文章轉載自：李璧如醫師的FB
【轉貼】心不為疾病所役
文◎李璧如 中醫師
已經戒了降壓、安眠藥的病人，星期六才剛拿過藥，今天晚上竟又來診。原來耳鳴悶塞的老毛病又犯了，而且頭痛連後項，覺得血壓都要飆起來了…
這些老毛病，老是反覆發作。他說，其實早上找過其他中醫針灸，但完全沒效…
我說，這是排病反應，舊病再次經歷，即使它演得如此「真實」，也是吃任何藥都沒效。
我來教你觀呼吸，於是，靜坐約莫十分鐘。他說，可能我太在意鼻孔與上唇三角地帶的氣息出入，思緒卻一直被拉走，周圍聲音也很吵雜…
我說，思緒如風來去，這很自然，你察覺「心」跑開了，就再拉回來，毋須自責；心越穩定，自成一宇宙，外在的一切就不會干擾你了。而且，你有沒有發現，全身氣脈流通遊走時，這裡跳一下、那裡刺一下的許多微細變化？
何必一直被「病」要脅，一有風吹草動就忙著找醫生，請問，你是主人，還是那個隨時變幻的「病」？肉體隨時顯現不同的風景，如同人的情緒，恆在變化中；你的注意力一旦固著在在那個飄移不定的「幻相」，心思逐之如奔馬，還有自由可言嗎？
疾病是隨行的諍友，如明鏡清楚照見我們的內在，當你處在相對穩定的波頻中，不適感隨之遠颺；反而越是在意，干擾於是如眼中的樑木，益發令人坐立難安。
一旦疾病現前，我們即開啟一段艱險的鍊心之旅，即使有人伴遊，那最深刻的滋味，還是如人飲水，冷暖自知。
「病」不只是病，如果能及早體悟，你將在這段深度的孤獨旅程中，獲得意想不到的收穫，它不是詛咒，其實是個扭曲的激勵！
（16/Apr./2012）
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