的，不是想出來或滑出來的，要成為一個真正「上道」的「良人」，實踐是檢驗感知與真理的唯一標準，信不巫也。