文章轉載自：李璧如醫師的FB
【轉貼】明確清楚的豐裕設定，讓你輕省自在
Q：一直想哭，卻找不到情緒的線頭。哭的當下，腦中一直出現莊子的帝之懸解，期待突然心被打開，筋骨關節的不適感在哭泣中頓時解除。
我覺得自己根本不需要這些食物、衣服；但是，我卻跟發瘋一樣地成為美食主義者、名牌服膺者。
一時興起翻出舊照片，看著大學以前的自己，我不斷對著照片哭，說著「對不起」。懂事後，我從不在拍照時笑，因為人生沒什麼可開心的。然而，大學畢業後的我，為了生存，阿諛諂媚，總在鏡頭前死命地不真誠笑著，我看著照片，就知道自己不開心，又再抬頭對著鏡子自問自答，說著懺悔及自我療癒的話。
大概跟母親不要我有關，我很早熟。從小不吃五辛，吃不進沾到內臟味的食物，拿到現殺的雞，感覺到溫度，便三不管地丟掉，直覺不能吃，那管挨一頓打。小時候的志願寫的是到修道院掃落葉；看到買給我的新衣服總會直念著「我夠了，很多，不用買了」；幼稚園每天放學時，總會看見一位出家師父，某天，我對著母親說：「他好好，只有一件衣服」。
我想重回兒時的飲食習慣及生活，丟掉我不需要的食物與衣服，還有面具與悲傷。
我能吃什麼讓自己更強壯自在呢？
A：你應該很多世都是修行人，但現世在紅塵行走，紅塵有紅塵的小確幸，是你的心無法打開，以致剝奪了對物質自在享用的能力。
這是地球的特質，有具體的物質，一些聲光形色。
不想要那麼多物質、想過輕省些的想法我一直都有，但要正確設定：
我所擁有的，我用之外，希望能分享給真正喜歡它且受用的人。我有能力合理合宜地駕馭這些物質。
這是豐裕的設定，不然就會貧瘠，而且會不自覺地遭受各種掠奪，因為你一直把豐裕往外推。
Q：是設定「我所擁有的，我用之外，我希望能分享給真正喜歡它且受用的人。我有能力合理合宜地駕馭這些物質」～
是這個嗎？我不知道該如何設定？
A：我給的各種有形無形能量，會讓你看到自己、看清週遭，這都會讓你強壯。
對母親不必帶情緒，這是你需要去內觀學的。
親人是我們最無可逃脫的冤親債主，可你也毋須被綁架，只要冷靜對待。
不知如何設定？就如上設定，加上：
我能自主運用我所擁有的任何資源，不受任何人脅制，我拒絕任何非份的需索。
我可以自在過我想要的生活方式，不受任何人影響，不因任何人而改變。
Q：就唸一次嗎？
A：可以根據你的需要，再修正一下，有空就念念。
這是清楚明白的宣示，全宇宙會幫你達成。加油，永遠不要失去向上的動能。
（19/Nov./2016）
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