文章轉載自：康健雜誌～名家觀點
雖然是夏天，給嬰兒的穿著還是要去寒
作者：李璧如（建中堂中醫診所醫師）
2016.09.07
今天，之前某孕前緊急來調理過的產婦，抱著六、七個月大的娃兒來看我。想來是有狀況又要來求助。
這媽媽我連名字都不太有印象，可見沒來幾次就生了........然後，我握到寶寶的手是冷的，不僅沒穿襪子，還露出整個腿兒，這樣穿著根本不及格。這位媽媽對寒氣沒概念，當真只是來跟醫師過個水保平安的！
我趕緊呼叫建中堂樣本大天使的媽，帶她到隔壁房間作衛教。。
照顧寶寶不落氣，夏天標準穿著應這樣：
這媽媽我連名字都不太有印象，可見沒來幾次就生了........然後，我握到寶寶的手是冷的，不僅沒穿襪子，還露出整個腿兒，這樣穿著根本不及格。這位媽媽對寒氣沒概念，當真只是來跟醫師過個水保平安的！
我趕緊呼叫建中堂樣本大天使的媽，帶她到隔壁房間作衛教。。
照顧寶寶不落氣，夏天標準穿著應這樣：
＊夜裡睡覺：貼身薄肚圍＋薄長袖、長褲、襪子，外加一件薄背心（後背心容易著涼，後背是寒氣進入的一大通道），再包一層肚圍（魔鬼氈式，取代被子）。
＊上午：起床後換上貼身薄肚圍＋短袖、長褲、襪子，上身再套一件薄長袖外套。
＊中午過後：如果天氣不熱，就讓寶寶這樣繼續穿；如果真的非常熱，就把外面的薄長袖外套脫掉，讓寶寶穿短袖、長褲（但是貼身薄肚圍＋襪子必穿），如果寶寶有午睡，還是會給他穿上薄長袖。
＊傍晚：基本上如果中午有脫外套變短袖，下午四、五點以後，一定會把薄外套再穿起來，直到晚上洗澡。
所以即使是前一陣子很熱的天氣，每天都還是要穿貼身肚圍、襪子、長褲！（肚子很容易受寒，換尿布時，肚臍也容易露在外面，所以大天使平常一定有穿貼身薄肚圍，睡覺時，衣服外面會再包一條肚圍）
以上是在不開冷氣、電風扇只對牆吹的室內。如果室外，或是有冷氣的地方，會再戴帽子添加外套。（若戶外太陽大，則只多戴帽子，不另外穿外套）
大人寒氣重，請勿以你們的熱感來揣度孩子的狀況，你們寒重，所以極度怕熱；而被養壞的孩子，因為寒氣重，所以一直發汗。
排寒第一定理：有一分寒氣，就有一分蒸汗。出汗是在排寒，寒氣排空，自然不再冒汗。所以保暖是王道。
任何人若於此處有所疑惑，必生阻滯，通常趕快「散熱」—脫衣服、開冷氣、風扇，總之，就是要阻擋那個「排」的勢頭。幼稚園老師、阿公阿嬤不都是照樣做嗎？
於是，寒氣就這樣硬生生被壓回去，寒氣悶鬱在內，人更煩燥、怕熱、好動不安。有些開始出現其他症狀，於是各種胡搞瞎搞亂治誤治，不知怎地隨地亂竄，「病」於焉而生。比如皮膚癢就冰敷抹類固醇、開冷氣、加工業用大風扇狂吹…
於是，原本溫馴安靜的孩子，就這樣不知不覺「壞」掉了…
＊上午：起床後換上貼身薄肚圍＋短袖、長褲、襪子，上身再套一件薄長袖外套。
＊中午過後：如果天氣不熱，就讓寶寶這樣繼續穿；如果真的非常熱，就把外面的薄長袖外套脫掉，讓寶寶穿短袖、長褲（但是貼身薄肚圍＋襪子必穿），如果寶寶有午睡，還是會給他穿上薄長袖。
＊傍晚：基本上如果中午有脫外套變短袖，下午四、五點以後，一定會把薄外套再穿起來，直到晚上洗澡。
所以即使是前一陣子很熱的天氣，每天都還是要穿貼身肚圍、襪子、長褲！（肚子很容易受寒，換尿布時，肚臍也容易露在外面，所以大天使平常一定有穿貼身薄肚圍，睡覺時，衣服外面會再包一條肚圍）
以上是在不開冷氣、電風扇只對牆吹的室內。如果室外，或是有冷氣的地方，會再戴帽子添加外套。（若戶外太陽大，則只多戴帽子，不另外穿外套）
大人寒氣重，請勿以你們的熱感來揣度孩子的狀況，你們寒重，所以極度怕熱；而被養壞的孩子，因為寒氣重，所以一直發汗。
排寒第一定理：有一分寒氣，就有一分蒸汗。出汗是在排寒，寒氣排空，自然不再冒汗。所以保暖是王道。
任何人若於此處有所疑惑，必生阻滯，通常趕快「散熱」—脫衣服、開冷氣、風扇，總之，就是要阻擋那個「排」的勢頭。幼稚園老師、阿公阿嬤不都是照樣做嗎？
於是，寒氣就這樣硬生生被壓回去，寒氣悶鬱在內，人更煩燥、怕熱、好動不安。有些開始出現其他症狀，於是各種胡搞瞎搞亂治誤治，不知怎地隨地亂竄，「病」於焉而生。比如皮膚癢就冰敷抹類固醇、開冷氣、加工業用大風扇狂吹…
於是，原本溫馴安靜的孩子，就這樣不知不覺「壞」掉了…
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