文章轉載自：蘇明達的FB
【轉貼】小寒
文◎蘇明達 中醫師
癸巳年乙丑月，2014年1月5日，節氣交小寒。臟氣旺腎，在氣主寒而盛。
這波寒流說來就來，風雪威力強大，徹骨的風寒考驗了心腎的健康，胸痛、心絞痛、血行逆衝者比比皆是，泌尿道感染、腸胃難受者眾，風寒外感自然躲不了，跨年後流感大家都有分享到，不用說醫生收最多這種「紅包」。
台灣的氣候並不特別嚴寒，可是感受卻非常寒冷，因為「寒」是熱量散失的動態，風、濕夾寒熱量散失特別快，尤其夾帶風雪使人神經血管特別緊縮，體感是特別冰冷。生理狀況也是原因之一，心臟不強的人特別怕冷，穿再多還是冷，往往因為門窗緊閉取暖而缺氧昏睡，更是暖不起來。越是缺氧，心跳越快，血壓越容易上升，心血管的疾病也就容易浮現，寒熱變化越大，越難承受。
小寒前地球通過近日點，但近日點與節氣無關，節氣是因為地軸的傾斜造成日照角度與時間的變化，引動陰陽的平衡而改變氣候。北半球冬至時太陽直射南回歸線，南半球為夏至，冬至後日照雖漸長，但不足以升溫融冰，所以小寒大寒為寒之極，立春後漸暖回陽，春分後始為陽氣升騰之時。
地球是持續旋轉移動的球體，地軸不是固定不變，會因其他星球的能量、自轉以及太陽輻射的推動，而有週期性的變動，大的週期據推測為四萬年，小的擺動一直都有。地軸的擺動直接影響日照時間角度以及節氣、氣候，地殼的壓力、位移，人生活的世界，本質上就是一直在不停變動。
在變動的環境中，人的生理也隨之因應調整，而有著週期的變化，這就是上古天人合一，節氣養生的概念。宇宙中的球體、粒子，因為有轉動的角動量，才會有相對的方位、陰陽、五行化變出現，關鍵是宇宙中並沒有真正「永恆不變」的事物，即使是時空、光、物質、空間、能量都是變動的，所以陰陽五行是變動而不是固定的現象。不是只有生理，生物的基因也會隨著環境的變化而調整肉體去因應，調整越快就越容易存活，脫離大自然的律動就容易被淘汰。因此感知越準確越快，越不容易脫離自然，生命也就越能「御陰陽五行之變」而不受剋制。
人五官所得到的「相」，都是過去，所謂的「現在」是進行式，而「未來」不斷成為現在。如同現在所見的星空，都是宇宙的歷史，真正存在而不變的的，只有自己的心與感知。感知保護生命，心性決定命運，過去的經驗、知識、數據、統計推理，可以逼近於真理。但只有自然無執的心，才能理通天人地，在易變的宇宙中保持難得的清明。
冬令腎強主貞藏，藏什麼呢？足少陰腎經在腳底有「湧泉」穴，《靈樞·本樞篇》中說：「腎」出於湧泉，湧泉者足心也，為井木。」足心手心都通心，心強腎才會強，腎強才不會拖累心臟，心腎相交方有記憶，神智才會清明。腎氣有餘，心血可以榮骨，骨的循環好，造血免疫才會好，如「湧泉」源源不絕，生命力才會旺盛（骨髓造血，就如同湧泉）。「腎藏精」「心藏神」，泉不湧，井哪來的水？心腎不藏，哪來的泉？現代人心神多虛勞，睡眠差又少，常低頭不看天，所有的「井」穴都是枯井，營養再多也是虛。
「癸承天露草木華」，癸巳年火旺終年，至冬方有水來潤藏，馬年在望，午日中天，萬馬奔騰也需要休息飲泉，「馬上」要能跑得久才是好馬，起跑之前，您「藏」好了嗎？
