【轉貼】家有重症，兩大地雷

文章轉載自：李璧如醫師的FB

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【轉貼】家有重症，兩大地雷

文◎李璧如 中醫師 

家有重症病人，得面對兩大關卡，首先是他自己的業習，若仍在自己的慣性打轉，不知悔改，無法完全遵照醫囑，那也只能看著辦！
　

其次，是周邊親愛眷屬的嘈雜意見，看似善意，其實正可能是把病人推向無底深淵的隱身劊子手。
　

關於業習這部份，剛剛一位重症患者的家屬告訴我，先生吃了水果，心臟似有寒氣排出，全身畏寒，得塞暖包、照烤燈頻譜儀才好些…
　

從我進內觀作法工沒多久，就一路開方處置的因寒氣導致心包積水、心臟擴大、肺肋膜積水、腹水…的重症病人，一路呵護，照三餐加宵夜這樣問候，現在症狀已見好轉，下肢積水已消，前幾天還背著我，開車到南部掃墓，星期六回診才讓我知曉。這也罷了，雖每一休息站都休息甚至睡覺，到底是活著回來；一家老小，不然是要怎麼辦？
　

但到這地步，你還要試過方知厲害，我問你，你究竟有多少本錢，可以這樣浪擲？這緊要關頭，你還要這樣胡搞瞎搞，那我這作醫生的究竟何苦，瞎操什麼心？這在西醫，不僅該住院，根本就該直接住進加護病房了。這階段出不得一絲差錯，竟還如此掉以輕心！那我還要管你嗎？
　

病，只是業習的後照鏡，沒看清自己狗屁倒竈毛病，病豈能真正斷根，遑論痊癒？

說過多少次，病人當然有自己該負的責任，這是你的，與任何他者無關。

一個「止」字，道盡其中奧妙，一個不知進退、不知適可而止的人，該休息不休息，拿來修復的能量耗費在世事應酬中，那他拿什麼來應付身體所需？痊癒的路途當然更見遙遠了。

醫囑必然是醫者從臨床中體會的道理，作為戒囑，以增療效；若對此還有所猶疑，那就不必行這個道，另尋高明吧。心志不堅，即使入了門，遲早還是會回到他的舒適圈，那也無妨，各行其道，不必勉強。
　

關於親愛眷屬這一部份，舉一個例子。
　

某病患糖尿病末期，宿難忌口，已到末病，神智甚至有些昏糊，看那光景也拖不久，我特別囑咐兒媳，僅可能讓老人好走，為之代煎水藥，僅收工本費。不料冬寒犯咳，竟未知會我，反倒來了一堆叔伯嬸姨，大家圍聚一桌，七嘴八舌指責這家人的不是，逼他們送醫。送醫後不得了，住院住加護病房，這下發燒啥的都來，點滴強效抗生素免不了，老人心衰撐了兩個月回到家，衛生所還每天來家裡盯著灌藥（說是肺結核，家人無感染）。大約一星期多就走了。
　

老人出院時，媳婦通知那些當初熱心關照的親朋好友，結果無人聞問。只是出一張嘴，害苦一家人，這不是鬼是什麼？

這種鬼還會以愛之名，隱匿在兄弟、子女、夫妻、好友，各種關係裡，在最關鍵、最六神無主的時刻倒打一耙。這是最防不勝防的鬼。

生病、生大病時，正是眾鬼橫行的時刻，啥直銷保健食品、這個那個名醫神醫，通通現形。我想很多人都有這種經驗，歡迎回應分享，以茲警世。

人性的貪婪怯懦，仙鬼凡人同一。來看；三生三世‧十里桃花
http://www.watchme.asia/tw/watch/216885.html

【轉貼】粥、飯、稀飯，千萬不要混為一談囉！

文章轉載自：紫林中醫

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【轉貼】粥、飯、稀飯，千萬不要混為一談囉！

文◎紫林老師

我們學中醫、中藥的，必然要講究食材的品相，烹調的手法。如果你認同「藥食同源」的說法，那就更不會隨便將就的吃一餐，甚至，你會希望經常自己下廚。

飯：白米的熟透狀態，胃氣正常的人可以輕鬆消化，胃氣較弱的人可能會有一點負擔，白米中含有的津液不能充分吸收，會大量流失到體外。

稀飯：我說的「開水泡飯」，是白米最難消化的形態，嚴重耗損胃氣的料理。胃氣正常的人也會吃出病來，更別說胃氣弱的人。臺灣的「清粥小菜」裡的，經常都是「開水泡飯」。

粥：把白米煮到開花，熬出泔糜的狀態。特別是我提到的太極米漿粥，將白米中的津液透過適量的清水與火力全部熬煮出來，能將白米養胃氣的效果發揮到最大。

再補充一下：

粳米：養胃第一，能救人於危傾的重要中藥材。

秈米：消化時胃較吃力，胃氣較弱的人就不適合。

糯米：最難消化，需經適當烹調。但瘦弱的人常吃可以肥健。

小米：功效不在養胃，重點在於好消化。

小麥：功效不在養胃，但能引導心火與脾土結合。可惜目前市面上的小麥製品，像是：麵條、饅頭、餅乾、麵包，幾乎全是人工添加物，不堪食用。

很多穀類去殼煮了都會濃稠，許多地下根莖類的植物也會，但是會濃稠的食物不見得都是能養胃的喔。這是邏輯上的「反之不亦然」的條件。你看很多植物也會產生濃稠的湯液，像是芋頭，這類天南星科的植物就稱不上養胃，但是，影響肺的機會反而多一點。甚至姑婆芋，吃了是會死人的喔！「澱粉」就能養胃的話，一堆「玉米澱粉」添加物就會騙你吃下肚了……。

 物性是失之毫釐、謬以千里的知識系統，內容很龐大，也並非一般人云亦云的一知半解就可以說得透徹。有機會的話，我們再慢慢與各位聊聊吧。

【轉貼】臧氏脈學皮膚病醫案分享

文章轉載自：陳之穎中醫師  

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診所資訊：http://sagacious.1655.com.tw/mobile/dr5.php

【轉貼】臧氏脈學皮膚病醫案分享

文◎陳之穎 中醫師 (賢明中醫診所醫師)

2017-02-18

這位大哥年近60，記者工作2~30年，作息飲食情緒失調已是常態，有高血壓病史，10年前開始出現皮膚的問題，使用西藥反反覆覆不癒，來找我時已對西藥反應不佳，初診時花了一些時間溝通，確定病人可以完全停掉西藥後開始著手治療，第1週治療效果很好，發炎反應緩和許多，但第3週開始反彈，第4週達到最高峰，於是在臧氏脈學的基礎上用了3包/1週的實證藥，於洗澡時服，第1週使用，發炎反應緩解急速，得意到忘了該中病即止，在病人出現失禁漏尿狀況後緊急轉方… (在此深深體會到實證用藥之猛，及藥效不過3包之意，因收工期間有一次大發作，再次使用時已完全無效…)，至此老老實實用藥至收工，約3個月時間，患者皮膚狀況已和常人無異，甚至飽水度更好。

因此患者患病歷程較長，所以建議他再繼續服藥3個月以穩固療效，果然，收工期間有1次，因搬家狀況多，加上工作因素失眠多日後，皮膚症狀又起，所有不適之症到晚上達到高峰，讓睡眠更加困難，判斷首要之務就是 " 一定要能睡 "，於是用現解的概念，讓他在下班後找一段時間連續進藥 (3次/1週)：顧胃→清擋路→入腎，隔週回診時確認當天晚上睡得很好，皮膚危機1週後解除。

結案時交代患者，往後若有任何身體不適 (感冒、沒睡好、腸胃不適….)，只要再回來服1~2週藥，加上適當的飲食、作息、情緒調節即可，千萬不要隨便吃西藥。

PS. 此案例患者因有經濟上的困難，所以全程除了幾包元氣茶外，只用 " 科中 "。

由此案例和這幾年來的臨床經驗，深深感受到臧氏脈學對於現代人虛中夾實之症的治療威力，尤其是輕微的皮膚症狀，如：汗皰疹、濕疹、蕁麻疹...等，最快3天見效，6週結案。

臨床初期因信心度不夠，加上診所用藥限制，曾嘗試過許多實證用藥，有速效的，也有完全無效或更糟時 (當然也許是自己學藝不精辨證錯誤)，總之，臧氏脈學真的好用，只要病人願意給你機會，別人治得好的，我們的速度一定更快，大家都治不好的，至少我們可以讓病人覺得舒服很多，與大家共勉之〜

  

  

董洪濤：從中醫角度談運動的方式

文章轉載自：中醫學習筆記

http://zhong1.org/3618.html

 

 

董洪濤：從中醫角度談運動的方式

2016/12/05 

 

俗話說，“生命在於運動”。前賢有云：“流水不腐，戶樞不蠹”。藥王孫思邈認為，運動能使“百病除行，補益延年，眼明輕健，不復疲乏”。為了更健康，更長壽，更好地養生，我們應該如何運動呢？

 

 

運動升陽

從中醫來看，陽氣為生命之本，運動可升陽，陽氣升發，則生命力自然旺盛。

現代文明崇尚體育鍛煉與競技運動，有研究發現，運動能減少患癌的風險，從生理學及解剖學的角度來看，固然有其一定的積極性。

運動的好處很多。現代研究發現：運動能有效增強人體的免疫功能；提高抗氧化酶活性，有效清除自由基；保持體型，防止肥胖；改善消化及排泄機能；排除不良情緒，所有這些都對防癌大有裨益。

從中醫來看，運動能益五臟：脾主四肢、肌肉；肝主筋；腎藏相火；心主神；肺主氣，司呼吸。主動深呼吸能宣暢肺氣。且肺主降濁，肺氣宣暢則濁毒易於排出體外。由此說，深呼吸不僅能有助於緩解緊張、焦慮等情緒，更有助於排出因抑鬱、憂愁、生氣、怨恨、煩惱等不良情緒所導致的痰濁水飲瘀血等的留滯。運動鍛煉不僅能促進血液迴圈，亦可因深呼吸而加強肺的排濁，所以有助於健康。若五臟陽氣通暢，自然不生癌症。

 

過度運動則耗陽

運動要有度，過度運動反而會耗傷陽氣。陽氣為生命的根本，過度耗陽，即是耗損生命。《素問》強調：“五勞所傷：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”過度運動，即會傷損健康。

如果運動過度，大量消耗體力，雖頗益於培養意志，卻無助於保養腎精。有人重視鍛煉肌肉塊，使得肌肉粗壯有形，這是運動加強了脾氣散精的功能。但追求肌肉塊需保持脾氣健旺，否則，脾氣散精於外而反虛於內，就不值得了。

我在奧地利有一年輕病人，小夥子練出一身如施瓦辛格般的肌肉塊，但診其脈，右關沉軟，此為脾虛之象。根基不固而強撐大廈，中氣已傷而徒飾外表。一旦中氣再損，將成病變。

奧運會的一些運動專案頗好，但為了求勝，運動員不得不透支生命能量去爭取金牌，因此，多傷病滿身，甚至於難以長壽。從中醫的角度來看，是屬妄耗腎精，勇而勞甚，汗出淋漓，若再感邪，最易邪氣深入。

從養生的角度來看，馬拉松或鐵人項目或環法自行車賽等最耗陽氣，陽損及陰，最終陰陽兩損，頗為傷身。

 

運動要順應四時規律

秋冬時節，陽氣潛藏。若在秋冬季節從事大量運動，即是逆反四時。冬天當然也可以運動，晴好的日子去公園曬曬太陽，散散步，打打太極，做做瑜伽，使周身微微汗出，即是合適的運動。

世界上不少國家熱衷於搞冬季奧運會，這就要求運動員在嚴冬裡堅持訓練，並要在冰雪上展示運動成績。從中醫來看，入冬後陽氣是要收要藏的，我們當靜以藏陽，而不能劇烈運動以耗陽散陽。由此說，冬天大量運動是逆反自然。

中國人向來重視夏天的運動項目，而不重視冬天的運動。在歷年的冬奧會上，中國隊亦鮮有好成績。但近年來政府開始重視冬奧會，從中醫來講，並不值得提倡。

運動的最好時節是夏天。夏天陽氣在外，毛孔打開，做些汗出淋漓的運動也不要緊。當然，夏天若過度運動也會損傷陽氣，照樣不利於健康。

 

中醫養生當如何運動

中醫養生，主張運動要適度，以微汗出為好，而不主張大汗淋漓。

合適的運動最養生，使陽氣升發而不耗，周身氣血運行略加快，臟腑機能趨於平衡，即是最佳的效果。其要求有以下幾條：

一則，儘量選擇風景秀麗、空氣清新的運動場所；

二則，運動時汗出溱溱，此時陽氣自內向外透出，帶動汗液排泄。陽浮於外而內陽偏虛，因此切不可喝冷飲。否則最易導致排汗不暢，甚至反引邪內入；

三則，諸多運動中以跑步最為方便，此法老少鹹宜，或慢或快，皆可隨意，且排汗最暢。

中年之後，陽氣漸虛，體力必然弱於青年。中老年人當如何運動呢？孫思邈建議：“養性之道，常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳。”這個觀點亦適合於大病康復之人，此時正氣尚虛，運動一定要適量，亦需選擇適合於自己的運動方式。有的老年人不服老，強行去選擇年輕人的運動方式，即是逆反自然，其結果會事與願違。

 

冬泳要不得

按中醫理論，冬泳要不得。冬天寒冷，人體要保持體溫，以使陽氣收藏。若有寒邪刺激，內藏的陽氣會外浮來抗寒，這就會導致陽氣外泄。再者，冬天人體的陽氣收藏，此為腎根，以為來年木氣升發之本。若妄觸寒濕，則人體不得不調動內藏之陽氣，升浮於體表，以為禦寒之用。如此則妄耗真陽，使陽氣不能潛藏。雖然冬泳能刺激機體提高抗寒能力，暫時有助於預防感冒，但陽氣外泄，腎根漸拔，久則必致大病重病。

有人問，為什麼有80多歲的老人堅持每天游泳，冬夏不斷，身體還特別健康？一則，人的體質不同，偏陽盛的人往往不怕冷，像不少老外大冬天穿著短褲，好像也不生病。別人這樣，但我們不能效仿；二則，冬泳之人雖然外強，不過中乾而已，況且其中陽受損，最易暴病。

我認為：冬泳或者“冬練三九”只對鍛煉意志有好處，對於健康則絕無好處。畢竟冬天是陽氣收藏的時節，能深藏就儘量不要妄動。

又有人說，為什麼冬泳的人常年冬天穿很少不覺得冷？這可不是陽氣太旺，而是陽氣漸耗，導致陽損及陰，陰虧於內了。陰虛而熱，陽氣外浮，表現為身處寒冬亦不覺冷。當及時養陰扶陽，養陰使陽有所本，扶陽使陰有所使。否則，再發展下去，就會變成畏寒肢冷了。這是陰損及陽，導致陰陽兩虛了，體質則迅速下降。

推之，夜跑和冬泳都是逆反了自然規律。對於一天來說，晚上陽氣潛藏；對於一年來年，冬天陽氣潛藏，夜晚和冬天不要人為地擾動陽氣。有人問，為什麼那些夜跑的人及冬泳的人看上去很健康？運動有益於健康，但夜跑和冬泳的人表面上健康，其實是擾亂陽氣，逆反自然，長期來說，其健康必然受損。

 

小結

生命在於運動，動動當然好。但具體要做多大的運動量，亦當因人而異。年輕人陽氣旺盛，稍多些運動挺好；中老年人陽氣已虛，運動量要低於年輕人，以運動後精神煥發，身體輕健為度。

運動與節氣有關。夏則人氣在外，可以多動；冬則人氣內藏，應該少動。因為靜可藏陽，靜可生慧。但靜絕不是懶惰的藉口。

注：此篇為我的學生李達明整理，願與讀者分享。本篇內容多出自我的新浪微博：選擇中醫  董洪濤。

【轉貼】永遠毋忘「革自己的命」

文章轉載自：李璧如醫師的FB

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【轉貼】永遠毋忘「革自己的命」

文◎李璧如 中醫師 

「苟日新，日日新，又日新」選自《禮記．大學》。這是周代君王成湯的座右铭，刻在湯之盤銘（洗澡盆），這段期間，這句話常在我心中盤旋。

中國文化自古要求澡身沐德，君王能把這句話刻在澡盆，朝夕惕勵，也算是能反躬自省了。一個人若能做到時時自省，即使再魯鈍，也就雖不中亦不遠矣。

每日面對自己，面對自己的膽怯、猶疑，努力革自己的命，掲自己的短，這需要莫大的勇氣與持久的堅毅，因為積習非朝夕可除，我人必得朝乾夕惕，即使經常進一步退三步，甚至功虧一簣，也要鼓勇向前，不得懈怠。

人難莫難於面對自己，能過得了這一關，就能面對妻子、子女，乃至天下人。心賊難防，時時作難，所以立身行事不得不有所規範，那是不得不存在的最低準繩，一把無形的尺。

人到一定的年紀，體氣漸衰，縱有心也很難再革自己的命，只能沉溺痼習，抱殘守缺，以迄終老。至於那個年紀，固然因人而異，但我總覺得，養成革自己命的習慣，要趁早啊，越早越好，讓這習性深入骨髓、深入靈魂意識，成為你與身俱來的一部份，套句毓老師的話：你就成了。

　

此外，練習禪定，是要養成簡明輕快的生命步調，遇事不拖殆，能勘透表象，速戰速決，可以減少等閒心力耗損，就能戮力以赴，更精準地運用生命。

人身難得，務必記住：身不為形役（形，泛指物質）、心不為情牽。這是我多年前的座右銘，在此一併奉給。

謹祝天下有緣人酉年開春勵志，宿願得償。

（15/Feb.2017）

【轉貼】中醫的“生理學” 看“水”的運作

文章轉載自：當張仲景遇上史丹佛

一個矽谷高科技人走上經典中醫的部落格

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【轉貼】中醫的“生理學”看“水”的運作

文◎李宗恩博士

2017-01-17

上一期《名醫說案》節目裡，李醫師和聽眾們分享了被稱為“君主之官”的心臟的相關中醫生理知識。中醫治療心臟病要比西醫快而有效：據統計，死於心臟病突發的病人只有40%曾被心電圖機(Electrocardiogram Machine，簡稱CEG機或EKG機。)檢測出異常，剩下的60%患者CEG機卻顯示無恙。然而在CEG機能夠送出警示信息之前，中醫早就可以根據病人的主訴或患者呈現出的症狀，診斷出心臟異常並進行辯證及時救治。雖然貴為“君主之官”的心臟受病看似嚴重，但無論是用中藥還是用下針治療其實並不複雜（請參照前期節目）。因為心臟一旦受病，全身器官都會支持輔佐它，中醫治療心臟病藥簡效彰，針簡力專。

節目播出後，有數位心臟不適的聽眾來陽氣診所求診。其中有一位很快要回台灣渡假的病人表示晚上常常由於心悸醒來，內心不安，詢問能不能在十天內讓病情穩定，因為此後他要回台灣三個月。把脈的結果是心臟每跳五下就會停一下，此為心房顫動或者早搏（AF）症狀，中醫稱為結代脈，指的是心臟跳幾下就停一下，這會造成心臟某處有結點，即血液凝固點。西醫通常用兩種藥：一、血液稀釋劑例如Asprin。 二、β受體阻斷劑（Beta blocker），通過阻斷激素腎上腺素（也稱為腎上腺素）起作用, 當服用β受體阻滯劑時，心臟跳動會減慢，力量減小就不會亂跳。這兩種藥在中醫的理解都相當于在攻血攻心臟，短期來看效果不錯，但長期服用治標不治本，反而使病情越來越嚴重。病人服中藥一星期後來複診，表示可以睡安穩覺了。鑒於對台灣售賣的生藥質量沒有把握（最好的中藥外銷，主要銷往日本、韓國，少量去了歐美），病人在李醫師的建議下抓了2周的藥帶回台灣服用，吃完停藥3個月，有問題及時聯繫診所。建議心臟病患者的家人學習簡單的“六根針”急救法（請參照上期節目），或許在緊要關頭能救得家人性命。

西醫的生理學基本是生物學和分子生物化學；中醫的生理學較之複雜。做個類比，中醫生理學像氣象學，抓大綱，而不是很微觀地用流體動力學來解釋天氣；中醫生理學在一個模糊的大綱下有很多項目，從很多現象中找出規律然後再建立模型。繼上期的心臟病生理學，李醫師今天和大家談談水在身體裡的運作。

我們吃下的東西包括食物和水，直接喝下的水被胃吸收再到三焦水道（可以理解為西醫所說的組織液、淋巴系統），吃下的食物經過胃的蒸煮後到達小腸，小腸將吸收來的營養送給脾，而食物渣到了大腸，大腸的水蒸發後，水汽入肺（大腸與肺互為表裡的證明之一），肺的肅降將心陽壓到小腸 （所以心陽不能下行，很多時候是肺家的問題。），接下來，腎要納氣，肺的水汽到了腎（金生水），好的水沿著督脈上頭，不好的水交給膀胱進行二次氣化，稍好的水入肝入膽，不好的水變為小便排除體外。請參閱下面的圖示。 

（語音檔案由希望之聲電台提供，文章摘錄自語音檔案內容，部分文字略有異同，敬請見諒。）

【轉貼】辜成允竟因跌倒，壯年傷逝，公安不安，保命靠自己

文章轉載自：李璧如醫師的FB

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【轉貼】辜成允竟因跌倒，壯年傷逝

，公安不安，保命靠自己

文◎李璧如 中醫師 

以下綜合三篇文章，請看最後整理的結論。歡迎提供經驗，並加以補充。

◎辜成允今晨過世。嚴重腦外傷致命率達100%

https://udn.com/news/story/10775/2246867

台泥集團董事長辜成允今證實因摔傷過世，確定是腦部急性外傷出血致命，醫師表示嚴重腦外傷，若是第一時間已經昏迷，急救後致死率高達100％，嚴重腦外傷通常是嚴重車禍、墜樓才會導致，呼籲民眾格外注意安全。

台北馬偕醫院副院長兼任發言人張文瀚表示，辜成允急救時，已是嚴重腦外傷，顱底骨折破裂，左邊腦骨也出現裂痕，最後壓迫到腦幹，出現呼吸道衰竭症狀，血壓也持續攀高。

根據研究，嚴重腦外傷的患者，一旦失去呼吸心跳，致死率高達100％，主要是顱內出血到腦水腫，引發腦位移壓迫腦幹，影響正常呼吸而致命。

台北醫學大學附設醫院急症外傷外科主任黃宏昌表示，多數輕微跌倒不會導致嚴重腦外傷，通常是嚴重車禍或是墜樓才會導致，嚴重腦外傷會快速致命，就算救回來，成為植物人機率也相當高。

黃宏昌表示，千萬別輕忽跌倒的危機，根據衛福部最新的十大死因統計，事故傷害位居第6名，但是老年人跌倒致死率是事故傷害死因的第2位，高達五成六的長者，曾有在家跌倒的經驗。
　

黃宏昌表示，老年人跌倒不輸嚴重腦外傷，老年人可能已經有腦部萎縮現象，跌倒導致腦血管出血的速度相較於一般人反應慢，一旦有跌倒的經驗，需觀察2個月，才能躲過死亡危機，否則血管出血慢，一旦累積超過50cc.，都可能瞬間奪命
　

張文瀚也針對老年人摔傷提出建議，老年人跌倒後一定要防堵慢性腦膜下出血，當出現頭暈目眩、失禁、肢體無力等症狀，一定要儘速就醫。

◎Céline Wang 日常生活要注意，謹防『跌倒』
https://www.facebook.com/celine.wang.5895/posts/1494085760616581?pnref=story

這幾乎是個不分年齡的陷阱，大家一定要小心，生命可能栽在最不留意的地方，不可不慎。
　

藝人施易男才剛送走他摯愛的母親，吳念真、蕭薔，都曾傳出在浴室重摔的消息。還有台泥的董事長辜成允，婚宴後下樓梯，酒後微醺稍微踉蹌踩空，就這樣摔成重傷。飯店的樓梯，為了凸顯<什麼風，什麼派別>的設計，居然沒有扶手耶。
　

這才讓人注意到建築物，只為美觀，不管安全防護，設計師是一群只注重自身存在感的生物。
　

還有還有...一名瑜珈老師去買個饅頭，饅頭店前的門檻高高低低，讓她不慎摔傷。過去我們會自我限縮，委屈往肚裡吞，是自己不好，下次要小心，但這位瑜珈老師要提告饅頭店。
　

太多太多這類的公共安全，需要我們的注意，原因只是跌倒耶，這些都尚且是年輕人發生的；更何況老年人。
　

有一次我們在中山堂側門口，要進去搭電梯，有個大概15度的滑坡，很輕微的坡度，對不對? (可能方便送貨的輪子)
　

但人的慣性與大意，有時沒注意到路面改變，結果同行的人絆倒，花了九牛二虎之力才爬起來。
　

跌倒有三種：

★一種是路面太滑(像浴室與雨天) 摩擦係數低；

★一種是路面太不滑，摩擦係數高。這種較為人所忽略。我家裡有人跌倒，是這種絆倒型的。走路的人，腳沒提高。穿的鞋子「太不滑」，有半步踩到路面，就「自己把自己絆倒」。

★一種就是踩空，這種很容易發生在公共場所。（李醫師補充：尤其是高低落差，若又是在昏暗之處、人又疲累，更容易出狀況。2007年我在上海，被共產黨操得太累，趕論文還有一些瑣碎行政文書事務，竟然在昏暗騎樓因高低落差，腳沒抬高，整個摔下去－右肩關節半脫位－真是無妄之災〉。

◎從墓地到公園預定地
　

日據時代的三橋町，是日人的高級墓葬區，範圍包括今日的林森公園、晶華酒店、欣欣百貨一帶，日本總督在參拜臺灣神社回程時，得以順道祭祀。該區有乃木希典母壽子、明石元二郎等人之墓，還有為紀念一對殉情者而建立的「比翼塚」，附近並設有極樂殯儀館。
http://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0010667386

◎結論

1.行走光滑路面請特別小心，尤其你不是格格，沒有奴婢當扶手，在下我都穿球鞋，很多年不穿高跟鞋，保命要緊。　

2.上下樓梯務必抓扶手，若無扶手，寧願搭電梯。尤其像晶華這種沒鋪地毯的樓梯。

3.走路、上下樓梯或交通乘具，千萬不要看或接手機。還要留神四周，搞不定有個冒失鬼從那裡冒出來。

4.留意少量積水或油漬殘留，這常導致跌跤。

5.體氣差、衰事連連行運差時，心神不寧，容易出事，所以磁場差的地方就儘量少涉足吧。