2013年12月23日 星期一

脂肪肝


文章轉載自:大紀元電子日報。生活:健康養生

 

 

脂肪肝

文/溫嬪容  中醫師

 
 
2013-12-23 

近年來發現脂肪肝的盛行率很高,不少病人去做完健康檢查後,都發現患有脂肪肝,這是從醫以來較少見的現象。大約每2~3個人就有1個人罹患脂肪肝,盛行率約為30%,遠高於B型肝炎的22 %與C型肝炎的2~6 %。

 

一位43歲的彪形大漢被診斷為重度脂肪肝來求診,身高173公分,體重121公斤,漲紅的臉,挺著一個啤酒肚,一天抽煙一包半,患有高血壓,時常滿身大汗、頸部酸緊,尿中有很多泡泡且很難消失,還有腰酸、頭痛與頭暈的症狀。

 

先處理高血壓的問題,因為血壓高會影響脂肪肝,並有即時性的不舒服。針灸針百會、率谷、風池、曲池、合谷、三陽絡、陽谿、內關、列缺、陽陵泉、足三里、太衝、湧泉穴,每次輪流取穴。頭痛得很厲害時,用過梁刺法,從列缺透刺太淵穴,當下即可緩解。

 

後來,他太太偷偷地請我幫他針戒菸穴。針灸時,我向他說:「你要不要每天少抽1根煙,不然你那麼年輕就成為老菸槍,很快就會成仙哦!我可以助你一臂之力!」說著就順手針戒菸穴。隔天抽煙時,他告訴老婆說:「好奇怪哦!煙抽起來怎麼沒味道了!針灸真是神奇!」於是他太太請我每次都要幫他針戒菸穴。

 

接著處理脂肪肝的問題,針灸針期門、足三里、陰陵泉、太衝、行間穴。另外開處方:一貫煎、桂枝茯苓丸、茵陳蒿湯、柴胡清肝湯輪用,隨症加減,加金錢草、白茅根、薑黃、益母草,再配合服用水煎藥清血與保肝,每週針灸2次。

 

並且囑咐他,晚上9~11點是三焦經循行與淋巴系統在進行排毒的時間,盡量做靜態柔性活動;晚上11點到清晨3點是膽肝排毒時間,最好要熟睡;早上5~7點是肺與太陽經循行的時間,排便有助毒素與腸垢的排空;早上7點半以前吃完早餐,此時所吃的食物才能完全運化,不會積滯;少食用冰品、冷飲、蛋糕、巧克力、鹹酥雞、鰻魚,多吃花椰菜、甘藍菜、黑木耳、海帶、燕麥、小米、紅豆、苡仁、山藥、枸杞、咖哩,還要每天快走40分鐘。

 

治療1個月後,再回西醫複診,原本的重度脂肪肝轉為輕度,血壓雖有點起伏,但還算正常,頭痛與頸部酸緊的次數從每天數次,減為1星期1~2次,因為治療後有明顯改善,所以他仍然繼續接受調整體質的治療。

 

 

 





2013年12月21日 星期六

黃成義老師新聞探討:全台1.2萬人 染諾羅吐瀉


文章轉載自:慧民中醫〜中醫養生保健協會討論區

  

 

黃成義老師新聞探討:全台1.2萬人 染諾羅吐瀉

 

全台1.2萬人染諾羅吐瀉  
病毒肆虐紐澳日本勿生食貝類
 
蘋果日報 2013年01月10日

 

【蔡明樺╱台北報導】諾羅病毒威力驚人,歐洲、紐澳、日本等國相繼爆發生大規模感染,衛生署疾病管制局最新統計,國內上周因腹瀉急診的人數多達一萬兩千人,多半也都是感染諾羅病毒所致。世界衛生組織昨示警指,遭污染的海鮮貝類如牡蠣、孔雀蛤等是此病毒的主要食物傳染源。醫師表示,諾羅病毒不耐熱,民眾勿生食貝類,以防感染。
 

中央社昨報導,世界衛生組織表示,歐洲及包括台灣在內的亞洲多國,去年底以來紛紛傳出諾羅病毒疫情,並指此病毒傳染力強,患者的嘔吐物、排泄物污染水源後,病毒可在牡蠣、孔雀蛤等海鮮生存好幾個月,即便冷凍、紫外線照射仍可存活,生食貝類恐遭感染。
 

衛生署食品藥物管理局食品生物檢驗科長林旭陽說,國內牡蠣產量以嘉義、彰化和新竹為主,去年抽驗八十件牡蠣,僅一件驗出微量諾羅病毒,經複檢後已合格,因此國內染諾羅病毒病例,應是誤食遭患者嘔吐物等污染食物居多,而非吃進遭諾羅病毒污染海域的貝類。
 

世界衛生組織示警
 

針對世界衛生組織昨示警,中國醫藥大學附設醫院感染科醫師王任賢說,諾羅病毒毒性不強,但傳染途徑很多,除生食遭污染的食物外,患者嘔吐物會飄散病毒,經空氣傳播口鼻吸入後就恐感染。
 

疾管局疫情中心主任莊人祥指,國內上周因腹瀉急診人數高達一萬兩千人,是去年底諾羅疫情爆發以來的單周新高,全台急診腹瀉就診率百分之九點九七,也創下五年新高,但國內尚未接獲因感染諾羅病毒致死病例。
 

台北榮總兒童腸胃科主任吳子聰說,近期常有一人嘔吐、全家感染來就診。
 

家人染病應避共食
 

吳子聰提醒民眾,若家人感染諾羅病毒應避免共食,一般成人若嚴重上吐下瀉或腹瀉逾兩天,應速就醫。
 

諾羅病毒小檔案 

●症狀:嘔吐、腹瀉、發燒,上腹部、胃部絞痛、肌肉痠痛等

●傳染途徑:

◎糞口傳染,吃下遭病毒污染的食物,或患者的嘔吐物殘留病毒散播在空氣中,飛沫吸進口鼻傳染

◎吃進受病毒感染的牡蠣、孔雀蛤等貝類、海鮮

●潛伏期:1~2天

●預防:

◎勤用肥皂洗手

◎家人感染後飲食應分開,餐具消毒

◎清理患者嘔吐物應先覆蓋並以漂白水消毒

◎嘔吐逾2天或嚴重嘔吐者,應盡速就醫

資料來源:衛生署、王任賢醫師

 

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2013-12-19
 

最近鬧得沸沸揚揚的就屬這則新聞,從入冬以來就聽說歐美肆虐已久,這就是典型的直中陰寒,不值得多費口舌,很簡單就可以處理好。哪知道隨著台灣入冬後,也開始流行起來,現在搞到學測都有可能暫停也太誇張了點,不就是今年冬天比往常冷上那麼一點,怎麼大家還不懂得愛惜身體,把自己搞到上吐下泄了呢?
 

其實所謂的諾羅病毒就是中醫所說的“直中陰寒”而上吐下泄且發燒,所以好發於冬季,其它季節的上吐下泄就不算直中,所以用藥也就不大相同。最容易搞到直中陰寒有內外兩種原因,在內就是不忌口亂吃下肚的惡果,因為科技太過發達,現在冬天裡也能吃到西瓜,很多餐廳到現在還是飯後上一盤西瓜,大家不想浪費而吃下肚就有得受了。西瓜乃大寒之品,夏天沒有曬到太陽大汗出大煩渴別亂吃,更何況是隆冬之中;另外一個常見的就是冰品和冷飲,尤其是大家到了吃到飽餐廳,都覺得知名的冰淇淋吃幾球就回本了,所以拚了命在吃,肚子裡一冷一熱,回到家就上吐下泄了。
 

在外的原因就與氣候異常有關了,尤其是前些日子天氣忽冷忽熱的,中午可以熱到20幾度像夏天,到了晚上馬上又直轉急下變成10度左右,於是大家的毛孔大開讓寒氣隨經脈長趨直入而直中陰寒,這就是突然間諾羅病毒大量流行的主要原因,其實只要吃點參附湯加茯苓就可以解決,真的不算什麼重大的疾病,平時注意保暖和飲食才是防治的源頭。
 

另外,重症的直中陰寒多見於登山客的失溫,這個時候就不是單純的上吐下泄而已,前面的文章有說過,此時絕對不可以馬上用火烤或搬入溫室,否則寒氣內逼五臟六腑反而會造成心臟麻痺而亡,這個時候要先喝高梁酒(或任何高濃度的五穀酒)從胃氣開始提升,由內而外暖開來,同時用吹風機定點式小範圍的吹命門、肚臍、手腳掌心,清醒了再吃參附湯或是四逆湯之類的藥暖身子,才有活命的機會。
 

冬天如果吃過量的薑母鴨讓毛孔太發散,也會有重症直中陰寒而亡的危險;其它像泡溫泉大出汗吹到風,也是很危險的事。前些日子某天回到家發現頭很痛,用吹風機吹了30分鐘後讓寒氣由毛孔中散開就好了,但我一直在想我這麼小心,遇到大風時都穿著帽T,怎麼會讓頭進了風邪而作痛?後來想起來是當天中午吃了牛肉麵滿頭大汗,出去街上時又吹到冷風所以才頭痛。而這就是冬天不能吃薑母鴨的原因,因為太過發散反而讓全身毛孔大開,泡溫泉也是同樣的道理。
 

所謂的春升、夏散、秋斂、冬藏,秋天要斂身上的元氣,冬天要潛藏精氣,所以都不適合吃太過發散的薑母鴨和過度泡湯,冬天裡最適合補身子的是羊肉爐,但吃多了要小心上火。而薑母鴨則適合春天和夏天時吃,泡湯最好的季節也在夏天,因為順著夏天的暑氣,泡湯能一次把身上的寒氣全逼出來,或是用薑母鴨讓身子隨著夏天的發散而一股腦兒全散開,反而能夠在秋天斂藏更多的元氣,這就有點像是一次把海綿擠到最乾,然後就可以一次吸取最多的水一樣,夏天最怕待在冷氣房裡斂身上的寒氣,反而到了冬天更容易怕冷;要像歐美人一樣夏天多去曬曬日光浴,冬天就不那麼容易怕冷。

 

參附湯加茯苓: 

主治:冬月直中陰寒,吐泄交作,身發熱者。

注意:嘴唇紅者不可用附子,要嘴唇黑者才為寒症。

組成:人參、附子、茯苓。

煎服法:水煎服,一劑而吐瀉止,而身熱亦退。

方義:風寒邪直灌入腹中,寒邪凝胃中水氣則下泄;胃開始生熱抗寒則上吐,因為元氣不足所以一寒一熱一直交互對抗,所以會上吐下泄,此時只要用附子大熱溫經、人參大補元氣、茯苓除胃中寒凝之水氣,簡簡單單三味藥即可解決,千萬別去醫院打點滴搞到身體寒上加寒,反而更不容易好!

 

在此附上方子僅供參考,請勿未經醫師指示而自行服藥,也不要在這裡與我討論你上吐下泄的病情,我也無能為力。















【轉貼】冬至


文章轉載自:蘇明達的FB
 

 

【轉貼】冬至
 

文◎蘇明達 中醫師

 
 

癸巳年甲子月,2013年12月22日,節氣冬至。藏氣旺腎,在表入至陰,五行水木為強。

 

 

近日台灣天氣寒熱不定,變化大,接近冬至始有寒風冬雨,北方多有大雨雪天氣。觀察這種天氣,人容易受風寒、胸悶痛、腰痛、骨盆痛,尤其心血管、泌尿道突發狀況甚多,筋骨僵硬酸痛不在話下,腸胃的不舒服很讓人困擾。

 

 

冬令腎脈旺,臟氣旺腎是什麼意思呢?腎初看是泌尿器官,但對血壓、血流、血液量卻有很大的控制能力,必須要和心臟協同。冬寒時血脈緊縮,血流的分配與壓力控制相當重要,耳朵與背感受到寒風,腎會開始因應調節。心腎好的人,血液循環會比較好,禦寒能力就比較強,連骨骼的血流都很順暢的話,腎脈是強而有彈性,骨為腎氣之餘,這是自然的現象。

 

 

禦寒人人各有招,舒不舒服應該比較重要,吃到上火未必舒服,穿的很發熱就怕悶到昏過去。有時喝點熱湯、熱火鍋、熱麥香紅茶,吃個帶焦味麥香的烤餅乾、手工麵包,或是一碗紅豆薏仁湯、桂圓紅棗湯,都會有溫暖的幸福感。更儉省有機的,吃幾葉艾草、紫蘇、幾根桂枝、一小片生薑、甚至橘子皮、柳丁也能讓人感謝天。就個人養生而言,營養食安問題不在於吃什麼,絕對安全零檢出是理想,吃進去的能不能消化利用才是重點。進不進補是一回事,如果吃太補的話,血液都集中在腸胃,手腳也會一樣冰冷。

 

 

冬至吃湯圓嗎?有時就吃冰淇淋舒服,有時就得麻油雞,問題在肚子能不能消受。

 

 

自古云:冬令貞藏,冬至,貞藏之極。冬至後白日逐漸增長,陽氣漸長。腎氣強,貞藏在骨,所謂「天一生水」,水能生木,是生命的根源。骨髓中可以生產免疫細胞、幹細胞,是修復修養的基礎,因此而能蘊藏春天的生機。冬至時氣到至陰,與夏至的至陽相對成兩極,俞穴的命名,理應是基於天人地生始的觀察。

 

 

夏至陽氣至極,冬至陽氣內斂,人合天地,死生有命,四時有常有變,節氣是自然的律動,是人檢驗身體的機會,人受節氣影響,但不是受節氣所擺佈。若有能順時化解節氣的變化,身體健康、五行平和通順,合於自然的人,節氣反而是助力而不是阻力,這就是上古所謂的「真人」。

 

 

〈皇帝素問內經〉開宗明義是〈上古天真論〉,講的是人與自然的和諧,能到「真」「高」「聖」「賢」的境界。〈莊子〉『大宗師』篇:且有真人,而後有真知。何謂真人?……天與人不相勝,是謂真人。今人眼界變小,心志卻大,或不知天也不知地,又圖勝於天勝於人,離「真」人的境界何其遙遠,更不要說有真知,那能近「道」?

 

 

中國的道學淵源於「易」,宇宙從無極變太極,太極分兩儀而分陰陽,化生萬物。〈素問〉:「陰陽者天地之道也」,自此而演化出四相、五行無窮的變化。人之初,受精卵的分裂,似乎就是一樣的過程,如果「至陰」「至陽」是受精卵第一次分裂的兩個元氣發動的端點,那麼俞穴會不會是元氣的效應、通道而非實質的肉體組織呢?

 

 

冬至已經是年尾,新年即將到來,明年歲次甲午,依古人看,午火獨旺,是日正當中之象,甲木在午甚弱。午火為陽,更是麗明外顯,在氣主熱,大致與癸巳年雷同。火旺時忌張揚浮躁虛假,太歲在午曰「敦祥」,經歷了癸巳年的紛擾,歲末之時,或可藉古人真知沈潛養真。

 

 

最後,山茼蒿加菜脯包水餃一ㄠ ㄒ一ㄨˇ 好吃,幸福啊!不妨動手試試。

 

 

 

 

 

 

 

上工治未病


文章轉載自:新紀元週刊第357期2013/12/19

 

 

上工治未病

文◎華景珍

 

2013-12-19
 

《素問‧四氣調神大論》云:「夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而鑄錐,不亦晚乎。」《素問‧四氣調神大論》講的是人應該順應春夏秋冬四時節氣不同,而調養身體,不讓疾病發生。如果等到疾病發生了才去吃藥治療,就像口渴了才去挖井取水一樣,不是太慢了嗎?

 

一位大學即將畢業的妙齡少女,駝著背與母親一起來看診。這位小姐眼睛略為突出,從她與母親的對話中可以察覺,她沒什麼耐性,對母親講話大小聲,脾氣有點暴躁。但是她自己卻渾然不覺,還兀自認定是母親太囉唆了,讓她心煩。

 

經過望聞問切四診,發現她排便有困難,口渴引飲,所以推論眼睛突出是陽明胃經實熱造成。陽明經行於面部,起點承泣穴在眼睛下緣。眼睛突出用近代醫學語言來說,是她的眼壓過高引起的。另外她的心跳也比一般人快,那是因為她有嚴重伏暑在心臟。這是她心浮氣燥無法心平氣和的原因。

 

我把這個診斷告訴她。同時提醒她,這是突眼甲狀腺腫的前期症狀,日後,她可能得個重感冒或者心情受到什麼打擊,或者突然什麼事惹她暴怒,就可能瞬間引發那個嚴重後果,讓她往後注意,防範於未然,切忌發怒。

 

不是醫生會算命,病人看多了,那個疾病的進程就瞭如指掌。讓病人了解全盤狀況,一方面訓練自己控制情緒,另方面不要掉以輕心,要與醫生密切合作,將病根徹底清除,就可以避免悲劇發生。

 

很多醫生都有同樣的經驗,那不知天多高、地多厚的年輕病人,都是母親死求活求才來看病的,好像那病生在母親身上,由他幫忙看似的,不但擺臉色給母親看,還對醫生貢高我慢,甚至出言不遜。我這位年輕女病人就屬於這一類的病人。

 

在我的眼裡,這樣的病人看不起長輩、看不起老師、看不起醫生………其實是另一種心理疾病,這種心理疾病遠遠比生理疾病還要難醫治。醫生有的時候就像馴獸師馴服野獸一樣,還得馴服野性不去的病人。

 

我這位病人脾氣不好,沒有耐性,對母親不敬,談不上野性不去。對我持懷疑態度,我也能夠理解。因為她的母親這醫生、那大夫,西醫、中醫,不知帶她看了多少回了,也沒哪個醫生給她準確的答案。「到底我怎麼了?哪理出問題?一個醫生一套說辭。要我聽誰的?」她生氣的跟我說。當然我給了她另一套說辭。至於她相不相信、聽不聽,是她自己說了算。

 

兩診後,她對我的態度大為改觀。因為親友都說她駝著的背、像烏龜一樣彎著的脖子好很多了,變漂亮了。她開心的告訴我。

 

其實,外表的改變固然可喜。我為她暗自慶幸的是她可能防預了近在呎尺的重病。而且因為對疾病的了解,她改變了易怒性格,在往後漫長的人生道路中會有比較和諧的人際關係。

 

 

 

 

 
 
 

2013年12月18日 星期三

拔牙後仍牙痛


文章轉載自:大紀元電子日報。生活:健康養生
 
 
 
拔牙後仍牙痛
 
文/溫嬪容(明慧診所中醫師)
 
 
2013年12月18日
 
一位43歲的傳統農村婦女,每天任勞任怨地工作十幾個小時,身體有不舒服都是能忍就忍,但只有牙痛忍不住!她在當地找牙醫治療,奇怪的是,牙都拔掉了,還一直在痛,經由朋友介紹來看診。
 
年紀不大的她,頭髮已花白而稀疏,皮膚粗糙,臉上皺紋很多,眼睛無神又駝背,看上去有如老嫗。她開始述說病情:原本右下臼齒在痛,牙醫說有一點蛀牙,清一清治療後有好一點,但還是痛,有時還會如觸電般劇烈疼痛,於是牙醫抽掉牙神經。照理說抽掉牙神經應該不會痛,可是疼痛未減,有時連說話、打哈欠也在痛,最後只好把痛牙拔掉,斬除病根。
 
她一邊陳述著慘痛的經歷,一邊用手扶著正在牙痛的右臉頰。我說:「先針幾針好不好?緩和一下妳的牙痛!」她頻頻點頭說:「針灸總不會比我的牙還痛吧!」先針百會、頰車、合谷穴,針後牙痛有慢慢緩解。她繼續陳述病情:拔牙之後的幾天,有服抗生素和止痛藥,牙痛終於停止了,但是等藥效過了之後,牙又開始痛起來,走竄的痛,痛到流眼淚,流口水!使得牙醫很困惑,是不是拔錯牙了?可能要拔旁邊的牙才對,於是再拔第二顆牙!結果牙還是痛。
 
我拍拍她的肩膀安撫她說:「妳真的是受苦了!事實上,妳是三叉神經在痛,不是牙在痛!」她眼含淚光帶著疑惑的眼神,沒對那位牙醫說出一句怨言!針灸處理:加針足三里、內庭、翳風、風池穴,再把合谷的針提至天部,針尖朝向肘部強刺激放射,飛經走氣,再把針提到皮下,針尖轉向指頭方向針去邪氣。囑咐她要保暖,不要吃生冷食物、冰品、辛辣、發物;用熱毛巾、常溫毛巾輪流敷面;用生薑、蔥加酒搗爛放在手帕上敷面10分鐘,再用熱毛巾擦乾淨面部;感覺很痛時,可強按合谷、頰車穴。
 
針灸30分鐘後出針,她的牙已不痛了,才有力氣問我:「為什麼我會這樣?」我告訴她說:「因為妳的顏面神經感冒了!工作別太勞累,流汗時要擦汗,不要汗出當風!」她憨厚地笑了笑,一鞠躬高興地回家了。後來為鞏固療效再看診一次。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2013年12月17日 星期二

防病:讓身體變年輕,就能百病不侵


防病:讓身體變年輕,就能百病不侵

【算病系列珍藏實踐版:書+回春經絡拳DVD】
 

 
 

作者: 樓中亮       出版社:高寶

出版日期:2013/12/18      語言:繁體中文         ISBN:9789861859415

 

高血壓、糖尿病患者,不必一輩子吃藥,不是夢想而是真實。
百萬保健暢銷書《算病》作家 樓中亮醫師的最新力作!!
 
 
 
內容簡介
  
人類的天齡在120歲之上,因此人都該活到百歲。
用對了方法,就能讓各種慢性疾病、老化症狀不上身!
 
是的,你沒看錯。不管中醫角度或西醫的看法,人類是可以無病無痛地活到120歲以上,只是因為現代人太過追求慾望及生活舒適,而違反大自然規律,不懂得自我保健養生,才會導致快速老化,平均壽命比原來可能的壽命短少了40歲。本書將告訴你:
 
讓身體細胞停止老化,逆齡回春可以很簡單
 
《算病》名醫 樓中亮醫師,用中醫學、易經理論及多年臨床的診療經驗為基礎,超過萬件看診案例的經驗——
 
•120公斤胖美眉變成56公斤正妹
•熟女二度發育罩杯由A變成C
•不必做微整型斑點細紋消失
•數千例不孕症患者成功生子
 
教你如何在日常生活中,由食衣住行育樂,全方位地訂做自己專屬的抗老化養生法,逆齡回春,百病不上身。真正有效的抗老養生功法,是要量身訂做,從出生那一刻起的先天體質、弱臟,加上後天生活習性養成的病氣,一起加以調理,才能逆齡回春。
 
 
本書特色
 
1.有別於市場上其他抗老保健書籍,以古中醫學和易經理論為基礎,打造個人專屬的抗老養生功法。
 
2.用樓氏古中醫獨創的〈體質推算表〉,找出個人的老化病根,依照日常生活的食衣住行育樂六大方向,多元全方面地讓身體停止老化,回春祛病。
 
3.隨書贈送:後天體質推算表與回春經絡拳示範光碟。
 
 
作者簡介
 
樓中亮 醫師
 
「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮中醫體系」院長。 樓醫師兼具中西醫學養,從中國醫藥大學獲得「藥學士」、「醫學士」兩個學士學位後,持續精進,遠赴北京中醫藥大學攻讀醫學碩士,其後又在南京中醫藥大學取得醫學博士。求學期間跑遍中國大江南北,遍訪名醫、搜羅古籍,至今仍不斷精進,專精易經五行與人體健康之關係。
 
樓醫師將多年致力鑽研的「五運六氣天氣醫學」、「掌紋全息療法」等諸多古中醫精隨,統整於「樓中亮中醫預防保健網」,將這套獨創的古中醫療法「數位化」,並於網路平台創設「算病系統」、「算大限坎點(健康危險點)預測系統」及「防病系統」,使預防保健之衛教資訊生活化、客製化和普及化,讓一般民眾在家輕鬆保健、預防疾病,健康休閒相關產業用此提供客戶更有效的服務,使大家共同體驗「天人合一」的健康生活!
 
2013年12月推出最新著作《防病:讓身體變年輕,就能百病不侵》(高寶出版),延續其【算病系列】精髓,並更加普及化推廣「中醫預防醫學」觀念。樓醫師2010年出版《算病》一書廣受好評,本書即為延續《算病》的精髓,更進一步將《易經》與《黃帝內經》的精華發揮至淋漓盡致。「樓中亮中醫預防保健網」網址:www.drlou.com.tw/
 
 
目錄
 
自序 
前言
 
第一章  當身體變年輕
●高血壓、糖尿病不須吃一輩子的藥
●熟女二度發育,胸部由A罩杯變成C罩杯
●皺紋、斑點、黯沉自然變淡消失
●年過四十五的硬皮症患者,依舊懷孕生子
●120公斤胖美眉變56公斤辣妹
●推翻「五十歲之後減肥無法成功」的研究報告
 
第二章  生病,是因為身體提早老化
●從細胞看老化
●中醫怎麼看待老化
 
第三章  現代人為什麼老得快
●不順天養生,壽命縮短四、五十年
●不了解自己的體質,吃錯食物搞壞身體
●吃太鹹、太甜,痰濕血瘀釀大病
●熬夜、晚睡、失眠,加速耗損壽命
●營養過剩,細胞過勞死
●下半身無力,缺乏鍛鍊老得快
●錯誤的減肥方式加速老化
●動物性蛋白質不足,體弱多病容易老
 
第四章  你的身體老了嗎?
●脾虛的女人容易老
●腎虛的男人老得快
●不爽的人容易老,罹癌快
●測驗你的老化指數
1.檢測老化指數―女性版
2.檢測老化指數―男性版
 
第五章  以食、衣、住、行、育、樂,逆齡祛病
●「食」在回春:吃對了,就能越吃越年輕
●「衣」法抗老:穿出健康新時尚
●青春永「住」:打造健康的療癒住宅
●逆齡「行」動:外出遠遊,創業就業,一路順遂
●不老境「育」:提昇心靈智慧,邁向不老境域
●玩「樂」抗老:玩對了,就能越玩越健康、年輕
 
第六章  讓時光倒流的回春功法
●1、3、5、7、9回春方案
●回春經絡拳
 
附錄  後天體質推算表
光碟  回春經絡拳示範
 
 
內文
 
高血壓、糖尿病不須吃一輩子的藥
 
高血壓治療沒有固定模式,但可以根治無疑
 
在我治療高血壓患者的時候,初期用的藥物,其功能只是調整血壓的輔助品,在調整的過程就會搭配回春的方法,讓患者的身體年輕化,恢復血管彈性,往後的血壓就不會再往上升,從此不必再吃任何藥物,當然也就打破了「高血壓必須吃一輩子的藥」的迷思。
 
有位五十幾歲的患者陳先生,個性非常容易緊張,因為胸悶問題而去醫院檢查,被確診出狹心症,結果從此以後他的人生變得更加黑白了。他開始每天擔心自己會死掉,擔心死後小孩沒人照顧,擔心這、擔心那,晚上睡覺又擔心壞人闖進來,看到電視新聞及政論節目就擔心這國家快亡了,長期下來血壓當然居高不下,大約170/100mm Hg。不久之後,又新增了許多病症:胃痛、手腳發麻、失眠…等。很明顯的,這位陳先生的病情因為自己給自己的精神壓力,而朝向更複雜的情況發展。這在醫學上大多會被判定為恐慌症或憂鬱症,中醫則稱為肝鬱。雖然他是因為高血壓才來找我,但我開給他的藥,主要是以疏肝解鬱,調整情緒的藥為主。同時要求他不要吃鹽,並教他一些修身養性的方法,叮囑他如果怕死就要努力學會自保之道。經過半年左右的治療,他的血壓就恢復正常了。目前已追蹤兩年多,血壓都還是維持在正常水平,這就是因為他的身體經過調養之後已經變年輕,五臟六腑恢復正常,心臟血管變得強壯,血壓自然恢復年輕人該有的水準了。
 
另外一位患者鄭女士,六十多歲,身材削瘦,因為坐骨神經痛加上嚴重失眠來找我看診。剛來的時候走路一跛一跛的,臉上浮現出大大的兩個字「疲累」,她自述每天都全身痠痛,經常頭暈。因為睡不好及疼痛讓她只能吃止痛藥及安眠藥度日,她活得很不快樂,想擺脫藥癮卻又無法承受不吃藥的痛苦。她來看診前的平均血壓是170~180 mm Hg左右,吃降血壓藥之後大約150 mm Hg。由於鄭女士是腎虛體質,調理上我特別注重補腎益腎,改善她心腎不交造成的失眠問題。用中藥調理之後不僅好睡,痠痛改善很多,血壓也恢復正常值。經過四個月的治療之後就不用再吃藥。追蹤到現在一年多了,血壓都還維持在正常的120/70 mm Hg。其實當她開始能不靠安眠藥入睡時,就表示身體已經逐漸修復過來,血壓也主動調降了。誰說高血壓一定要吃降壓藥,有些人只要吃睡正常血壓就能回復到年輕人的水平了。
 
高血壓治癒的個案實在族繁不及備載,但他們治療的時候,剛開始都是中西合併用藥,只是吃藥時間需隔一個小時,待血壓正常後西藥減半,接著西藥停掉只吃中藥,然後換中藥減半,直到血壓都正常最後再停中藥。如果追蹤一段時間血壓都維持正常就代表身體恢復健康了。高血壓並不限於哪一種體質,好了還會復發,一定要讓身體回復年輕,否則任何藥物都無法根治。
 
腎虛的男人老得快
 
腎虛的具體表現
 
腎虛常被誤認為是性功能不佳的中醫專用詞,其實性能力差只是腎虛的其中一個表現而已。腎虛還分腎陰虛及腎陽虛,兩者症狀不同,病理機轉更是不同,若吃錯補錯會使病情愈發嚴重。
 
以下針對男性腎陽虛的具體症狀整理如下:
 
一、性能力衰退(陽萎、早瀉),性慾減低。
二、失眠多夢,健忘。
三、夜尿、頻尿。
四、精神倦怠,意志消沉,記憶力差。
五、胸悶氣短。
六、不到四十八歲就冒白髮(遺傳性少年白除外)。
七、腰膝痠軟。
八、牙齒動搖,掉髮,禿頭。
九、耳鳴頭暈、聽力差。
十、腿腳僵硬。
十一、免疫力差,畏寒怕冷,常感冒。
 
陽是陽熱,是看不見的能量,腎陽就是腎的能量。腎陽虛的症狀,總歸一句話就是「由腎所掌管的各種機能都因為能量不足而怠工。」腎掌管了生殖、泌尿、納氣、意志、頭髮、耳朵、牙齒、骨骼、腦髓,如果腎陽能量不足,就會使得相關機能無法妥善運作。
 
腎虛是怎麼造成的
 
從古至今,男性往往都是家中經濟的主要來源,所以通常工作起來都比較拼命,壓力較女人大,精神緊張,情緒煩躁,經常失眠,為了消除壓力又常常喜歡熬夜玩樂或沉迷電玩;工作時久坐不動,抽菸喝酒樣樣來,這些行為都會造成腎陰虛。還有男性一般而言慾望比較多,想要名利、權力、財富、美人在側,「慾火」最能燃燒人的生命,適度的欲望給人努力的動力,但人最怕「欲壑難填」,因為那將會使人過度燃燒生命,非常不利於自身的生理及心理衛生。
 
且男性在性生活方面的慾望比女性旺盛,但自制力較差,縱慾久了又容易引起腎陽虛。再者,飲食不忌寒涼,太少曬太陽,整天吹冷氣,都會使體內積聚寒氣而損傷了腎陽。
 
基本上腎虛問題般只會出現在中老年人身上,可是現在的年輕男性很多都年紀輕輕就開始出現症狀,如果不及時調養,不僅可能造成不孕,還會早衰短命。
 


 
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