【轉貼】冬至

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【轉貼】冬至

 

文◎蘇明達 中醫師

 

 

癸巳年甲子月，2013年12月22日，節氣冬至。藏氣旺腎，在表入至陰，五行水木為強。

 

 

近日台灣天氣寒熱不定，變化大，接近冬至始有寒風冬雨，北方多有大雨雪天氣。觀察這種天氣，人容易受風寒、胸悶痛、腰痛、骨盆痛，尤其心血管、泌尿道突發狀況甚多，筋骨僵硬酸痛不在話下，腸胃的不舒服很讓人困擾。

 

 

冬令腎脈旺，臟氣旺腎是什麼意思呢？腎初看是泌尿器官，但對血壓、血流、血液量卻有很大的控制能力，必須要和心臟協同。冬寒時血脈緊縮，血流的分配與壓力控制相當重要，耳朵與背感受到寒風，腎會開始因應調節。心腎好的人，血液循環會比較好，禦寒能力就比較強，連骨骼的血流都很順暢的話，腎脈是強而有彈性，骨為腎氣之餘，這是自然的現象。

 

 

禦寒人人各有招，舒不舒服應該比較重要，吃到上火未必舒服，穿的很發熱就怕悶到昏過去。有時喝點熱湯、熱火鍋、熱麥香紅茶，吃個帶焦味麥香的烤餅乾、手工麵包，或是一碗紅豆薏仁湯、桂圓紅棗湯，都會有溫暖的幸福感。更儉省有機的，吃幾葉艾草、紫蘇、幾根桂枝、一小片生薑、甚至橘子皮、柳丁也能讓人感謝天。就個人養生而言，營養食安問題不在於吃什麼，絕對安全零檢出是理想，吃進去的能不能消化利用才是重點。進不進補是一回事，如果吃太補的話，血液都集中在腸胃，手腳也會一樣冰冷。

 

 

冬至吃湯圓嗎？有時就吃冰淇淋舒服，有時就得麻油雞，問題在肚子能不能消受。

 

 

自古云：冬令貞藏，冬至，貞藏之極。冬至後白日逐漸增長，陽氣漸長。腎氣強，貞藏在骨，所謂「天一生水」，水能生木，是生命的根源。骨髓中可以生產免疫細胞、幹細胞，是修復修養的基礎，因此而能蘊藏春天的生機。冬至時氣到至陰，與夏至的至陽相對成兩極，俞穴的命名，理應是基於天人地生始的觀察。

 

 

夏至陽氣至極，冬至陽氣內斂，人合天地，死生有命，四時有常有變，節氣是自然的律動，是人檢驗身體的機會，人受節氣影響，但不是受節氣所擺佈。若有能順時化解節氣的變化，身體健康、五行平和通順，合於自然的人，節氣反而是助力而不是阻力，這就是上古所謂的「真人」。

 

 

〈皇帝素問內經〉開宗明義是〈上古天真論〉，講的是人與自然的和諧，能到「真」「高」「聖」「賢」的境界。〈莊子〉『大宗師』篇：且有真人，而後有真知。何謂真人？……天與人不相勝，是謂真人。今人眼界變小，心志卻大，或不知天也不知地，又圖勝於天勝於人，離「真」人的境界何其遙遠，更不要說有真知，那能近「道」？

 

 

中國的道學淵源於「易」，宇宙從無極變太極，太極分兩儀而分陰陽，化生萬物。〈素問〉：「陰陽者天地之道也」，自此而演化出四相、五行無窮的變化。人之初，受精卵的分裂，似乎就是一樣的過程，如果「至陰」「至陽」是受精卵第一次分裂的兩個元氣發動的端點，那麼俞穴會不會是元氣的效應、通道而非實質的肉體組織呢？

 

 

冬至已經是年尾，新年即將到來，明年歲次甲午，依古人看，午火獨旺，是日正當中之象，甲木在午甚弱。午火為陽，更是麗明外顯，在氣主熱，大致與癸巳年雷同。火旺時忌張揚浮躁虛假，太歲在午曰「敦祥」，經歷了癸巳年的紛擾，歲末之時，或可藉古人真知沈潛養真。

 

 

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