文章轉載自：大紀元文化生活藝術網〜醫療保健
中醫經絡 穴位自我保健
作者 ﹕林貴（中醫師）
2012-10-10
經絡治療在中醫的運用裡非常廣泛，它是中醫治病的主要架構。
人體有12條經絡，包括：肝、心、脾、肺、腎、大小腸、膀胱……等，它們皆與臟器連接，還有奇經八脈，是一個很完整的系統。它就像高速公路，其休息站便是該主要臟器，例如：肺經的休息站就是肺臟（主體是肺臟），而它的穴道就是每一個小點聯絡的地方；人的經絡只要暢通無阻就不會生病，反之，如果塞車，即經絡、氣血不通，氣滯血瘀便會生病。
中醫很科學的，它講究天人合一，人的五臟由五行（木火土金水）所構成，而天地萬事萬物也是由五行所構成的。而對中醫不明瞭的人，可能對其治療途徑感到疑惑，怎麼頭痛針腳，腳痛醫手，牙齒痛針腳？其實這就是經絡的循行。
五行繪圖（安吉繪製）
肝癌初期症狀 表現在脾胃
例如：肝癌所表現的症狀便可能是口乾、口苦、腹部脹氣、排便不順，然後食慾不振、容易疲勞，一般人有這些症狀時通常會找腸胃科醫治，然若不見改善，繼續作進一步檢查時，卻經常發現已經是肝癌末期；因為肝臟並無神經分布，即使有病也不會察覺，而一旦有感覺時，便已經頂到腹膜神經，屬肝癌末期。其實肝癌它不是沒症狀，只是它的症狀表現在脾胃，此乃因相生相剋之理，「木」剋「土」所致（肝屬木，脾胃屬土）。
凌晨莫名醒來 恐是肺部問題
肺癌初期並無明顯症狀，一旦檢查出是肺癌時，通常已經屬於末期。中醫講：如果每天凌晨三點到五點，你都莫名其妙地醒來，覺得不舒服，長期如此，便應該作進一步檢查，可能是肺已經出現問題。為甚麼？因為該時段的經絡走到肺經，正氣很強，它會與裡面的病毒打仗，清除它們，因此就會無緣由醒來，掙扎半天才能再睡著。
所以中醫的智慧是很高的，從三點到五點肺經循行的時間，就可以了解肺這個臟器有什麼毛病，所以你說中醫不科學嗎？都是超科學的。我自己有這樣的體認：肝癌的病人容易在秋天過世。因為秋天是金，剋到木（金剋木），肝屬木，所以對肝病不利。肺屬金，金怕火（火剋金）；火是心，它是夏季。所以夏季時很多肺癌的人，會覺得很不舒服，這就是五行相生相剋表現在病證之間。所以我們講的中醫，確實有它特別之處。
手太陰肺經穴道
如何減少生病 使自己健康？
時若能多刺激身體的經絡穴道，便可讓自己更健康，減少生病。尤其面臨一些急症，在醫生未到之前，便可先進行急救處理。每一個穴道都有其功用，以下簡單介紹按壓肺經穴道的功效：
★五俞穴•預防老人痴呆
每一條經絡的手肘之前稱為五俞穴。以前有人使用健康球保健，就是用2個球在手上轉動，可以刺激手的五俞穴，對於穴道或經絡十分有益，並可預防老人痴呆。
★少商穴•治療喉嚨痛
肺經的少商穴（在大拇指旁邊一點點五分的地方）對於喉嚨痛有特效性。包括：扁桃腺發炎，扁桃腺是很麻煩的，它一發高燒就不退，而且針打下去8小時後才退，又會再發燒，這時找少商穴效果是最好，但是一定要點刺出血，就是用針頭稍微點一下，然後把黑黑的血擠出來，喉嚨整個就開了。少商穴可以治喉嚨痛，甚至扁桃腺炎。
★魚際穴•氣喘特效穴
順著少商穴而來，在第一掌指關節後，掌骨的中點，赤白肉際處便是魚際穴。罹患氣喘的人可以經常壓按壓此穴道，非常有效。
★尺澤穴•關節炎療效佳
手肘處有一個尺澤穴，它最大的功效便是可以治療關節炎。中醫講「有諸於內，必形諸於外」，按壓尺澤穴時會感覺特別痛、酸，那就是壓對點。如果左腳的關節不舒服，就要按壓他對稱的穴道，即按右手的尺澤穴，一邊按壓一邊動關節。尺澤穴對關節非常有幫助，另外尺澤穴也是止痛很有效的穴道。
★孔最•痔瘡的好辦法
在尺澤下方肉厚處有一個孔最穴，此穴道對痔瘡很有用。
中醫師叮嚀 穴位正確按壓法
一般按壓的原則都不超過5分鐘，有的患者不懂，拚命壓，壓的時間過久，引起疼痛，隔天便不敢再按壓了。其實按壓時還要揉一揉，避免拼命地按壓，這樣可能還會瘀血。正確按壓是有痛感後，5分鐘應停下來。
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