文章轉載自：李璧如醫師的FB
【轉貼】關於寒氣的一些小叮嚀
文◎李璧如 中醫師
◎病人說，尾牙喝了一些酒，胃痛、胸痛、後腰整個酸到不行…
雖然不是啤酒，但不管是葡萄酒，還是陳高，沒有溫熱著喝，那寒氣一口快速乾下去，寒凝在胸膈、腸胃之間，還是令人難以消受。許多所謂急性「腸炎」、「胃炎」，其實只是寒氣為患，用溫通即取效。
◎跨年夜吃大餐，才吃了生菜沙拉，竟然腹痛如絞；有人從夏天開始每天早上吃生菜沙拉，吃到現在這麼冷的天還在吃，胃脹痛三個月、食則嘔、食甜則胃酸逆欲嘔…；還有人吃生菜沙拉，吃到腹瀉…
生菜沙拉能這樣吃嗎？想瘦也不是這樣吃法，尤其第二位病人，我說還好你這時來看中醫，如果繼續吃西藥，結果鐵定「穩死」，寒涼的東西怎麼可以長期吃呢？物理是得溫則運則通，寒則瘀結，豈有一昧寒涼而能健康之理？
◎吃麻辣鍋、酸白菜火鍋，一肚子熱呼呼的，想說喝一些冰酸梅湯應該沒關係，豈知接連著幾天胃堵著，打嗝脹氣不斷…
寒氣就是寒氣，它札札實 實存在，不會輕易消失，尤其在虛人身上，更是如此。
◎病人說，喝水果酵素之後，腹瀉幾天，發覺不妙，趕快停了…；另一位病人說，朋友都在做水果酵素，一直鼓吹她喝，她柪不過，喝了一回，竟然整個腸子掛點，完全不動了…
水果酵素多半寒涼，凡是會增加機體額外負擔的食物，還是不要輕易長服，尤其冬寒之際。
◎病人說某年冬天每天吃橘子，至少一顆或兩顆。那個冬天之後，從此她痰咳不斷，經常感冒…
許多寒天吃水果出毛病的case，讓我只好明白規範：天氣濕涼的冬天最好避食，非吃不可的話，僅限見陽光的溫暖之日，最好選在早晨陽氣尚旺之時。水果好吃、富含營養，但光是那個會讓機體瘀塞的寒氣就令人無福消受，非壯實者還是避開為妙。
〈7 /Jan./2012〉
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