談古論今話中醫：抗老防衰從養腎做起

談古論今話中醫：抗老防衰從養腎做起

 

2015年11月9日

來賓：林貴 中醫師 

為什麼中醫會特別推崇，抗老防衰從養腎做起？

這個就要從腎的重要性來講囉，我們一直講說腎是先天之本，一個人先天之本能夠顧得好的話，也就比較健康。

腎藏精，精主要的功能是生髓，包括脊髓、腦髓，所以小孩子的發育都跟腎有關，所以說它­先天之本。

另外除了介紹太谿穴，節目中會在介紹幾個穴位，平時按一按來保護自己唷 〜

現在冬天到了，所以介紹大家一個補腎養生粥，材料大部分都是黑色的，為什麼呢？因為色­黑入腎，所以最有名的就是黑豆啦！不要錯過本集介紹，把腎顧好了抗老又防衰。